تعليم الطفل النوم بطريقة سهلة وصحية

ABDULKADER ABROUSH16 أغسطس 20219آخر تحديث : منذ 3 أسابيع
تعليم الطفل النوم بطريقة سهلة وصحية

تعليم الطفل النوم، قد يكون تعليم الطفل النوم بمفرده أمرًا صعبًا، لكن النتائج ستكون لا تقدر بثمن لكليكما في المستقبل القريب، إذا كان عليك تهويد طفلك أو هزه لفترة طويلة حتى ينام، أو تتجول في المنزل، فربما ترغب في تعلم طرق جديدة لتعليم النوم.

 تعليم الطفل النوم

تعليم الطفل
تعليم الطفل

عندما يبلغ طفلك من العمر 4 أشهر ولا يعاني من أي مرض، فإن أفضل وقت لبدء التدريب على النوم هو عندما يشجع المحترفون الآباء على القيام بذلك، حيث يدخل الطفل مرحلة مهمة من الحياة، توجد طرق عديدة لتعلم ذلك، لكن المهم هو اختيار الطريقة الصحيحة ومتابعتها لمدة أسبوع على الأقل، وقد أظهرت مراجعة لـ 52 دراسة حول طرق التدريب على النوم نُشرت في عدد 2006 من مجلة Sleep أن جميع الأساليب كانت فعالة عندما كان الآباء متسقين في ممارساتهم.

تقترح معظم الطرق التعليمية أن تترك الطفل نائمًا ولكن مستيقظًا في وقت النوم ثم تراقبه على فترات منتظمة حتى ينامن تقول جيل سبيفاك  أخصائية النوم والمستشارة الاجتماعية: “سيكون أصعب جزء في العمل هو محاربة غريزة الأمومة وهي تهدئة الطفل أثناء النوم”. تقول: “في بداية التدريب وعندما يتعلم الأطفال تهدئة أنفسهم، يصابون بالإحباط الشديد لأنهم لا يعرفون كيف ينامون والإحباط الذي يعانون منه يساوي البكاء”.

في هذا الوقت واستجابة لبكائه، يمكنك التعبير عن مشاعرك بقول كلمات مطمئنة مثل طفلي أنام جيدًا، أنا أحبك، وما إلى ذلك، لكن كثرة الاحتكاك أو الوقوف بجانبه سيجعل طفلك يعتقد أنك تأخذه من السرير، لذلك سيستمر في البكاء لكن كوني مطمئنة أنه إذا كنت ثابتًا  فإن مدة البكاء وشدته ستنخفض بسرعة خلال الليالي القليلة القادمة

فوائد تعليم الطفل النوم

ينام العديد من الأطفال في عمر 3 أو 4 أشهر جيدًا أيضًا بدون حفاضات، لكن وفقًا لبعض خبراء جراحة عظام الأطفال، فإن التغطية تساعد طفلك على الاستيقاظ بشكل أقل في الليل والنوم لفترة أطول، ولكن إذا لم تقم بتغطية طفلك بشكل صحيح، فقد يكون له آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل النمو غير الطبيعي لأنسجة الحوض والفخذ أو مشاكل الورك.

لاحظ أن الطفل في الأرجوحة يجب أن يكون قادرًا على تحريك ساقيه من الحوض والفخذين والركبتين والانحناء والتقويم، وإلا سيتضرر الحوض والفخذان.

تشير الدراسات إلى أن 17٪ من الأطفال حديثي الولادة يعانون من مشاكل في الحوض وأعلى الفخذ والتي عادة ما تلتئم من تلقاء نفسها خلال الأشهر القليلة الأولى من الحياة، يتزامن هذا تمامًا مع وقت تغطية الأطفال، لذلك يوصي الخبراء بأن يلبس الأطفال قماطًا طالما أن ساقي الطفل يمكن أن تتحرك وتنحني فوق الحوض وفوق الفخذين.

اقرأ ايضًا: الطفل حديث الولادة والشمس

أربع نصائح لتغطية الطفل

يعتقد الدكتور هارفي كارب، طبيب الأطفال الأمريكي، أن الطريقة الصحيحة للتغطية هي إمساك ذراعي الطفل بإحكام والحفاظ على رجليه خاليتين نسبيًا، لكي تكون في الجانب الآمن، إليك أربع نصائح لتأمين قماط طفلك:

1- تجنب تقويم ساقي الطفل

تعليم الطفل
تعليم الطفل

ينصح الدكتور تشارلز برايس، أخصائي عظام الأطفال بعدم شد رجلي الطفل بشكل مستقيم لفردهما أو شدهما معًا بإحكام.

2- أغلق الجزء العلوي من الأرداف بإحكام نسبيًا

تؤدي حركة الطفل إلى إرخاء الأرداف قليلاً، لذا تأكد من أن ذراعيه ويديه مستقيمة وأغلق الزاوية الأخيرة من الأرداف جيدًا، إذا كانت الأرداف فضفاضة وفضفاضة بالقرب من الطفل، فهذا عامل خطر لأنه قد يتداخل مع تنفس الطفل أثناء دخوله إلى فم الطفل.

3-احذري من ارتفاع درجة الحرارة

إذا كانت رقبة الطفل وزواياه حمراء أو ساخنة أو كان جسده يتصبب عرقاً، افتحي حفاضته وفكي طبقة من ملابسه أو إذا كانت مغلفة ببطانية، استبدليها بقطعة قماش وأعيديها يمكنك أيضًا تشغيل مكيف الهواء.

4- لا تتوقف عن العمل بدون نتائج

عندما يكون طفلك سعيدًا، تدربي على التقميط وكرري الأمر عدة مرات، يتمتع الآباء بمهارات خاصة في التقميط، فمن الأفضل الحصول على المساعدة منهم.

اقرأ أيضًا: تقلب الأطفال أثناء النوم

الطريقة الصحيحة  لقماط  الطفل

تعليم الطفل
تعليم الطفل
  • افردي بطانية رقيقة أو قطعة قماش مستطيلة أمامك في شكل معين، اقلبي الجزء العلوي من الأسفل إلى مثلث وضع طفلك عليه بحيث يكون كتفيه في الطية ورأسه خارج الطية.
  • أمسكي يده اليسرى بشكل مسطح على جانبها، وأمسكي بالجانب الأيسر من البطانية، واسحبيه على جسده، ثم ضعي النهاية تحت جسدها.
  • ارفعي طرف البطانية أو القماش لأعلى وضعيه على أرجل الطفل المنحنية، ثم اطوي قطعة القماش الإضافية في الجزء العلوي أسفل ذقن الطفل.
  • أمسكي ذراعه اليمنى بشكل مستقيم على الجانب، خذي الجزء الأخير الحر من أردافها بشكل مستقيم ثم لفيه بإحكام حول جسدها.
  • يمكنك ربط شريط رفيع من القماش حول الأرداف وربطه برفق في نهاية جسده.
رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي