فوائد زيت السمسم الصحية للبشرة وللشعر

ABDULKADER ABROUSH
2021-08-30T09:47:37+00:00
أعشاب وزيوت
ABDULKADER ABROUSH28 أغسطس 20210آخر تحديث : منذ 3 أسابيع
فوائد زيت السمسم الصحية للبشرة وللشعر

فوائد زيت السمسم تخطت الحدود من حيث تعددها حيث تشمل صحة الإنسان وهو ما قد يغفل عنه البعض أو لا يهتم به رغم ما تقدمه حبات السمسم من فائدة ومن خلال مقالنا سوف نعرض لكم المزيد من التفاصيل حول هذا الزيت.

فوائد زيت السمسم

فوائد زيت السمسم
فوائد زيت السمسم

من ضمن فوائد زيت السمسم فهو يمتلك القدرة على تحسين صحة الشعر والبشرة حيث يجعل هذا الزيت الشعر أكثر قوة وصلابة بجانب ما يصنعه من تحسن في البشرة.

ويساعد أيضًا زيت السمسم في نمو العظام وخفض ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب وكذلك إدارة القلق والاكتئاب ، كما أنه يساعد على حماية صحة الرضع.

من أين يأتي زيت السمسم؟

يتم استخراج زيت السمسم من البذور الزيتيّة والتي تنمو لنبات من فصيلة الشفويّات وتتكون البذور بعد ظهور زهرة بيضاء، أو ورديّة على شكل جرس.

وهناك بعض الدول تشتهر بزراعة السمسم من ضمنها سلطنة عمان والسودان وتبدأ زراعة السمسم في أواخر فصل الشتاء حيث يكون المناخ مناسب له.

فوائد زيت السمسم و استخدماته العديدة

ويتم استخدام السمسم كحبيبات كثيراً في الفطائر وبعض الحلويّات، حيث تعتمد عليه بعض الدول بكثرة مثل اليابان والصين وغيرها.

ويستخدم أيضا ً السمسم في الطبخ ولزيته فوائد عديدة على الجسم فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينيّة، والأملاح المعدنيّة.

حيث يحتوي زيت السمسم على الحديد، والكلسيوم، والصوديوم، والزنك، والفسفور وغيرها، وفيتامين ج، ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنيّة.

و يتم استخدام زيت السمسم علاجيّاً في تليين الأمعاء، وطرد البلغم، وإزالة الدوخة، كما يتم استخدامه خارجيّاً على نطاق واسع.

ويدخل هذا الزيت في تركيب العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، الشعر، فهو يرّطب البشرة، ويقوي بصيلات الشعر ويمنحه نعومة ولمعانًا.

 كيفيّة استخراج زيت السمسم

فوائد زيت السمسم
فوائد زيت السمسم

يوجد العديد من الطرق لاستخراج زيت السمسم، فمنها ما يتم في المصانع باستخدام آلات متخصصة، ومنها ما يتم عمله في المنزل بأدوات بسيطة.

ويأتي زيت السمسم من البذور الموجودة في أفريقيا بشكل أساسي، وهو زيت نباتي ويعد واحدا من البدائل الأكثر صحه للزيوت النباتية الطبيعية.

زيت السمسم أصبح متداول بكثرة

ولقد اكتسب زيت السمسم القليل من الشعبية في السنوات الأخيرة لأنه رخيص نسبيا، ويتم الحصول علىه من أفضل أنواع  السمسم.

وتكمن المشكلة في  المعالجة اليدوية التي تتطلبها بذور السمسم والتي سيظل الطلب عليها أكثر من العرض حيث أصبح الناس أكثر وعيًا.

فوائد زيت السمسم لعلاج بعض الأمراض

من فوائد زيت السمسم أنه يستخدم في علاج الكحة التي تنتج بسبب حدوث المشاكل في الجهاز التنفسي فغالباً ترتبط الكحة بتجمع البلغم في الصدر ممّا يسبب الكحة وضيق التنفس.

وتعتبر الكحة عملية طبيعية يقوم بها الجسم من أجل التخلص من البلغم أو مسبب الكحة بشكل عام ومن أكثر العناصر الموجودة في زيت السمسم التي تساعد في علاج الكحة واضطرابات الجهاز التنفسي.

ويمكن تناول خليط زيت السمسم والزنجبيل والطحينية وزيت الزيتون وحبة البركة على الريق بمقدار ملعقة صغيرة من اجل الكحة.

الفوائد الصحية لزيت السمسم

فوائد زيت السمسم
فوائد زيت السمسم

يمتلك زيت السمسم الكثير من الفوائد الصحية، ومنها ما يأتي ويُعزّز عمل ووظائف الجهاز الهضمي بسبب محتواه من الألياف التي تُنشّط حركة الأمعاء، وتَمنع حدوث الإمساك.

ويُعالج أيضًا زيت السمسم مَشاكل القولون الصحية، كما يساعد بشكل كبير على تنزيل وخسارة الوزن الزائد بسبب مُحتواه من مادة السمسميين الليفيّة الفَاعلة التي تَرفَع من مُستويات حرق دهون الجسم والتخلّص منها.

وبالإضافة إلي ذلك يُعزّز زيت السمسم صحة الفم والأسنان عن طريق مُحاربة التسوّس والقَضاء على البكتيريا المُسبّبة للتسوس.

كما أنّه يُساعد على إزالة الطبقة الكلسيّة التي تُحيط بالأسنان ومن فوائد زيت السمسم أنه يُساعد على تبييض الأسنان، والحدّ من مَشاكل اللثة كالنزيف.

بالإضافة لدوره في حل مشكله الرائحة الكريهة في الفم ومشكله جفاف الحلق ويُعالج هذا الزيت الحروق ويُساعد على تَرميم المَنطقة المُصابة وإصلاح خلايا الجلد التالفة بسبب مُحتواه من مَعدن الزّنك الذي يلعب دوراً مهمّاً في إنتاج الكولاجين في الجلد.

ومن فوائد زيت السمسم أنه يعطي الجلد المُرونة المطلوبة، كما أنّ محتوى السمسم الجيّد من البروتينات النباتية المهمّة في عملية تجديد الخلايا تجعله من النباتات التي تُحافظ على صحة ونضارة البشرة، وحل مشاكلها.

ويساعد زيت السمسم على تخفيض مُستويات السكر في الدم، ويُسيطر عليها بسبب مُحتواه من الألياف التي تُنظّم عمليّة امتصاص واسترجاع السكّر في الأمعاء.

كما أنّ له دوراً وِقائياً ضدّ الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ودوراً محفّزاً لعمل بعض أدوية مرض السكر وهو أمر لا يعلمه الكثير من الناس.

طرق أخرى لاستخراج زيت السمسم

هناك عدة طرق لاستخراج زيت السمسم، فمنها ما يتم في المصانع باستخدام آلات متخصصة، ومنها ما يتم عمله في المنزل بأدوات بسيطة.

اقرا أيضًا: فوائد وخصائص زيت السمسم في علاج الأمراض

 استخراج زيت السمسم باستخدام الماء

وتشمل الأدوات المستخدمة لتحضير زيت السمسم: نصف كيلو جرام سمسم غير محمّص- نصف كوب ماء- صينيّة- ملعقة- محضِّر طعام- قطعة قماش نظيفة.

وتأتي الطريقة على النحو التالي: يوضع السمسم في محضر الطعام حتى يتم طحنه تماماً و يوضع السمسم المطحون في الصينيّة، ويضاف له ملعقة ماء.

ويتم ضغطه وفرده بحركات تشبه التدليك، ثم تضاف ملعقة ماء أخرى وتكررّ الحركة، إلا أن يصبح السمسم كالعجينة، لكن لا يجب تجميعه بل الاستمرار بفرده.

وتٌأخذ كميّة من العجينة المتكونة، وعصرها باليد، فينزل الزيت، ويتم تكرار العمليّة لباقي الكميّة.

كما تستخدم قطعة قماش نظيفة وناعمة ورقيقية لتصفية الزيت وتعبئته في زجاجة وبذلك يصبح جاهزاً للاستخدام.

 استخراج زيت السمسم باستخدام زيت نباتي

الأدوات المستخدمة: كوب سمسم نيء- كوب زيت نباتي- يمكن استخدام زيت الذرة أو زيت الزيتون- محضِّر طعام-  قدر- قطعة قماش نظيفة.

وتأتي الطريقة على النحو التالي: وضع السمسم النيء في محضر الطعام وطحنه ناعماً في قدر على النار.

يوضع مطحون كوب السمسم مع كوب الزيت النباتي.

يقلّب المزيج حتى يغلي، يترك جانباً حتى يبرد، ثم يصفى باستخدام قطعة قماشيّة نظيفة ويعبَّأ في زجاجة.

وبذلك يكون زيت السمسم جاهزاً مع مراعاة كونه زيتاً مختلطاً بزيت نباتي آخر.

زيت السمسم بديل قوي ومفيد للصحة

فوائد زيت السمسم عديدة ومتنوعة ولها تأثير كبير على صحة الإنسان وقد يغفل الكثير من الناس عنها وعن الفوائد التي تقدمها.

وينصح العديد من الأطباء والمتخصصين باستخدام زيت السمسم الذي يعد بديل للعديد من مستحضرات التجميل والأدوية وغيرها، حيث يقدم الزيت علاج فعال وقوي.

وفي اغلب الأحيان يستخدم بعض الأشخاص مستحضرات للبشرة والشعر ويكون لها الكثير من الأعراض الجانبية والأضرار وهو الشيء الغير موجود لزيت السمسم.

اقرا أيضًا: فوائد زيت بذور الرمان للصحة والجسم

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي