رجيم الأعشاب للكرش: والتخلص من الكرش بالأعشاب الطبيعية

ABDULKADER ABROUSH
2021-08-08T09:39:56+00:00
الحمل والولادة
ABDULKADER ABROUSHتعديل مونديال منوعات27 نوفمبر 20200آخر تحديث : منذ شهر واحد
رجيم الأعشاب للكرش: والتخلص من الكرش بالأعشاب الطبيعية

رجيم الأعشاب للكرش: والتخلص من الكرش بالأعشاب الطبيعية، من بين خيارات أصحاب السمنة للتغلب علي هذه المشكلة التي تؤرق الكثيرن، حيث تمثل دهون البطن والترهلات عائقا جسمانيا ونفسيا لمتابعة الحياة والاستمتاع بها.

ومن هنا تنبع أهمية استخدام وصفات الأعشاب مع الالتزام بنظام غذائي وممارسة تمارين الرياضية المناسبة بشكل منتظم للوصول إلى كافة النتائج المرجوة.

ولكن يجب الوضع في الاعتبار أن ذلك لا يعني خلو الأعشاب والنباتات الطبيعية من الأضرار، لذا فمن الضروري تناولها بالطريقة السليمة المعتدلة،

وبالتالي فانه عند ظهور أي أعراض جانبية لهذه الوصفات، ننصح بالتوقف عن تناولها واستشارة الطبيب خصوصا اذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة.

رجيم الأعشاب للكرش

عندما وجدنا أقبالا علي البحث عن وصفات رجيم الأعشاب للتغلب علي مشكلة الكرش ودهون البطن، رأينا أن نضع بين أيديكم أفضلها علي الإطلاق كما يلي:

 رجيم الأعشاب للكرش باستخدام الكمون

يعتبر الكمون  نباتات عشبي من النباتات ذات الفائدة الصحيّة لجسم الإنسان، ويمكنك اعتباره احد اهم وصفات الرجيم التي تساعدك في التخلص من الكرش والدهون المتراكمة في منطقة البطن.

فالكمون سيساعدك على إتمام عملية الهضم، ويُخلِّص جسمك من الغازات والإمساك، إلى جانب معالجته للمغص الناتج عن ذلك. ولأنه يملك القدرة على تحسين عملية الهضم فسوف يسهل عملية أمتصاص المواد الغذائية علي نحو جيد، مما يمنع بدوره تخزين الدهون بالجسم.

وهذا ما يعطي الكمون أهمية في رجيم الأعشاب للكرش والدايت عموما، بالإضافة إلى أنه يمنك تناوله للتخلص من الصداع الناتج عن عسر الهضم، أو حموضة المعدة، كما أنه يعمل على أدار البول، وتفتيت الحصى والرمل.

رجيم الأعشاب للكرش
رجيم الأعشاب للكرش

طرق استخدام الكمون كرجيم أعشاب للكرش

الطريقة الأولي:

شرب الكمون المغلي بواقع كوب واحد، وذلك بأن تضع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي، وتحركه جيداً، ثم تقوم بتغطيته لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق ثم شربه، مع مراعاة عدم تناول أي مياه خلال الساعتين التاليتين لشرب مغلي الكمون.

الطريقة الثانية: الكمون مع الحامض

قم بتقطيع نصف ليمونه حامض على شكل حلقات ومن ثم انقع مقدار ملعقة كبيرة من الكمون في ماء مغلي (مقدار كوب) مع حلقات الليمون واتركه طوال الليل، وقم بشربه على الريق في الصباح.

الطريقة الثالثة:

مخلوط مكون من ملعقة كبيرة من الكمون مع عصير نصف ليمونه بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون و 4 ورقات نعناع اخضر.
ضعهم جميعا على كوبين من الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق، بعدها قم بتصفية الخليط، واشرب كوب واحد قبل كل وجبة.
وهنا ننصح بعدم تناول الكمون إذا كنت ممن يعانون من مشاكل في الكلى.

عشبه الميرمية و رجيم الأعشاب للكرش

عشبة الميرمية او ما يطلق عليه القصعين هي عشبة مطهرة ومعطرة وطاردة للغازات،
تخفف العرق، كما يمكنك استخدامها كمضاد للالتهابات وتقلصات العضلات ومكافح قوي لعدة أنواع من البكتيريا.
كما يمنك استخدامها كمقوي للأعصاب، ومعالجة الاضطرابات الهضمية، علاوة على اضطرابات الدورة الشهرية،
حيث تعمل كمنشّط لها.

ومن أهم فوائد عشبه الميرمية أنها تقوي عمل المعدة والأمعاء، وتفيد في علاج حالات الربو،
علاوة على ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية.
وتمتلك عشبه الميرمية قدرة علي تخفف مستوى السكر في الدم، وتفيد في علاج الاكتئاب والإرهاق العصبي،
كما انه يمكنك شربها قبل النوم لتخفيف الأرق والقلق والإرهاق خاصة عن المسنين.

رجيم الأعشاب للكرش
رجيم الأعشاب للكرش

وأخيرا يمنك استخدام هذه ألعشبه أيضاً في وصفات الرجيم والتخسيس، ولكن كيف يمكن استخدام عشبه الميرمية في رجيم الأعشاب للكرش؟

الطريقة الأولي:

نضع ملعقة طعام صغيرة من عشبه الميرمية على مقدار كوب ماء مغلي، ونتركه منقوعا لمدة تتراوح بين 10 دقائق إلى ربع ساعة،
وبعد ذلك يتم شرب منقوع المرامية قبل تناول الطعام بساعة او في فترة المساء مع مراعاة عدم تناول العشاء.

الطريقة الثانية:

مخلوط عشبه الميرمية مع البابونج وإكليل الجبل، حيث تقوم بوضع ملعقة طعام صغيرة من كل نوع من تلك الأعشاب، في كوب ماء مغلي، وتتركه لينقع فترة 10 دقائق، ومن ثم تشربه، ومن الأفضل أن تقوم  بشربه على الريق صباحاً بدون سكر.

اقرأ أيضًا: إنقاص الوزن بدون رجيم نصائح وارشادات هامة

3. الشاي الأخضر الصيني ورجيم الأعشاب للكرش

يمتلك الشاي الأخضر فوائد صحية متعددة وذلك لأنه يحتوي على مركبات (البوليفينول) المضادة للأكسدة ومُحاربة العديد من الأمراض السرطانية.

علاوة على ذلك يعمل علي الحماية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إلى جانب دوره الفعّال في أنقاص الوزن وحرق الدهون.

رجيم الأعشاب للكرش
رجيم الأعشاب للكرش

كيفية استخدام الشاي الأخضر في رجيم الأعشاب للكرش وأزاله الدهون:

الطريقة الأولي:

هي من أسهل الطرق، فكل ما عليك هو أن تشرب كوب من الشاي الأخضر بشكل يومي، حيث يمكنك شربه بدلاً من القهوة صباحاً،
كذلك يمكن شرب كوب من الشاي الأخضر بعد تناول وجبة الغداء بوقت كاف، أو في فترة العصر، لكن دون احتوائه على السكر.

ففي حالة تناولك الشاي الأخضر بطريقة منتظمة بالكمية الموصى بها، التي يجب أن لا تزيد عن 3 فناجين يوميا،
سوف تحصل على نتائج مرضية فورية، ويمكنكم مضاعفة مفعول الأكسدة،

بإضافة القليل من عصير الليمون على فنجان الشاي الأخضر.

الطريقة الثانية:

تحضير خليط يتكون من ملعقة طعام صغيرة من الشاي الأخضر، مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور،
بالإضافة إلى عدد من ورق النعناع وقشر الرمان.

قم بغلي هذه المواد مجتمعة، واشرب مقدار كوب منه بدون سكر بعد الأكل ثلاث مرات يومياً،
ومع الانتظام في هذه العملية ستحصل علي نتائج اكثر من رائعة

وأخيرا، فان الكرش من آثار زيادة الوزن، لذلك إذا قمت بالمحافظة علي وزنك بشكل عام فسوف تتخلص من الكرش تماما.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي