الوقاية من الدوالي أثناء الحمل وطرق علاجها

ABDULKADER ABROUSH
أمراض الحمل والولادةالحمل والولادة
ABDULKADER ABROUSH26 أغسطس 20210آخر تحديث : منذ شهر واحد
الوقاية من الدوالي أثناء الحمل وطرق علاجها

تعد الدوالي أثناء الحمل من الأمراض التي يمكن أن تكون مزعجة ومؤلمة في بعض الأحيان بالإضافة إلى إضفاء مظهر مزعج على بشرتك، هذه المشكلة أكثر شيوعًا للسيدات الحوامل كما أنها ناتجة عن التغيرات الهرمونية التي تؤثر على قطر جدران الشرايين وتؤدي إلى ترققها.

بشكل عام تعاني 1.2٪ من النساء من مشاكل في الأوعية الدموية وهذا مرتبط بأعراض مثل ثقل في الساقين وتورم وحتى توسع الأوردة كما إن تناول حبوب منع الحمل والعقم وانقطاع الطمث كلها عوامل تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.

بالطبع أسلوب الحياة ليس غير فعال في هذا الصدد. يلعب الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس المستمر دورًا مهمًا في تطور الدوالي.

الوقاية من الدوالي أثناء الحمل

الدوالي أثناء الحمل
الدوالي أثناء الحمل

تزداد احتمالية حدوث الدوالي لدى الأمهات اللاتي عانين من أعراض مشاكل الأوعية الدموية قبل الحمل، يزيد الحمل المتعدد أو الحمل بتوأم أو أكثر من هذا الخطر وهناك توصيتان عامتان للوقاية من توسع الأوردة أثناء الحمل.

إذا لم تكن لديك مشكلة في الأوعية الدموية قبل الحمل فكوني حذرة ولكن إذا كانت لديك هذه المشكلة فحاول تخفيف الأعراض ومنعها من التفاقم و لمنع توسع الأوردة أو تقليل مضاعفاتها أثناء الحمل انتبهي أكثر للنقاط التالية:

  • لا تأخذي حمامًا ساخنًا جدًا أو حمام شمس.
  • انتبهي لوزنك.
  • لا تبقى في وضع واحد لفترة طويلة وتتحرك.
  • الابتعاد عن مصادر الحرارة مثل السخانات والرادياتير.
  • لا تقفي لمدة طويلة.
  • لا تجلسي لفترات طويلة.
  • لا تعقدي ساقيك.
  • لا ترتدي الكعب الذي يزيد عن 3 سم.
  • عند النوم ضعي قدميك فوق مستوى الأرض قليلًا.
  • تدليك الساقين من الأسفل إلى الأعلى.
  • استخدمي جوارب الدوالي.
  • لا تنسي أن تستهلكي ما لا يقل عن 1.5 إلى 2 لتر من الماء خلال النهار.

ومع ذلك إذا اشتدت أعراض الدوالي الوريدية تحلي بالصبر لأنه في 60٪ من الحالات تزول الدوالي بعد الولادة ولكن إذا لم تتحسن هذه المشكلة بعد 6 أشهر من الولادة فاستشيري أخصائي.

مخاطر الإصابة بالدوالي أثناء الحمل؟

التغيرات الهرمونية أثناء الحمل متورطة في  المقام الأول لكن خلال فترة الحمل لا يزداد إفراز الهرمونات فحسب بل يتم تكوين المزيد من شبكات الأوعية الدموية وخلايا الدم التي تضغط على جدران الشرايين وتتسبب في تمزقها.

من ناحية أخرى مع تضخم الرحم يزداد الضغط على الحوض والساقين وهذه الضغوط تزيد من تمدد الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بالدوالي أثناء الحمل.

إذا تفاقمت الدوالي أثناء الحمل وتركت دون علاج فقد تؤدي إلى تقرحات الدوالي والتهاب الوريد، و التهاب الوريد هو تكوين جلطات دموية يمكن أن تسبب انسداد الشرايين، يشار إلى الدوالي أيضًا بتغيرات الجلد في منطقة الكاحل.

الشخص الذي يعاني من دوالي الأوردة لسنوات عديدة يصبح الجلد في منطقة الكاحل بنيًا قليلاً وهذه علامة على ضعف الأنسجة في هذه المنطقة، عندما تضعف الأنسجة يظهر جرح يستغرق شهورًا للشفاء. لذلك قبل حدوث هذا الجرح يجب مراجعة أخصائي وعلاج الدوالي أثناء الحمل.

اقرأ أيضًا: هل الطرق التقليدية لتشخيص الحمل موثوقة؟

هل الدوالي موروثة؟

نعم فعلا العوامل الوراثية والوراثية تشارك أيضًا في تطور الدوالي إذا كان كلا الوالدين مصابين بالدوالي فإن الطفل لديه فرصة 90٪ للإصابة بالمرض، و إذا كانت ابنة الأم تعاني من دوالي فمن الأفضل استشارة أخصائي قبل الحمل.

هل يمكن منع الدوالي بالتغذية؟

الدوالي أثناء الحمل
الدوالي أثناء الحمل

الغرض الرئيسي هو منع التورم واحتباس الماء وتقوية جدار الشرايين يمكن أن يساعد النظام الغذائي أثناء الحمل في منع الدوالي كثيرًا لهذا الغرض يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة وخاصة اللحوم عالية الدسم واللحوم الصناعية مثل النقانق والنقانق ولحم الخنزير.

الأطعمة الحلوة والمكررة ضارة أيضًا بالنساء الحوامل المصابات بالدوالي لتقوية جدران الأوعية الدموية تناولي فيتامين سي الموجود في الفواكه والخضروات الطازجة وخاصة البرتقال والجريب فروت والمانجو والكيوي والفواكه الحمراء والفلفل الأحمر والطماطم والبروكلي

وفيتامين هـ الموجود في السبانخ، الكرنب و الهليون، الأفوكادو و الموز والفواكه المجففة متوفرة ، ينصح به. تعتبر الأسماك أيضًا مصدرًا غنيًا للأوميجا 3، لذلك من الأفضل تناولها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

هل يمكن أن تمنع التمارين من توسع الأوردة؟

نعم بالطبع يمكن أن تساعد الأنشطة المعتدلة الشدة مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا والسباحة ويوجا الحمل وركوب الدراجات الثابتة والبيلاتس في منع الدوالي أثناء الحمل.

ما هو علاج الدوالي أثناء الحمل؟

هذا يعتمد على نوع الدوالي وموقعها ولكن بشكل عام  بالنسبة لغير الحوامل فإن العلاج الأول هو حقن مادة “تصلب” في الدوالي مما يقلل من الأعراض. تتضمن الطريقة الأخرى مجموعة من العلاجات التي يتم إجراؤها تحت إشراف الطبيب وتشمل استخدام مصادر الضوء أو العلاج الكهربائي أو العلاج البارد.

هناك أيضًا إجراء جراحي يتضمن إزالة الدوالي و يُنصح أيضًا بالعلاج بالليزر لكنه ليس فعالًا جدًا ولكن لا تنسي أنه في بعض الأحيان تكون جميع العلاجات لمختلف المشاكل والأمراض أثناء الحمل مختلفة تمامًا وفريدة من نوعها.

لأنه يجب مراعاة صحة الجنين  لذلك لعلاج الدوالي أثناء الحمل يجب عليكي أولاً استخدام الطرق المنزلية ثم حسب توصيات طبيب أمراض النساء.

اقرأ أيضًا: إلى متى يستمر الغثيان في الحمل؟

متى ترى أخصائي؟

عندما تصبح الدوالي مؤلمة أثناء الحمل وتمنعك من القيام بالأنشطة اليومية العادية مثل المشي لذلك يجب عليك زيارة أخصائي والبدء في العلاج.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.