تنس الكوع الأعراض والأسباب وعلاجه

ABDULKADER ABROUSH
2021-08-30T09:43:53+00:00
أمراض العظامالموسوعة الطبية
ABDULKADER ABROUSHتعديل مونديال منوعات30 أغسطس 20210آخر تحديث : منذ 4 أسابيع
تنس الكوع الأعراض والأسباب وعلاجه

تنس الكوع هو حالة شائعة جدًا تصيب ملايين الأشخاص كل عام ويمكن أن تسببها عدة أسباب مختلفة، ومن خلال مقالنا سوف نعرض لكم المزيد من المعلومات حول هذا المرض والأسباب التي تؤدي إليها بالإضافة إلى كيفية علاجه فتابعوا معنا.

تنس الكوع الأعراض والأسباب وعلاجه

تنس الكوع
تنس الكوع

تنس الكوع يحدث نتيجة للحركات المتكررة من الذراع والكوع وذات الصلة الأوتار والعضلات، ومن هنا جاءت تسميته،  لأن التنس وآخرى مماثلة الرياضية تتضمن الاستعمال المستمر للعضلات الباسطة في ذلك الجزء من الجسم.

تُعرف هذه الحالة المعروفة علميًا باسم التهاب اللقيمة الوحشي، بملايين الأشخاص الذين يعانون من منطقة حساسة ورطبة في الجزء الخارجي من المرفق.

عندما تتكرر الحركات الشاقة بمرور الوقت، يمكن أن تسبب البلى وتلف العضلات، وكذلك الحنان يمكن أن تؤثر هذه الحالة أيضًا على العمال اليدويين، مثل عمال البناء أو النجارين.

اقرأ أيضًا: ماذا يفعل أطباء الروماتيزم؟

أعراض تنس الكوع

تتضمن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لهذه الحالة ما يلي:

آلم موضعي في الرسغ والكوع

ضعف في العضلات المستخدمه للسيطرة على الأشياء وتمديد ذراعك حادة، تمزق الآلم في المرفق عند القيام بمهام بسيطة، مثل قلب مقبض الباب أو حمل أشياء ثقيلة

أسباب مرض تنس الكوع

وبشكل أكثر تحديدًا، يمكن أن يكون سبب مرفق التنس عددًا من الأحداث المحددة لنلقي نظرة عليها:

الإفراط في الإجهاد بمرور الوقت: يمكن أن تتشكل الدموع المجهرية والعينية في عضلات الساعد والأوتار، خاصةً بسبب النشاط القوي المتكرر المتمثل في ضرب الكرة، والتأرجح في المطرقة، إلخ.

السحب المفاجئ أو الالتواء المفاجئ:في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي السحب المفرد أو التحريف غير الطبيعي أو الضربة غير المتوقعة للمنطقة أيضًا إلى تطور كوع التنس.

ومن هناك، يؤدي الجهد المتكرر إلى جعل تلك الدموع الصغيرة أكبر وأكثر إيلامًا، وفي النهاية تترك واحدة غير قادرة على الأداء المهمة.

اقرأ أيضًا: أعراض النقرس الأسباب والتشخيص والعلاج

كيفية منع تنس الكوع؟

تنس الكوع
تنس الكوع

هناك عدة طرق لمنع تطور مرفق التنس، إلى جانب تجنب الأنشطة والحركات التي أدت إلى الحالة في المقام الأول.

يمكنك تقوية العضلات ذات الصلة من خلال تمارين بديلة، واستخدام معدات واقية وداعمة مناسبة، وتجنب استخدام هذه العضلات في مهام شائعة آخرى.

إذا فشلت في السماح للدموع بالشفاء، من خلال استراحة العضلات وأخذ قسط من الراحة من النشاط، يمكن أن تتفاقم الحالة إلى حد الوهن.

احرص دائمًا على استشارة طبيبك قبل استخدام أي علاجات منزلية أو بدء تمارين إعادة التأهيل.

المصدر: 

  1. ويكيبيديا

  2. ويب طب

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.