ماذا أفعل لهز الجنين ؟ 8 حيل لتحريك الجنين

ABDULKADER ABROUSH
2021-09-06T21:50:38+00:00
صحة الجنين
ABDULKADER ABROUSH4 سبتمبر 20217آخر تحديث : منذ 3 أسابيع
ماذا أفعل لهز الجنين ؟ 8 حيل لتحريك الجنين

تتساءل الكثير من السيدات حول ماذا أفعل لهز الجنين ؟ حيث إنه مما لا شك فيه أن من طرق ضمان صحة الجنين الانتباه إلى حركاته.

فالجنين الذي تكون حركاته مقبولة في رحم أمه على فترات مناسبة يكون على الأرجح بصحة جيدة! لكن في بعض الأحيان ينام الجنين لمدة ساعة إلى ساعتين ولا توجد حركة.

وهذا أحياناً يسبب ذعراً للأمهات، إذا أردت أن تعرفي ماذا تفعلي لهز الجنين ابقي معنا حتى نهاية هذا المقال.

ماذا أفعل لهز الجنين؟ 8 حيل لتحريك الجنين

ماذا أفعل لهز الجنين
ماذا أفعل لهز الجنين

بمجرد أن تشعر جميع الأمهات الحوامل بالحركة الأولى للجنين في كيانهن، فإنهن يصبحن مرتبطات لدرجة أنه يبدو أن العذر الوحيد لحياتهن هو الشعور بهذه الحركات مرة أخرى.

هناك طرق يمكن للأم استخدامها لإجبار الجنين على الحركة في الثلث الثاني والثالث من الحمل عندما تكون الحركة ملحوظة.

لحسن الحظ نعرف هذه الأساليب وسنتناولها في هذه المقالة لذلك كلما شعرت برغبة في تناول القليل من البندق، جربي هذه الحيل لترى كم أنت محظوظة بالاستمتاع بحركاته وضرباته.

1-  تناولي وجبة خفيفة.

يستجيب الجنين لنقص السكر في الدم عند الأم، تناول وجبة خفيفة صحية مثل الجبن والمقرمشات والخبز المحمص وزبدة الفول السوداني والزبادي اليوناني أو الفاكهة والمكسرات كلما أردت حساب حركات الجنين أو التحكم فيها.

لمزيد من التحفيز، أضيفي كوبًا صغيرًا من عصير الفاكهة الطبيعي إلى وجبتك الخفيفة و ارتفاع نسبة السكر في الدم هو أهم ما يحرك الجنين.

2- القفز قليلا والجلوس

هذه خدعة اقترحها خبراء الموجات فوق الصوتية، الأم التي ترى الطبيب لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع 20 من الحمل ولكنها تخفي جنينها ولا يمكن قياسه بدقة.

في هذه الحالة، يُطلب من الأم الركض قليلاً أو القفز لأعلى ولأسفل بحذر وبهذه الطريقة يتم تحريك الجنين ويمكن فحصه.

ماذا أفعل لهز الجنين

3- ضعي حركات صغيرة لطيفة على الانتفاخ في البطن

هذه إحدى الطرق التي تتبعها الأمهات الحوامل في فحوصات الموجات فوق الصوتية أو الفحوصات الطبية و غالبًا ما ينقر الطبيب على بطن الأم بلطف باستخدام شريط الموجات فوق الصوتية لتحريك الجنين.

تشعر العديد من الأمهات أن الجنين يتحرك عندما ينقرن على البطن قليلاً فقط تذكر عدم استخدام هذه الحيلة كثيرًا لأن ما تحمله معك هو شحنة ثمينة.

4- قومي بتشغيل مصباح يدوي باتجاه البطن

من الأسبوع 22 يرى الجنين النور والظلام لذلك من الممكن أن يتحرك الجنين استجابةً لضوء الكشاف. يمكن لطفلك أن يستدير بسهولة أو يبتعد عن الضوء.

  1.  انسدحي

جميع أنشطة الأم أثناء النهار، بما في ذلك المشي والجري والحركة تمنح الجنين شعورًا يشبه المهد يجعله ينام بدلاً من إبقائه مستيقظًا ونشطًا.

لهذا السبب  عندما تذهب العديد من الأمهات إلى الفراش يستيقظ الطفل ويبدأ في الحركة أو الدوران كالمجانين كما لو كان يستعد للرضاعة في الليل.

لذا حتى لو لم يحن وقت النوم توقف عن أنشطتك و استلقي على جانبك وتحركي عدة مرات فقد تتغير الأشياء.

اقرأ أيضًا: ما هو موعد تكوين قلب الجنين وكيف ينمو؟

حيل لهز الجنين

ماذا أفعل لهز الجنين
ماذا أفعل لهز الجنين

6-تحدثي إلى من تحبين

كل الكلمات التي تقولها لطفلك الحبيب والأغاني التي تغنيها له لن تذهب سدى و يبدأ الجنين في السماع من حوالي 16 أسبوع وبحلول الأسبوع 22 من المحتمل أن يكون قادرًا على السماع والتمييز كصوت الأم وصوت الأم الشريرة، والضوضاء الصاخبة في المنزل وأصوات أخرى.

حتى أنه قد يتفاعل مع الصوت من خلال إدارة رأسه الصغير أو التذبذب أو القفز لذا تحدثي إلى طفلك وافعلي ذلك معظم الوقت لإنجاحه.

7- ماذا أفعل إذاء رعشة الجنين؟ افعلي شيئًا يثيرك ولكن عن قصد ولسبب ما

الأدرينالين في عروق الأم يجعل الجنين يتحرك لذا، إذا كانت مشاهدة فيلم مثير أو التفكير في الولادة يجعلك متحمسة وقلقة.

فابدئي في تحفيز الجنين لكن لا تكوني قلقة بلا داعٍ، فهذا ليس في مصلحة أيٍّ منكما.

8- ماذا أفعل إذاء رعشة الجنين؟ قومي بغناء التهويدات أو تشغيل الموسيقى الهادئة.

إذا كان حديثك العادي لا يختلف عن خطاب لاعب الجمباز الصغير، فيمكنك غنائ تهويدة أو أغنية سعيدة له أو تشغيل الموسيقى.

تضع بعض الأمهات سماعات على بطونهن وسيستجيب طفلك لهذه الأصوات بحركة واهتزاز ملحوظين.

تذكري أن صوت الموسيقى الذي تستخدمينه يجب ألا يكون مرتفعًا جدًا، فالصوت العالي لا يناسب الجنين، فهذه الحيل طريقة سهلة وممتعة وآمنة لتحريك الجنين.

أما إذا لم يتحرك الجنين مع كل هذا فلا تقلقي، الظروف ليست هي نفسها للجميع طالما أنك تشعرين بـ 8 ضربات في ساعتين في الثلث الثالث من الحمل، فإن الوضع جيد.

تذكري أن حركة الجنين تختلف باختلاف مراحل الحمل إذا كنت قلقة فاستشيري طبيبك للتأكد و اجلسي واسترخي وشاهدي واحدة من أكثر أجزاء الحمل متعة، فما هنالك أفضل من هذه الفرصة!

اقرأ أيضًا: فقر الدم لدى الجنين وكيف يؤثر على صحته ؟

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.