أعشاب وزيوتفوائد الأعشاب والفواكه

النعناع وفوائده الصحية

النعناع وفوائده الصحية ، يعد النعناع من النباتات العشبية التي تم استخدامها في الطب البديل، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض، كما يتم استخدامه في الطهي وفي العديد من العلاجات، في مقالنا سوف نتحدث عن النعناع وفوائده الصحية، هيا بنا.

النعناع وفوائده الصحية

النعناع وفوائده الصحية
النعناع وفوائده الصحية

نبذة عن النعناع

يعد النعناع من النباتات العشبية المعروفة منذ القدم، وتتميز عشبة النعناع بوجود أنواع كثيرة منها، كما ينتمي لفصلية الأعشاب الشفوية التي تحتوي على أكثر من 45 نوعاً.

وقد تم استخدام النعناع قديماً عند الإغريق حيث كانوا يستخدمونه مثل الأكاليل فوق رؤوسهم في احتفالاتهم، كما كانوا يستخدمونه في الطعام، والخمور.

وقد استخدم في القرن الثامن عشر من قبل الأطباء في وسط أوروبا.

وفي وقتنا الحالي تتم زراعته في المدينة المنورة، ويعتبر النعناع من أكثر النباتات انتشاراً والأكثر شعبية، ويتم استخدامه في تعطير الشاي، وإضفاء نكهة مميزة للطعام.

اقرأ ايضًا: فوائد النعناع الصحية

النعناع وفوائده الصحية

للنعناع العديد من الفوائد التي تعود على الصحة، وأهم فوائد النعناع هي كالآتي:

  • النعناع لعلاج المعدة

يعمل النعناع على تهدئة المعدة، وعلاج التقلصات التي تحدث بها، كما تعالج حالات العسر الهضمي، كما تساعد في عملية الهضم.

  • يعمل على تطهير الفم

للنعناع فائدة كبيرة في علاج الفم وتقرحاته، كما تعمل على إعطاء الفم رائحة قوية، كما يعمل على محاربة الأمراض المعدية التي تحدث عن طريق الفم.

  • يعمل على معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي

يعمل النعناع على تخفيف الاحتقان الأنفي، واحتقان الحنجرة، كما يعمل على تنظيف القصبات الهوائية، وعلاج نزلات البرد والانفلونزا، كما يعمل النعناع على حماية الرئة من أي أعراض وفيروسات.

  • يعمل على تخفيف أعراض الربو

حيث للنعناع رائحة قوية وزكية التي تعمل على فتح الممرات الهوائية، والتي تعمل بدورها على التنفس بشكل جيد، ويدخل في علاجات الاستنشاق الخاص بمرضى الربو.

  • النعناع وتسكين الألآم

يعمل النعناع على تسكين الآم المعدة، والقولون، وعلاج الصداع كما يساعد على تخفيف الآم الطمث.

  • النعناع والأعصاب

يعمل النعناع على تهدئة الأعصاب كما يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء الذي يحتاجه الإنسان.

  • النعناع وضغط الدم

يعمل النعناع على خفض الدم المرتفع، وذلك لاحتوائه على مادة البوتاسيوم التي تعمل على استرخاء الأوعية الدموية، والتي تعمل بدورها في ا.

لحفاظ على مستوى السوائل في الجسم، كما تعمل على تنظيم مستوى نبض القبل.

  • النعناع والقلب

يعمل النعناع على تعزيز مستوى الكوليسترول النافع في جسم الانسان، وتقليل الكوليسترول الضار.

  • النعناع والمضادات الأكسدة

يحتوي النعناع على العديد من المواد المضادة للأكسدة وبالتالي يساعد على تقليل أعراض الحساسية الموسمية.

  • يعمل على تحسين الذاكرة

أثبتت العديد من الدراسات على خاصية النعناع في تنشيط الذاكرة، وتحسينها، وتقوية الملاحظة لدى الإنسان.

  • علاج الاكتئاب

للنعناع فائدة كبيرة في علاج الاكتئاب وذلك لاحتوائه على رائحته القوية والمنعشة التي بدورها تعمل على تحسين النفسية.

  • يعمل على تعزيز الجهاز المناعي

يحتوي النعناع على العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما يحتوي على فيتامين c،e وهذه الفيتامينات والمركبات تعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتقويته، لمحاربة العديد من البكتيريا والعدوى الفيروسية.

  • علاج القيء

يعمل النعناع على علاج حالات القيء وبالأخص خلال فترة الحمل، كما يعالج الشعور بالغثيان وهو عن طريق شم أوراق النعناع.

  • النعناع والمرارة

يعمل النعناع على معالجة اضطرابات المرارة.

  • الالتهاب الكبدي

يعمل النعناع على معالجة التهاب الكبد، ويعمل كمضاد طبيعي للعديد من الالتهابات.

  • النعناع وطفيليات المعدة

يعمل النعناع على طرد ديدان المعدة، وطفيليات وبكتيريا المعدة والقولون والأمعاء.

وبهذا نكون قد جمعنا فوائد النعناع الصحية أرجو لكم دوام الصحة والعافية.

يمكنك زيارة صفحتنا على الفيس بوك من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى