ترغب الكثير من السيدات في التعرف على وصفات لنضارة البشرة حيث تعاني العديد من السيدات من آثار جانبية تؤدي إلى ظهور بعض الشحوب الناتجة من كثرة الإرهاق في العمل، وقلة تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالفيتامينات، وبعض الخضراوات والفاكهة، وأيضًا قلة النوم،
مما يغير من شكل ولون البشرة حيث يتسبب في اصفرار الوجه، مما يؤثر على لون البشرة بالسلب، بالإضافة إلى أن الكثير منا يعاني من الأنيميا الحادة التي تغير لون البشرة إلى لون باهت وشاحب،
حيث يعد ظهور هالات سوداء تحت العين من أكبر المشاكل التي نعاني منا، ويلجأ الكثير منا إلى استخدام كريمات الأساس أو مزيلات الوجه، فقد غفلنا عن أبسط الطرق الطبيعية المستخدمة لنضارة البشرة وحيويتها.
اقرا أيضًا: الاستفادة من فوائد السماق لبشرة الوجه
وصفات لنضارة البشرة
المكونات
- ملعقتين كبيرتين أو ثلاث معالق من بذور الكتان.
- كوب واحد من الماء.
طريقة الاستعمال
- باستخدام إناء معدني حيث يوضع به 2:3 ملاعق بذور الكتان في كوب من الماء.
- ثم يوضع على النار متوسطة درجة الحرارة مع تقليب الخليط، حيث يتم غليانه لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- بعد الانتهاء لابد من تصفية السائل لزج القوام، ووضعه على الوجه، لمدة 15 دقائق حتى يجف.
- لابد من شطف الوجه بالماء الدافئ ثم تمرير قطعة من الثلج المائي، لغلق مسام الوجه، حيث يمكن تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
طرق علاج شحوب البشرة
ينصح بتناول الأطعمة الغذائية الغنية بالفيتامينات، وتجنب الأطعمة السريعة وخصوصًا المقلية أو الحارة، الإكثار من شرب الماء خلال اليوم حوالي 4 لتر من الماء، لابد من المشروبات الغازية أو المشروبات المنبهة كالنسكافيه والشاي والقهوة بالعصائر الطازجة،
ينبغي النوم بقدر المستطاع من 6:8 ساعات خلال اليوم، وأخذ كمية كافية من الراحة خلال اليوم، الإكثار من تناول الفواكه المفيدة وبعض الخضروات التي تحتوي على الحديد مثل/ الباذنجان الأسود، وأيضًا استمرارية تناول العسل الأسود أو الأبيض فهو مفيد لمرضى الأنيميا الحادة.
وصفات لنضارة البشرة عن طريق استخدام الموز
المكونات
- ملعقتين من الحليب.
- وموزة واحدة كاملة.
طريقة الاستعمال
- لابد من هرس الموزة بالكامل جيدًا باستخدام شوكة كبيرة، ثم وضع ملعقتين الحليب، والتأكد من تجانسهم مع بعض.
- يمكن وضع الماسك على الوجه باستثناء منطقة العين، لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- بعد نزع الماسك عن الوجه، لابد من غسل الوجه بالماء الدافئ من الفلتر.
- ثم تمرري قطعة من الثلج المائي لغلق مسام الوجه، يمكن تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
اقرأ أيضًا: سلطة زبادي بالخيار والنعناع
