فنون الدفاع عن النفس : ربما لم تسمع بالكثير منها

ABDULKADER ABROUSH
ألعاب أخرىرياضة
ABDULKADER ABROUSHتعديل مونديال منوعات16 أغسطس 20210آخر تحديث : منذ شهر واحد
فنون الدفاع عن النفس : ربما لم تسمع بالكثير منها

في الأساس، عندما يتعلق الأمر بموضوع فنون الدفاع عن النفس تتبادر إلى الذهن تخصصات مثل التايكواندو والكاراتيه والوشو، في هذا الموضوع، سنقدم 29 من فنون الدفاع عن النفس، ربما لم تسمع بالكثير منها.

فنون الدفاع عن النفس

فنون الدفاع عن النفس
فنون الدفاع عن النفس

هي عبارة عن النظم والتقاليد المقننة لتقنيات وأساليب القتال التي تمارس بدوافع وأسباب مختلفة.

أيكيدو

وهو فن قتالي ياباني يعتمد على الدفاع دون الإضرار بالخصم.

باجوا

تتضمن تمارين المشي الدائري، ووضعية الوقوف الخاصة، وتمارين الحركة.

اقرأ أيضًا: جراحة القرص العنقي : الاستبدال أم الدمج؟

الملاكمة

هي إحدى رياضات الفنون القتالية التي يتقاتل فيها ملاكمان مع بعضهما البعض في اللكمات على ثلاثة أنواع: هواة وشبه محترف ومحترف.

كيوكوشن

أحد أنماط الكاراتيه الحرة، ينصب تركيز هذا الأسلوب على النضال الحقيقي من مسافة قريبة ودون تراجع.

الكيك بوكسينغ

وهو مزيج من الكاراتيه والملاكمة التايلاندية والملاكمة، الكيك بوكسينغ هو فن قتالي موجود منذ 40 عامًا، بشكل عام، الهدف من تمارين الدفاع عن النفس الكيك بوكسينغ هو اكتساب اللياقة البدنية وكذلك فنون الدفاع عن النفس.

جوجوتسو

فن قتالي ياباني يركز على القتال المباشر أو الخصم المسلح أو غير المسلح، الفرق بين هذا النظام والجودو هو أنه في الجوجيتسو يمكنك ضرب الخصم مجانًا.

الجودو

فنون الدفاع عن النفس
فنون الدفاع عن النفس

تعتبر فنون الجودو التي تطلبها اليابان جزءًا من فنون الدفاع عن النفس مثل الكاراتيه والتايكواندو والكونغ فو، إلا أنها تختلف كثيرًا عن فنون الدفاع عن النفس الأخرى لأنها تحظر اللكم والركل.

الجودو هو فن قتالي حيث يوجد في الأساس الكثير من المصارعة والهدف هو ضرب أذرع الخصم واحتجازها وكبحها وحتى تعطيلها بحيث يؤدي ذلك إلى استسلامه.

يركز الجودو بشكل رئيسي على القدرة على استخدام قوة الخصم بطريقة تؤدي إلى استسلامه، الجودو ليس صراعًا جسديًا فحسب، بل هو صراع فكري أيضًا، حيث يجب أن يكون لاعب الجودو الناجح قادرًا على توقع حركات الخصم والرد بشكل مناسب مع رد فعله.

الكاراتيه

الكاراتيه هو فن قتالي يعتمد على الضرب ويتكون من اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين وتقنيات اليد مثل اليد بالسكين، كاراتيه الشمالية هي الأساليب الرئيسية والأساليب الحرة ولها أنماط مختلفة بشكل عام.

كين دو

هو فن قتالي ياباني حديث نشأ من فن مبارزة الساموراي التقليدي في اليابان، من خلال الجمع بين تقنيات وقيم فنون الدفاع عن النفس من ناحية، والحركة الجسدية الشديدة للرياضات الحديثة من ناحية أخرى، تتحدى الخلية القدرات العقلية والبدنية لفنان الدفاع عن النفس.

هابكيدو

نوع من فنون الدفاع عن النفس الكورية ونوع من الدفاع عن النفس، يعد هذا النظام من أكثر أساليب فنون القتال تكاملاً والذي جذب العديد من المعجبين والمتحمسين في جميع أنحاء العالم.

تانغ سو دو

فن قتالي متقدم للقتال والدفاع الشخصي الكوري يستخدم اليوم كفنون قتالية كاملة بين فنون الدفاع عن النفس لأنه يشمل القتال والدفاع عن النفس وأشكال الأسلحة وأشكالها، هذا الفن القتالي هو أسلوب قديم وينتمي إلى أكثر من ألفي عام.

تاي تشي تشوان

يعتبر هذا الفن القتالي من أجمل فنون الدفاع عن النفس وأكثرها شعبية في الصين والعالم بأسره، ويتم القيام به لتحسين الصحة وزيادة طول العمر وراحة البال.

هذا الفن، الذي تم تشكيله بموقف فلسفي عميق من خلال المساعدة في خلق دوران الطاقة لدى البشر وتفريغ الطاقة الداخلية لجسم الإنسان، هو أحد أقوى فنون الدفاع عن النفس في العالم.

تندرج هذه الرياضة في فئة فنون الدفاع عن النفس الناعمة والداخلية وتجعل عضلات الجسم مرنة وقوية عن طريق القيام بتمارين ناعمة وبسيطة.

النينجوتسو

فن قتالي ياباني يعني حرفيا الفن السري، وفيه يعلم استراتيجيات وتكتيكات حرب العصابات غير التقليدية، فضلا عن أساليب التجسس والسرية.

التايكوندو

الأسلوب الخاص لهذا النظام الدفاعي، والذي يعتمد على الركلات بالقدم بأقصى حد وفي معظم الأوقات بأقصى قوة وسرعة، ويؤكد على الحفاظ على مسافة جسدية من العدو وتصميم تقنيات لإبعاد المهاجم عن كل ما هو متاح، أساليب القتال، تحدث فرقا في العالم.

سامبو

فن قتالي روسي، Sambo هو فن قتالي جديد نسبيًا تأسس في الجيش الأحمر السوفيتي في عشرينيات القرن الماضي لتقوية قدرة الجنود على القتال بمفردهم، يركز الانضباط على تقنيات الرمي والرمي وهو مزيج من أكثر التقنيات فعالية للعديد من التخصصات الأخرى، بما في ذلك الجودو الياباني والمصارعة الحرة والمصارعة الغربية وأساليب المصارعة المحلية في آسيا الوسطى والقوقاز.

السومو

رياضة مصارعة قديمة يكون للوزن والحجم والقوة أهمية قصوى، ومع ذلك، فإن السرعة والهجوم المفاجئ مفيدان أيضًا، هدف المشاركين هو رمي خصمهم خارج الحلبة (قطره 4 أمتار و60 سم) أو إجباره على وضع أحد أطرافه على الأرض.

المبارزة

وهي رياضة يتقاتل فيها لاعبان بسيف صغير. المبارزة هي واحدة من خمس رياضات تقام في جميع الألعاب الأولمبية.

المصارعة والمصارعة الحرة

فنون الدفاع عن النفس
فنون الدفاع عن النفس

الهدف الرئيسي في هذه الرياضة هو لصق كتف الخصم على الحصيرة مما يؤدي إلى فوز فوري (ضربة فنية).

أليش

تعود جذور السفينة التقليدية إلى دول مثل قيرغيزستان وأوزبكستان وإيران وليتوانيا وكازاخستان وبشكل عام آسيا الوسطى.

المصارعة

في المصارعة، يتم تنفيذ العديد من تقنيات المصارعة والضربات، والتي يتم أخذها من أنواع مختلفة من السفن وأساليب القتال حول العالم.

اقرأ أيضًا: جراحة استبدال الكتف الضرورة والكيفية والشروط والمضاعفات

Kook Sol Van

تضمنت ركلات اليد والقدم واستخدام الفولاذ البارد.

Wushu

يقوم بحركات قياسية مثل تحطيم الأشياء الصلبة والأشكال المسلحة وغير المسلحة.

Vinam

Vinam هي رياضة كان مبدأها الأساسي ناعمًا وصعبًا، يحتوي على تدريب بدني وعقلي، استخدام القوة وردود الفعل المتنافسة، يشمل Vinam أيضًا اليدين والمرفقين والركلات والهروب وتقنيات الهجوم والدفاع، بالإضافة إلى المصارعة والمصارعة التقليدية.

Wing Chun

يقوم على أساس تشريح الجسم والقوانين الرياضية والأشكال الهندسية لهجمات بسيطة وسريعة وعملية والدفاع بزوايا خاصة وخاصة الزاوية 45 درجة وكان الحارس يعتمد على خط مستقيم ورقم ذهبي.

الكونغ فو توا

فن قتالي يركز على صحة الجسم والعقل.

Muay Thai

هو أحد الأساليب الحرة لفنون الدفاع عن النفس، وتقام معاركه على اتصال كامل وفي الحلبة، ولهذا السبب، يُشار إلى Muaythai على أنه فن قتالي عنيف وقاس في العالم.

Jet Kun Do

ركلات اليد والقدم باستخدام سلاح بارد.

الكابويرا

فن قتالي برازيلي يجمع بين عناصر الرقص والألعاب البهلوانية والموسيقى، ويُعرف أحيانًا باللعبة.

الخداع

وهو مزيج مثالي من فنون الدفاع عن النفس، والسباحة الحرة والجمباز.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.