ما هي فوائد عشبة الشمر ، تُعد عشبة الشمر من أشهر النباتات العشبية والتي تُعرف في جميع أنحاء بلدان العالم سواء العربية أو الأوروبية، يتم زرع عشبة الشمر بارتفاع مترين عن الأرض وهي من الفصيلة الخيمية حيث تكون غصونها تحتوي على أوراق خيطية متدلية للأسفل.
يكون لون ساق عشبة الشمر أحمر غامق وتتفرع منه أزهار خضراء تميل للون الأصفر، يتواجد بها بعض الحبيبات الطويلة والتي تكون مخططة بلونين الأصفر والرصاصي.
ما هي فوائد عشبة الشمر
ماهي عشبة الشمر
تُعد عشبة الشمر من البذور التي تحتوي على مركبات زيت الأنيثول وهذه المادة يتميز بها عشبة الشمر بسبب رائحته المميزة والزيوت الطيارة، تحتوي عشبة الشمر على بعض من العناصر المهمة منها عنصر الكبريت، البوتاسيوم، معادن، فسفور، حديد، كما تتميز ببعض الفيتامينات المهمة منها فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين ج.
يتم زراعة عشبة الشمر في بلاد البحر الأبيض المتوسط، كما أن سوريا هي أكثر بلدة تنتج عشبة الشمر، توجد عشبة الشمر في جميع بلدان العالم منها السعودية، أمريكا الجنوبية، المغرب، مصر، اليونان، سوريا.
تحتوي عشبة الشمر على الكثير من مضادات الأكسدة والتي تكون مهمة جداً للجسم كما ذكرناها من فيتامينات وبعض العناصر المهمة وذلك بعد دراسة عشبة الشمر من قبل معهد ستانفورد لطب السرطان.
لعشبة الشمر عدة من العناصر المفيدة للجهاز الهضمي منها معالجة انتفاخ البطن، وتحفيز عملية الهضم، يُساعد في التمثيل الغذائي ومنع الإصابة بالإمساك، كما تُساعد عشبة الشمر في إدارة وزن الجسم حيث تعمل على الإشباع وامتصاص الحديد بسبب احتوائها على فيتامين ج وهذا العنصر يعمل على زيادة في إنتاج الكولاجين وتحسين صحة البشرة.
اقرأ المزيد: فوائد الشمر للتخسيس
فوائد عشبة الشمر
يوجد لعشبة الشمر الكثير من الفوائد وخصائص متعددة مفيدة للجسم وهي:
- تُساعد عشبة الشمر في تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية.
- يحتوي عشبة الشمر على الحديد وهو مكون أساسي للأحماض الأمينية حيث يُحفز إنتاج الهيموجلوبين الذي يعمل على منع التعرض لفقر الدم.
- يُساعد نبات الشمر على عملية هضم الطعام وذلك يتم مضغ بعض من بذور الشمر بعد تناول الوجبات.
- يعمل على معالجة مشاكل عسر الهضم حيث يدخل عشبة الشمر في تصنيع الأدوية الطبية المُختصة في علاج عسر الهضم.
- يُساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يُساعد على خفض التهابات المعدة حيث يحفز عصارة الهضمية، كما يحفز على إفرازات الجهاز الهضمي والذي يُساعد على امتصاص الجسم للطعام.
- عشبة الشمر هو مضاد فعال لحموضة المعدة حيث يخلصك من هذه المشكلة التي يتسبب بها الكثير من الأشخاص بعض تناول المقبلات.
- يُساعد في التخلص من انتفاخ البطن حيث يعمل على طرد الغازات الزائدة في البطن لأنه يحتوي على
مادة الأسبارتيك. - كما أن عشبة الشمر تعالج إمساك وإسهال المعدة حيث تعمل على تحفيز عصارة المعدة وحركة
الأمعاء وذلك عن طريقة طحن بذور عشبة الشمر واستخدامه كملين للمعدة. - يُساعد في معالجة القولون العصبي، كما يتم استخدام عشبة الشمر في صناعة الأدوية الطبية
لمعالجة آلام البطن. - يتميز عشبة الشمر على احتوائه بعض الألياف التي تعمل على ضبط مستوى الكوليسترول، كما
تُحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم وتعمل أيضاً على التخلص من الكوليسترول الضار. - يعمل على حماية القلب من تصلب الشرايين ومخاطر الإصابة بالأمراض القلبية.
- وأيضاً عشبة الشمر تعمل على رفع جهاز المناعة لحماية الجسم من الأورام الخبيثة بسبب احتوائه
على مادة الفينول، ومادة الفلافونويد. - يعمل أيضاً على حماية الجسم من الآثار الضارة بسبب العلاج من السرطان بالإشعاعات، كما تُعد
عشبة الشمر هي الحل الأمثل للوقاية من الإصابة بمرض سرطان الثدي والكبد.
يمكنك زيارة صفحتنا على الفيس بوك من هنا
