تعرفي على أبرز أنواع صداع الحمل وأعراضه

ABDULKADER ABROUSH
الحمل والولادةصحة الحامل
ABDULKADER ABROUSH26 أغسطس 20212آخر تحديث : منذ 3 أشهر
تعرفي على أبرز أنواع صداع الحمل وأعراضه

صداع الحمل هو أحد أكثر الشكاوى شيوعًا للأمهات الحوامل في بداية الحمل خاصًا في الثلث الثاني والثالث ومع ذلك هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تخفيف وحتى منعه ذلك العرض.

بشكل عام التغيرات الهرمونية أثناء الحمل و بعد الولادة و التوقف المفاجئ لاستهلاك لمادة الكافيين (الشاي والقهوة)، و الجفاف والإجهاد يمكن أن تفاقم الصداع، حيث أن حوالي 80٪ من النساء يصابون بنوع من الصداع أثناء الولادة.

أنواع صداع الحمل

صداع الحمل
صداع الحمل

حوالي 15٪ من النساء اللواتي لم يعانين من الصداع النصفي من قبل سيعانين من صداع مفاجئ في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، و خلال الأسابيع الإثني عشر الأولى من الحمل، تزداد كمية هرمون الاستروجين بشكل كبير، مما يؤدي إلى زعزعة استقرار المستقبلات في الدماغ وإرسال إشارات الألم إلى عقلكن يعد صداع الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي والتوتر أو صداع الأعصاب أنواعًا من الصداع أثناء الحمل.

عندما تكون في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تبدأ كمية الهرمونات في التوازن ولكن في بعض الأحيان قد تصاب بالصداع مرة أخرى لأسباب عديدة، و يعتبر صداع التوتر شائعًا بين الأمهات طوال فترة الحمل وبعد شهرين من الولادة.

اقرأ أيضًا: أعراض الشهر التاسع من الحمل

أسباب صداع الحمل

إذا لم تتمكني من الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً ونومًا جيدًا أو أن حركات جنينك توقظك في الصباح الباكر فقد تعانين من صداع التوتر.

يمكن أن يكون الإجهاد العام أو الجفاف أيضًا سببًا لصداع التوتر و على الرغم من معرفتك فمن المستحسن أن تشرب الكثير من الماء يوميًا، يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم أيضًا إلى حدوث صداع التوتر.

لذا من المهم تناول كميات صغيرة من الطعام وتناول المزيد من الطعام. انتبهي أكثر لمقدار الراحة التي تحصلين عليها، فقد يؤدي الإفراط في النوم أحيانًا إلى الإصابة بالصداع أثناء الحمل.

الصداع الحمل في الشهر الأخير

صداع الحمل
صداع الحمل

خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل قد يظهر صداع آخر مصحوب بحمى وغثيان، هذا الصداع خطير للغاية وقد يكون علامة على تسمم الحمل وهو مرض خطير للغاية لكل من الأم والجنين.

لكن لا تقلقي لأن القلق يؤدي أيضًا إلى الصداع! بدلاً من القلق أجيبي على أسئلتنا لمعرفة نوع الألم الذي تشعر به وتعلم كيفية محاربته حتى أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية .

اقرأ أيضًا: النوم على الظهر في الثلث الثالث من الحمل

تشخيص صداع الحمل

يمكن أن يسبب لك الحمل صداعًا لكن لا ينبغي أن يحدث ذلك، قومي بإجراء الاختبار أدناه واختاري إجابات الخيارات لمعرفة سبب صداعك ومعرفة كيفية التخلص منها.

ما هي الفترة التي أنت فيها:

أ- أنا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل  / لقد أنجبت

ب- أنا في الثلث الثاني من الحمل

ج- أنا  في  الثلث الثالث من الحمل

ما هي معايير واحدة إلى 10 للصداع الذي تعاني منه

أ. الأرقام بين 7 و 9: ترين بقع ضوئية في عينيك وتشعرين بالغثيان أو كنتي في الفراش طوال اليوم.

ب- رقم 5: الألم يدور حول رأسك، تشعرين وكأن لديك قبعة ضيقة جدًا.

ج- رقم 10: بالإضافة إلى الصداع لديكي غثيان وحتى حمى.

قبل أن يبدأ الصداع

ج: لقد رأيت شرارة أو ضوءًا قويًا وتشعر بالخدر في أجزاء مختلفة من جسمك.

ب- مثل الشعور بنقص الكافيين، كنتي متوترة ومتعبة وفي مزاج سيئ.

ج- كان قلبك ينبض و يديك ووجهك متورمين

إجابات الأسئلة

صداع الحمل
صداع الحمل

إذا كانت معظم إجاباتك هي الخيار (أ) فأنتي مصابة بالصداع النصفي.

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وحتى شهرين بعد الولادة تتقلب كمية الإستروجين لذلك اخترت الإجابة الصحيحة للصداع الشديد، و تقول الدكتورة سوزان هاتشينسون من مركز أوريغون للصداع: “يرتبط حوالي 60 بالمائة من الصداع النصفي لدى النساء في سن الإنجاب بالتغيرات الهرمونية”.

يمكن للمرأة الحامل تخفيف الصداع بأمان مع طبيبك لاستبعاد  استخدام أسيتامينوفين (أسيتامينوفين) أثناء الحمل، ولكن قد لا يكون ذلك كافيًا، إذا كان صداعك مصحوبًا بالغثيان فاطلبي من طبيبك تناول دواء لتخفيفه.

إذا كنت تتناولين أدوية الصداع النصفي وكنتي مرضعة، فيجب عليك إرضاع طفلك وتخزينه لدعم طفلك، غالبًا ما يمكن للوخز بالإبر والعلاجات البديلة الأخرى أن تقلل بشكل طبيعي من آلام الصداع النصفي وشدته.

إذا كانت معظم إجاباتك هي الخيار (ب) هذا صداع توتر.

قلة النوم والتوتر والجفاف وحتى الموقف السيئ عند الجلوس والوقوف تجعلك تشعر كما لو أن الشريط المطاطي مربوط حول رأسك بالطبع قد تعانين من هذا النوع من الصداع أثناء الحمل أو بعد الولادة أو في أي وقت آخر، لحسن الحظ فإن هذا الصداع منهك ويمكنه عادةً استخدام عقار الأسيتامينوفين (أسيتامينوفين)  مع طبيبك وعلاجه.

وفقًا للأطباء يمكن أن يحدث صداع التوتر أيضًا مع عدم تناول الكافيينـ لذلك قلل من استهلاك الكافيين تدريجيًا وقلله بفنجان واحد يوميًا، إذا استمر صداع التوتر في العودة فتأكدي من الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة وشرب 8 أكواب من الماء يوميًا وتقليل استهلاك السكريات الاصطناعية، و تأكدي من ملاحظة وضع جسمك عند المشي والجلوس والوقوف.

صداع الحمل وعلاقته بتسم الحمل

إذا كانت معظم إجاباتك هي الخيار (ج) قد يكون لديك تسمم الحمل

تسمم الحمل أو تسمم الحمل هو مشكلة حمل تحدث عادةً مع ارتفاع ضغط الدم في نهاية الثلث الثاني من الحمل أو في أي وقت خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، و ترتبط هذه المشكلة بالصداع وتتميز بارتفاع ضغط الدم والتورم ووجود البروتين في البول.

لذلك أخبري طبيبك على الفور عن أعراض الصداع لديك حيث يمكن أن تزيد تسمم الحمل الشديد من خطر  الولادة المبكرة   .

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي