فوائد البردقوش للتخسيس .. وصفات البردقوش لحرق الدهون

ABDULKADER ABROUSH
2021-08-16T10:02:44+00:00
الصحة العامة
ABDULKADER ABROUSH1 نوفمبر 20200آخر تحديث : منذ شهر واحد
فوائد البردقوش للتخسيس .. وصفات البردقوش لحرق الدهون

فوائد البردقوش للتخسيس .. وصفات البردقوش لحرق الدهون ، ويسمى أيضا المردقوش، ويعتبر من أهم الأعشاب واكثرها فائدة صحية، بسبب احتواءه على مواد وعناصر هامة.

وكذلك لخواصه التي تساعد في تنظيم مختلف الوظائف الحيوية في الجسم،

والتي يأتي في مقدمتها إنقاص الوزن، حيث تنه يشبه الشاي الأخضر، بل يفوقه في الفائدة عند استخدامه لإنقاص الوزن وتناوله بشكل منتظم.

فوائد البردقوش

يمتلك البردقوش عددا كبيرا من الفوائد التي تعطي جسم الانسان واجهزته الحيوية قدرا كبيرا من الصحة والنشاط، ونستعرض معكم فيما يلي فوائد البردقوش للجسم كالتالي:

– المساعدة في التخلص من الوزن الزائد، وله القدرة على حرق الدهون بشكل فعال.
– العمل على تحسين الجهاز الهضمي بشكل ممتاز

– يعزز عملية التمثيل الغذائي للجسم بشكل ممتاز

– يعتبر من الأعشاب التي تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن، التي تعتبر مفيدة جداً للجسم

– يساعد في علاج مرضي السكر

– يقوم بطرد السموم من الجسم والكبد، عن طريق الانتظام بشرب البردقوش

– له القدرة على تخفيف احتقان الحلق

– تعزيز الاحساس بالشبع وعدم الجوع، لذلك يقلل الإنسان من تناول عدد الوجبات، مما يساعد في انقاص الوزن.

– يحافظ على الجلد ويجدد الخلايا بشكل عام

تابع أيضا : أطعمة لزيادة الوزن وعلاج النحافة

فوائد البردقوش للتخسيس .. وصفات البردقوش لحرق الدهون

وصفات البردقوش لتخسيس وحرق الدهون

تعتبر عشبة البردقوش من المواد الطبيعية التي يمكنها مساعدتك في التخلص من الوزن الزائد ودهون الجسم الضارة،
ونستعرض معكم فيما يلي عدد من وصفات البردقوش المجربة للتخسيس:

وصفة البردقوش للتخسيس

  • يمكنك الحصول على فوائد البردقوش للتخسيس عن طريق إضافة ملعقة من البردقوش إلى ماء مغلي.
  • ترك الكوب وتعطيته للحفاظ على الزيوت والفوائد للوصفة.
  • قم بتناول تلك الوصفة 3 مرات يومياً مع الاستمرار على تلك الوصفة لمدة أسبوع

وصفة البردقوش والشاى الأخضر

  • تعتبر من الوصفات التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل ممتاز،.
  • يتم فيها استخدام  الشاى الأخضر مع البردقوش في زيادة حرق الدهون بشكل فعال.،.

طريقة الاستخدام :

  • يمكنك تعظيم الاستفادة من هذه الوصفة في إنقاص الوزن عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر إلى ملعقة كبيرة من البردقوش،.
  • يغلى الخليط في الماء، ومن ثم يتم تناول تلك الوصفة 3 مرات يومياً.
  • المداومة على تناول تلك الوصفة بشكل مستمر لمدة اسبوع متواصل، وستلاحظين انقاص الوزن.

وصفة البردقوش والمرمية

  • يعتبر البردقوش من الأعشاب المهمة التي تساعد في إنقاص الوزن، مع اضافة المرمية له، يزيد من حرق الدهون.
  • تستطيع تحضير تلك الوصفة عن طريق اضافة ملعقة من البردقوش مع ملعقة من المرمية في ماء مغلي.
  • قم بتغطية الإناء للحفاظ على الزيوت الفعالة داخل الوصفة، .
  • تناول تلك الوصفة على الريق يومياً، ويمكنك تحلية تلك الوصفة بملعقة من العسل الأبيض

وصفة البردقوش و الشمر لانقاص الوزن

  • يتم زيادة حرق الدهون بشكل فعال وسريع عند اضافة البردقوش الي بذور الشمر.
  • ويمكنك الاستفادة من تلك الوصفة بطحن بذور الشمر وعشبة البردقوش، واضافتهم للماء المغلي .
  • ومن ثم تترك لمدة10 دقائق.
  • ويتم تناول تلك الوصفة 3 مرات يومياً قبل تناول الوجبات.
 
فوائد البردقوش للتخسيس .. وصفات البردقوش لحرق الدهون

نصائح عند تناول وصفة البردقوش للتخسيس

من المعلوم أن البردقوش يمتلك فوائد كثيرة، ومع ذلك يجب الانتباه لتلك  النصائح قبل تناول تلك الوصفات للتخسيس كالتالي:

– في حال كنت تعاني من مرض ما، فيجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في تناول البردقوش بهذه الوصفات.
– يجب عدم الافراط في تناول البردقوش، وتحديد كمية معينة من العشبة تؤخذ بانتظام على فترات متساوية
– يراعى ممارسة الرياضة بالتوازي مع تناول هذا العشب للحفاظ على الجسم من الترهلات، والمساعدة في إنقاص الوزن بشكل أفضل
– تتمثل الآثار السلبية لعشبة البردقوش أن تناول كميات كبيرة منها ربما يشعر الشخص بالنعاس، ولذلك يجب توخي الحذر وعدم تناوله قبل قيادة السيارة.
– يعتبر  من الأعشاب التي تسبب حساسية للعين والجلد بمجرد ملامسة العشبة لهم، لذلك يجب الحرص اثناء استعماله.
– في بعض الاحيان يتسبب الاكثار من تناول البردقوش الي حدوث خلل في وظائف الكبد، لذلك يراعى عدم تناوله من اصحاب هذا المرض.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي