معلومات غذائية

الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة

الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة ، نعتقد جميعًا أن تناول الفاكهة يعني شراء الفاكهة وتقشيرها ووضعها في فمك ليس بالبساطة التي تعتقدها، فمن المهم جدًا معرفة كيف ومتى تأكل الفاكهة.

أفضل طريقة لتناول الفاكهة هي عدم تناول الفاكهة بعد الأكل، ويجب تناول الفاكهة عندما تكون المعدة فارغة.

إذا كنت تأكل الفاكهة بهذه الطريقة، فإنها ستلعب دورًا مهمًا في تسميم نظام جسمك، فهي تمد جسمك بالكثير من الطاقة، والتي بدلاً من أن تكون مفيدة، تؤدي إلى فقدان الوزن وفقدان القوة لأنشطة الحياة الأخرى.

الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة

الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة
الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة

يعتبر تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير إذا كان لديك  ويجب شرب العصير من خلال الفم الممتلئ وابتلاعها ببطء شديد، لأنك يجب أن تسمح لخلط العصير مع اللعاب قبل بلعه، كما يمكن القيام بالصيام لمدة 3 أيام لتطهير جسمك من جميع السموم وتناول الفاكهة فقط بدلاً من الأطعمة.

اقرأ أيضًا: مواعيد تناول الفاكهة -أفضل وقت وكمية استهلاكها خلال النهار

الفاكهة هي أهم طعام

الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة
الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة

على سبيل المثال، ضع في اعتبارك أنك أكلت شريحتين من الخبز وقطعة واحدة من الفاكهة وقطعة الفاكهة جاهزة للدخول مباشرة إلى معدتك وأمعائك، ولكن بسبب هاتين الشريحتين من الخبز، فإنها يمنع من دخول المعدة بسرعة.

في غضون ذلك، كل الطعام يفسد ويتخمر ويتحول إلى حمض، وبمجرد أن تتلامس الفاكهة مع الطعام والأنزيمات الهضمية في المعدة، يبدأ كل الطعام بالتحلل والفساد، لذا يرجى تناول الفاكهة في وقت ما أذا كانت معدتك فارغة أو تريد أن تأكلها قبل الأكل.

عند تناول موزة، تشعر دائمًا أنك يجب أن تذهب إلى الحمام على الفور، وما إلى ذلك – في الواقع، لن يحدث كل هذا إذا أكلت الفاكهة عندما تكون معدتك فارغة فتتحد الثمار مع الطعام الفاسد وتنتج الغازات، ونتيجة لذلك تحصل على نسبة عالية لن يحدث تبييض الشعر والصلع والتهيج والهالات السوداء تحت العين إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة.

وفقًا لبحث الدكتور هربرت شيلتون، ليس صحيحًا أن بعض الفواكه، مثل البرتقال والليمون، هي نفسها حمضية لأن كل الفاكهة تصبح قلوية في الجسم، فإذا تعلمت الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة تمامًا، ستحقق سر الجمال وطول العمر والصحة والطاقة والنضارة والوزن الطبيعي، عندما تحتاج إلى شرب عصير الفاكهة – فقط قوم بشرب ماء الفاكهة الطازجة وليس عصير الفاكهة المعلب لا تشرب حتى العصائر شديدة الصلابة.

لا تأكلوا الفاكهة المطبوخة لأنكم لن تحصلوا على المغذيات من الفاكهة، بل لها مذاقها فقط، والطبخ يدمر جميع الفيتامينات.
وأخيرًا وليس آخرًا، جعلك العنوان تفكر في مدى إشراق بشرتك وسلسها.

ABDULKADER ABROUSH

معكم عبد القادر عبروش أستاذ محاضر من أصول سورية - تركية ومقيم في المملكة المتحدة. أعمل كمحاضر وباحث وكاتب مدون ، هدفي إثراء المحتوى العربي ونشر كل ما هو جديد ومفيد للمتابع والقارئ العربي وذلك من خلال مواقعنا التالية: - دليل بريطانيا - الهدهد دليلك العربي - مونديال منوعات - وموقع محتواك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي