فوائد الكركم 8 فوائد طبية

ABDULKADER ABROUSH
2021-08-05T13:45:03+00:00
الطب التقليدي والنباتات الطبية
ABDULKADER ABROUSH4 أغسطس 20210آخر تحديث : منذ شهرين
فوائد الكركم 8 فوائد طبية

فوائد الكركم 8 فوائد طبية الكركم هو أحد أكثر التوابل والمنكهات استخدامًا في جميع أنحاء العالم، والمعروف في دول مثل الهند كنبات طبي.

فوائد الكركم 8 فوائد طبية

فوائد الكركم
فوائد الكركم

يعالج البثور وحب الشباب

من أهم خصائص توابل الكركم أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ولهذا السبب يمكنك استخدام قناع هذه التوابل موضعياً لعلاج وإزالة البثور وحب الشباب الخفيف.

لتحضير قناع الكركم، اختاري الطبق المناسب، ثم اخلطي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع نصف ملعقة صغيرة من العسل، 2 ملعقة كبيرة من دقيق القمح و3 ملاعق كبيرة من الحليب.

تخلط المكونات المذكورة جيداً للحصول على عجينة ناعمة، ثم توضع طبقة رقيقة جداً من هذا المعجون على بشرة الوجه وانتظري لمدة 20 دقيقة حتى يكون لها تأثير على البشرة، ثم اغسلي بشرة الوجه بالماء الدافئ.

علاج الهالات السوداء حول العينين

خاصية أخرى للكركم لجمال البشرة هي إزالة الهالات السوداء حول العينين، لهذا الغرض يجب استخدام قناع الكركم، لتحضير هذا القناع، اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من عصير الطماطم ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض ونصف ملعقة صغيرة من دقيق القمح للحصول على عجينة طرية

ثم ضعي القناع المجهز على الكدمات والهالات السوداء حول العينين لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بماء فاتر، لتحضير قناع الكركم، يمكنك أيضًا استخدام مزيج من هذه التوابل مع عصير الأناناس الطازج، مما يجعل لون البشرة حول العينين أفتح.

مفيد للجهاز الهضمي

الكركم من التوابل التي تساعد على صحة الجهاز الهضمي، من أهم خصائص الكركم للجهاز الهضمي تحسين الهضم، وعلاج قرحة المعدة، وعلاج آلام المعدة، وعلاج متلازمة القولون العصبي، والوقاية من الإمساك وعلاجه.

فوائد الكركم في علاج الاكتئاب

تظهر الدراسات الحديثة أنه يمكن أيضًا استخدام الكركم لعلاج الاكتئاب، كما تحتوي هذه التوابل القيمة على الكمية المناسبة من الكركمين، وهو مفيد جدًا لعلاج الاكتئاب.

أظهر بحث جديد أن الكركمين في الكركم يمكن أن يحفز الدوبامين في الدماغ ويفرز السيروتونين، وهو مفيد جدا في علاج الاكتئاب، أولئك الذين يشعرون بالاكتئاب يمكن أن يشملوا الكركم في نظامهم الغذائي.

فوائد الدورة الشهرية

كما أنه يُنصح النساء اللواتي يعانين من العديد من مشاكل الدورة الشهرية باستخدام المزيد من الكركم لأن تناول الكركم يمكن أن يقلل من أعراض الدورة الشهرية، في حين أن الكركم يمكن أن يساعد أيضًا في علاج متلازمة ما قبل الحيض.

التخسيس وفقدان الوزن

إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن والتخسيس، يمكنك أيضًا استخدام الكركم في نظامك الغذائي، لأن تناول الكركم يزيد من سرعة التمثيل الغذائي في الجسم، ونتيجة لذلك فإنه يسرع من حرق الدهون وإخراج السموم من الكبد، بالإضافة إلى ذلك، وفقًا لدراسات جديدة، يمكن أن يساعد الكركمين في توابل الكركم في إنقاص الوزن.

فقدان الكركم

يحتوي الكركم على العديد من الخصائص وإذا تم استخدامه بشكل صحيح يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الجسم، بالطبع، يجب على بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل خاصة ألا يستهلكوا هذه التوابل كثيرًا، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف تجنب تناول الكثير من الكركم.

الكركم في النظام الغذائي

فوائد الكركم
فوائد الكركم

الكركم هو أحد أكثر البهارات استخدامًا، ويعتبر جنبًا إلى جنب مع الملح والفلفل الأسود من أكثر النكهات استخدامًا في الطعام العربي بالطبع، بصرف النظر عن هذه الاستخدامات، يستخدم الكركم أيضًا في تحضير بعض الأطعمة مثل حليب الكركم والشاي أو شاي الكركم.

إلى هنا قد انتهينا من عرض بعض الفوائد الخاصة بالكركم يمكنك متابعة موقعكم مونديال منوعات للاطلاع على كل ما هو جديد لدينا

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي