أعشاب وزيوتفوائد الأعشاب والفواكه

مشروبات الأعشاب وفوائدها

مشروبات الأعشاب وفوائدها ، تعتبر من الأمور الشائعة لدينا نحن العرب استخدام الأعشاب الطبيعية بصورة كبيرة، حيث أنها محببة لدى الأطفال، ولدى الكبار أيضاً، ويعود السبب لذلك العديد من الأمهات تقوم بتشجيع أبنائها على تناول مشروبات الأعشاب بسبب فوائدها الصحية الكبيرة على جسم الإنسان.

وتزيد الأمهات في عنايتها بتناول أولادها لمشروبات الأعشاب في فصل الشتاء وذلك من أجل تدفئة الأولاد بتلك المشروبات الطبيعية المفيدة لصحتهم.

مشروبات الأعشاب وفوائدها

مشروبات الأعشاب وفوائدها
مشروبات الأعشاب وفوائدها

ولهذا فإننا في هذا المقال سوف نستعرض معكم من خلال موقعكم عالم الأعشاب فوائد تلك المشروبات الصحية لجسم الإنسان من خلال مقالنا الحالي فهيا بنا.

مشروبات الأعشاب وطريقة تحضيرها

يتم نقع الأعشاب في الماء، أو يتم القيام بغليها على نار هادئة، أو عن طريق القيام بإضافة الماء الساخن إليها، وذلك من أجل القيام باستخدامها كمشروب صحي.

وينصح العديد من خبراء الطب البديل بأن يتم إبقاء تلك الأعشاب عقب غليها بتغطيتها، وذلك من أجل الحفاظ بفوائدها وكذلك الزيوت الأساسية التي تحتوي عليها.

كما ينصحون أيضاً بأنه لا ينصح بإضافة السكر إلى تلك الأعشاب واستبداله بالعسل إن رغب الإنسان في تحليتها مع أن الأفضل عدم التحلية.

اقرأ ايضًا: أعشاب لعلاج احتقان الحلق الشديد

أهم الأعشاب المستخدمة كمشروبات

هناك العديد من الأعشاب التي يتم استخدامها كمشروب مثل: الكركديه، واليانسون، والبابونج، والنعناع/ العرق سوس/ والكراوية، والزنجبيل، والبن، والشاي الأخضر، والقرفة، والحلبة، وهناك الكثير أيضأً من الأعشاب الأخرى التي يتم استخدامها كمشروبات ولكن تعتبر تلك الأعشاب هي الأشهر والأكثر شراباً.

وتعتبر لتلك المشروبات فوائد كثيرة إذا تم شربها بطريقة سليمة وعدم الإكثار منها بكميات كبيرة، حيث أن تناولها بكميات كبيرة قد يأتي بنتائج عكسية وبأضرار محتملة.

مشروبات الأعشاب وفوائدها

تختلف فوائد الأعشاب بحسب نوع العشبة التي سيتم شربها ونحن الآن سنتناول بعض تلك الأعشاب وفوائدها:

مشروب البابونج

يساهم مشروب البابونج في علاج ألم البطن عند الكبار وكذلك عند الأطفال أيضاً، كما أنه يساهم في عملية التخفيف من آلام حرقان المعدة، وكذلك الشعور بالغثيان والقيء، كما أنه يساعد جسمك على الاسترخاء والهدوء مما يجعل الجسم يحصل على كفايته من النوم.

مشروب الكركدية

ينصح به العديد من الأطباء حيث أنه يساهم بصورة فعالة في تقليل ضغط الدم المرتفع، فإذا كان الإنسان مصاب بارتفاع في ضغط الدم فهو من الأعشاب الأكثر فاعلية في مثل تلك الحالة.

مشروب النعناع وزيت النعناع

يساهم في علاج العديد من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي، مثل الغثيان والقيء، وكذلك عسر الهضم، كما أنه اثبت فاعليته في الوقاية من القولون العصبي، كما أن النعناع يتميز برائحته العطرة التي يكتسبها الفم بعد
تناوله.

مشروب اليانسون

يعمل اليانسون على تقليل خطر الإصابة بالقولون العصبي، كما أنه يساهم بصورة كبيرة في التخلص من مشاكل
الجهاز الهضمي، وعلاج عسر الهضم، وأيضاً يساهم في التخلص من آلام البطن، والانتفاخ.

مشروب الحلبة

مفيد بصور كبيرة للمرأة حيث يساعدها في التخلص من آلام البطن أثناء دورتها الشهرية، وينصح باستخدامه في
الأيام الثلاثة الأول من فترة الدورة الشهرية.

أمثلة على مشروب الأعشاب

مشروب الشاي الأخضر

يعمل على تقليل الدهون في الدم، وكذلك تقليل الكوليستيرول، كما أنه يساهم بصورة فعالة في التخلص من
ارتفاع ضغط الدم، كما يكسب الجسم الشعور بالشبع، مما يجعله مفيد لمن يرغب في تقليل وزنه.

مشروب الزنجبيل

للزنجبيل العديد من الفوائد التي كثر الكلام عنها ومنا تلك الفوائد، علاج الغثيان والقيء.

مشروب القرفة

يساهم في خفض مستوى السكر في الدم، يكثر تناوله في الشتاء حيث يعمل على تدفئة الجسم.

تعتبر تلك كانت بعض المشروبات العشبية وفوائدها بصورة مختصرة وكل عشبة لها فوائد كثيرة ومتعددة وطرق
ووصفات سوف نستعرضها في مقالات أخرى عبر موقعكم عالم الأعشاب.

فلهذا لا تنسى مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء وزيارتنا مرة أخرى لمعرفة المزيد عن الأعشاب وفوائدها.

يمكنك زيارة صفحتنا على الفيس بوك من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى