نظرة عامة
ضغط الدم المنخفض Hypotension. هو انخفاض كمية الدم المتدفقة في الاوعية الدموية الصادرة من القلب، في غالب الاحيان يتم تشخيص ضغط الدم المنخفض بشكل ذاتي نتيجة ظهور اعراض تدل عليه، اما طبيا فيتم قياسه عبر جهاز قياس ضغط الدم، و يكون الضغط منخفضا في حالة كانت النتيجة اقل من 90 في الضغط الانقباضي و اقل من 60 في الضغط الانبساطي و تكتب القيمة كالتالي 90/60.
اسباب ضغط الدم المنخفض
قيمة الضغط الدموي في الجسم لا تكون ثابتة في الحالة العادية، فهي دائما ما ترتفع و تنخفض بشكل خفيف، اما في بعض الحالات تتسبب بعض العوامل في التأثير على الضغط بشكل كبير مما تجعله ينخفض الى قيمة غير طبيعية، فماهي اسباب انخفاض الضغط؟
1- الحمل
من الممكن ان يتسبب الحمل في انخفاض ضغط الدم بدرجة كبيرة، و هذا راجع الى الطلب الكبير و المتواصل على الدم من قبل الجنين، مما يعمل على قلة كمية الدم في الاوعية الدموية، لكن يبقى هذا النوع من انخفاض ضغط الدم مؤقتا و سرعان ما يختفي بعد الولادة.
2- النزيف
عند التعرض لاصابة او جرح خطير يتم فقدان كميات كبيرة من الدم في الجسم او يحدث نزيف داخلي، و هذا يسبب قلة حجم الدم في الاوعية الدموية.
3- تناول بعض الادوية
الكثير من الناس يتناولون بعض ادوية الامراض المزمنة مثل اقراص ادرار البول و مضادات الاكتئاب لكن دون الاطلاع على مضاعفاتها الجانبية و التي من الممكن ان تتسبب في خفض ضغط الدم.
4- تسمم الدم
بعد اصابة الجسم بالعدوى يمكنها ان تنتقل الى الدم بسهولة، بعد ذالك توثر هذه العدوى على مستوى ضغط الدم و تجعله ينخفض بشكل حاد و قد يكون مميت احيانا (صدمة إنتانية).
5- قلة السوائل
يعتبر الماء عنصر رئيسي لحيوية الجسم، كما يساهم في ضبط قيمة الضغط في القيمة الطبيعية، فأي نقص في كمية السوائل في الجسم بسبب مدرات الماء مثل كثرة الانشطة الرياضية و الاكثار من السكريات يمكن ان يسبب انخفاض في ضغط الدم و الجفاف.
اسباب اخرى
- فرط الحساسية (الحساسية الشديدة)
- التهابات مجرى الدم
- نقص بعض المغذيات مثل فيتامين ب12 الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء
- مشاكل في الغدد (امراض الغدة الدرقية، قصور الغدة الكظرية)
- انخفاض ضغط الدم
- مشاكل القلب (النوبات القلبية، مشاكل في الصمامات، ضعف الدورة الدموية)
- ادوية الانتصاب و زيادة الرغبة الجنسية مثل الفياجرا و تادالافيل
قيمة انخفاض ضغط الدم
ينقسم الضغط المنخفض الى عدة انواع ابرزها: ضغط الدم المنخفض التويمي، مابعد الاكل، بوساطة طبيعية و اخيرا الضغط المنخفض الشديد.
قبل معرفة القيمة التي يمكنها ان تدل على قيمة ضغط الدم يجب ان نعرف قيم الضغط الطبيعية حسب السن و النشاط اليومي لكل شخص، فلكل شخص قيمة الضغط الدموي الخاصة به، و في الغالب تكون ما بين 12/80 و 13/90، تنخفض هذه القيمة في بعض الاحيان نيجة بعض الاسباب البسيطة الى 11/70 مثلا، لكن هذه القيمة ليست خطيرة بل هي عادية كونها غير مستقرة و سرعان ما ترتقع مجددا، اما اذا انخفضت قيمة الضغط الى 90/60 او اقل من ذالك مثلا فهذا يعني وجود مشكلة ما في الجسم و الامر يتطلب استشارة الطبيب في اقرب وقت لتجنب تفاقم الامر لان انخفاض ضغط الدم الى قيم مثل هذه خطير جدا.
اعراض انخفاض ضغط الدم
في بعض الاحيان يصاب البعض بضغط الدم دون ان تظهر عليه اي اعراض و هذا النوع يسمى انخفاض ضغط الدم المزمن، في حالات اخرى و بعد انخفاض الضغط الدموي الى قيم غير معتادة يبدأ الجسم في ارسال تنبيهات و اعراض ليخبرك بضرورة التصرف فورا، اليك ابرز العلامات الشائعة التي تدل على ان ضغط الدم منخفض جدا:
- الكآبة
- التعب و الارهاق الشديد حتى دون اي مجهود جسدي
- مشاكل في الروئية ( الرؤية الضبابية)
- فقدان التركيز
- رطوبة الجلد
- سرعة النبض
- ارتفاع الوتيرة التنفسية
- فقدان الوعي
- الدوخة المستمرة
تفاوت شدة هذه الاعراض يعتمد على كم انخفض الضغط الدموي، حيث كلما كان الضغط منخفضا اكثر كلما زادت شدة هذه الاعراض.
علاج الضغط المنخفض
اليك بعض الطرق المجربة التي تساعد على رفع ضغط الدم طبيعيا و بدون ادوية و تقلل من فرص حدوثه :
- الاكثار من شرب الماء
- تجنب الوقوف السريع و حاول ان تقف و انت تقوم بحركات خفيفة
- تناول المزيد من الملح
- راجع ادويتك بإستمرار و تأكد م عدم وجود ادوية تخفض ضغط الدم ظمن ادويتك
- ابتعد عن رفع الاشياء الثقيلة
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن و استحم بالماء البارد قليلا
علاج الضغط المنخفض بالاعشاب
استعمل الاعشاب التالية للعمل على رفع ضغط الدم الخاص بك [1]
- الشمندر
- الكركم
- الكرفس
- البقدونس
- القرفة
اثر ضغط الدم للحامل و مخاطره
غالبا لا يكون انخفاض الضغط عند الحامل غير خطير، لكن في حالة استمرار اعراضه لمدة طويلة يكون من الضروري زيارة الطبيب، كما يستحسن على المرأة الحامل قياس ضغطها بشكل دوري لتجنب حدوث اي مضاعفات تؤذي بصحة الجنين او صحة الحامل مثل سكري الحمل.
بالاضافة الى ذالك، قد يسبب الضغط المنخفض المستمر الى قلة وزن الجنين و بطئ نموه بسبب قلة الدم الوارد من الام.
المراجع
1- ويب طب
2- healthline
3- موضوع
