أعشاب وزيوتفوائد الأعشاب والفواكه

فوائد عصير الجزر والبرتقال

فوائد عصير الجزر والبرتقال ، عصير الجزر والبرتقال يعد من أكثر العصائر فائدة على الإطلاق، والذي ينصح بتناوله جميع الأطباء على مستوى العالم، وخصوصاً للأطفال في موسم الشتاء، فهو من العناصر الغنية جداً بالكثير من الفيتامينات والمعادن بشكل لا مثيل له، ومنها فيتامين أ وسلسلة فيتامينات ب المركبة، هذا بالإضافة لغناه بعناصر الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم، وغيرهم من الكثير من العناصر الهامة لصحة الجسم وسلامته من الإصابة بالعديد من الأمراض، ويساعد على إمداد الجسم البشري بكمية كبيرة من الطاقة تساعده على النشاط والحيوية، كما أن هذا العصير يتميز بأن طعمه مستساغ للكثير من الأشخاص وحتى الأطفال الصغار، فهو طعمه مميز ولذيذ، ومن خلال ما يلي سوف نتعرف معًا على أهم وأبرز فوائد تناول عصير الجزر والبرتقال بشكل يومي.

فوائد عصير الجزر والبرتقال

فوائد عصير الجزر والبرتقال
فوائد عصير الجزر والبرتقال

أهم فوائد عصير الجزر والبرتقال

  • عصير البرتقال المضاف إليه الجزر يعمل على حماية العيون من الإصابة بالأمراض، وخصوصاً أمراض الشبكية ويرجع ذلك لاحتواء ذلك العصير على نسبة عالية من فيتامين أ.
  • يعمل على مساعدة الجسم في تفتيت ما يوجد في الكلى من حصوات مختلفة التركيب.
  • يحافظ على سلامة الخلايا الكبدية من التلف ومساعدتها على القيام بدورها في الجسم البشري على أكمل وجه من خلال تدعيم وتقوية وظائفه وقدرته، كما أنه يحمي الكبد من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • يعمل على تدعيم وظيفة الجهاز الهضمي والمحافظة عليه من الإصابة بالعديد من الأمراض والاضطرابات مثل الإسهال أو الإمساك، كما أنه يساعد في التخلص من المغص المعوي بشكل كبير.
  • يساعد عصير الجزر والبرتقال على التخلص مما يصيب القولون من انتفاخات وتراكم للغازات، فهو من العناصر الطاردة للغازات بشكل جيد وسريع.
  • يمكنه القضاء على ما يمكن أن يصيب الأمعاء من الأنواع المختلفة من الديدان الخطيرة.
  • يساعد الجسم في التخلص من الأمراض التي تصيبه والتي لها علاقة بالجهاز البولي، كما أنه له القدرة على حماية الجسم من خطر الإصابة بها.
  • العصير يشتمل على نسبة كبيرة من عنصر الحديد والذي له دور كبير في الحد من الإصابة بمرض فقر الدم أو الأنيميا.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل مخلل الجزر في البيت بكل الخطوات

فوائد عصير الجزر والبرتقال للجسم

  • بسبب احتواء كل من الجزر والبرتقال على نسبة كبيرة من عنصر الكالسيوم فهو ذات تأثير قوي في حماية الجسم البشري وبالأخص جسم المرأة بنسبة أكبر من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام وكسورها.
  • يعالج الأمراض الروماتيزمية وما تصيب المفاصل منها وخصوصًا مرض النقرس الذي يتسبب في حدوث التهابات بالمفاصل وتورم بالقدم.
  • يحارب إصابة الجسم بمرض السرطان وخصوصًا سرطان الرحم وسرطان الثدي لدي السيدات.
  • يساعد في القضاء على البلغم الذي يتراكم في منطقة الحلق وسهولة التخلص منه في حالة وجوده.
  • يساعد على تحسين أداء الجهاز الدوري وتقوية وظائف الدورة الدموية والزيادة من نشاطها ومن ثم نشاط الجسم وحيويته.
  • يعمل عصير الجزر بالبرتقال على تخلص الجسم من الكوليسترول الزائد والعمل على الحفاظ على نسبته الطبيعية في الجسم، مما يساهم بشكل كبير على الحفاظ على مستوى ضغط الدم عند مستوياته الطبيعية في الجسم.
  • يحافظ على سلامة وصحة الخلايا القلبية والشرايين من خطر الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية والدماغية.

عصير الجزر والبرتقال وفائدته لتحسين المزاج

  • عصير الجزر والبرتقال له دور بارز وفعال في القضاء على ما يصيب الجسم من قلق وتوتر، ويعمل على
    القضاء على الشعور بأعراض الاكتئاب التي يمكن أن تصيب الشخص من وقت لآخر، كما أنه له القدرة
    البالغة على تحسين المزاج والحالة النفسية لمن يتناوله بشكل منتظم.
  • يساعد الجسم البشري على الشعور بالاسترخاء والراحة عقب تناوله، مع قدرته الرهيبة على
    مساعدة الكثير من الأشخاص على الخلود إلى نوم عميق وخصوصاً في حالة تناوله بشكل يومي قبل
    النوم مباشرة.
  • يقلل عصير الجزر والبرتقال من تراكم الكثير من الدهون في الجسم والعمل على إذابتها بشكل كبير.

عصير الجزر والبرتقال وفائدته للبشرة

  • تناول كوب واحد من عصير الجزر مع البرتقال يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم البشري بكامل
    احتياجاته من العناصر الغذائية ومساعدته على إتمام العمليات الحيوية الأساسية، كما أنه يستطيع أن
    يضفي على كل من البشرة والشعر جمالًا لا مثيل له وذلك بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن
    تعمل على الحفاظ على سلامة الشعر وتقويته من الجذور ولمعانه بشكل ملحوظ، ويعمل أيضاً على
    مساعدة الجسم على تقليل الوزن الزائد.

يمكنك زيارة صفحتنا على الفيس بوك من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى