الموسوعة الطبية

كل شيء عن مرض السكري

مرض السكري من النوع الأول هو مرض السكري المعتمد على الأنسولين، ما هو موضوع المشكلة هنا هو مشكلة صحية تحدث نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي للبنكرياس وقمع الخلايا التي تنتج هرمون الأنسولين، نادرًا عند الولادة، يُحكم على مريض السكري من النوع الأول بحقن الأنسولين لاستمرارية أنشطته الأيضية الحيوية.

مرض السكري

على الرغم من أن التصرف الجيني يلعب دورًا في الإصابة بمرض السكري من النوع 2، فإن السبب الرئيسي هو سوء التغذية ونمط الحياة المستقر، مرض السكري من النوع 2، الذي أصبح وباء العصر تقريبًا، هو مرض يتم علاجه تمامًا عندما يتم التخلص من الأخطاء الغذائية، 95٪ من مرضى السكري يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، نتيجة نسيان هذه الحقيقة، التي يعرفها العالم الطبي جيدًا، ومحاولة علاج مرض السكري بالأدوية، يصبح المريض الذي يمكن أن يتعافى تمامًا معتمداً على حقن الأنسولين، كما هو الحال في مرض السكري من النوع الأول.

ارتفاع نسبة السكر في الدم

ارتفاع نسبة السكر في الدم هو إشارة يقدمها جسمك إلى أنك بحاجة إلى إجراء تغيير في نظامك الغذائي، لكن الطريق خاطئ، لأنه لكي تتحكم في نسبة السكر لديك، فأنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي، وليس نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية.

لذلك لا تقلق بشأن السعرات الحرارية، فالمهم هو ما إذا كان الطعام الذي تتناوله يسبب تقلبات السكر في الجسم، يتم تحديد ذلك من خلال مؤشر نسبة السكر في الدم للطعام، على سبيل المثال، عندما تأكل البيض واللحوم والدجاج ومخلفاتها والجبن والزبدة.

ستشعر بالشبع لساعات وسيتوازن السكر في الدم، لماذا ا؟ هذه الأطعمة لها مؤشر نسبة السكر في الدم صفر، عند إضافة الخضار والسلطات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض إلى هذه الأطعمة.

سينخفض ​​أيضًا السكر في الدم، أنت تتحكم في صحتك، يكمن هراء الحد من السعرات الحرارية في تجنبنا للدهون الصحية مثل الزبدة وزيت الزيتون لسنوات، إن النظام الذي يحدد احتياجات الجسم اليومية من السعرات الحرارية.

ويقول “البقاء ضمن هذا الحد وتناول ما تأكله” هو هراء تمامًا، إنه فشل كامل في مساواة بيضة تحتوي على 70 سعرًا حراريًا بمغذيات مهمة للغاية مع حلوى تحتوي على 70 سعرًا حراريًا مليئة بالأصباغ والمواد المضافة، فكر في الأمر، لا يزال هناك اختصاصيو تغذية يقدمون النصائح الغذائية لمرضاهم بهذا النهج! إنه فشل كامل في مساواة بيضة تحتوي على 70 سعرًا حراريًا بمغذيات مهمة للغاية مع حلوى تحتوي على 70 سعرًا حراريًا مليئة بالأصباغ والمواد المضافة.

فكر في الأمر، لا يزال هناك اختصاصيو تغذية يقدمون النصائح الغذائية لمرضاهم بهذا النهج! إنه فشل كامل في مساواة بيضة تحتوي على 70 سعرًا حراريًا بمغذيات مهمة للغاية مع حلوى تحتوي على 70 سعرًا حراريًا مليئة بالأصباغ والمواد المضافة، فكر في الأمر، لا يزال هناك اختصاصيو تغذية يقدمون النصائح الغذائية لمرضاهم بهذا النهج!

أهم مشاكل أدوية السكري

هنا تواجه إحدى أهم مشاكل أدوية السكري، هذه الأدوية لا تشفي المرض، إنها تخفيه فقط، بعد فترة، لا تكفي الجرعة التي تتناولها لموازنة السكر، يجب أن تبدأ بجرعة أعلى.

هذه رحلة إلى إبرة الأنسولين، بمجرد بدء الحقن، سيتعين عليك زيادة الجرعة مرة أخرى بعد فترة، علاوة على ذلك، على الرغم من أن نسبة السكر في الدم يبدو أنها تتقدم بشكل صحيح بفضل الأدوية.

إلا أن داء السكري من النوع 2 يستمر في إتلاف الجسم، لم تذكر نظامك الغذائي، سواء كنت تمارس الرياضة أم لا، أعتقد أن طبيبك لديه موقف أن الأدوية هي العلاج المطلق، في الواقع، أثناء تقديم هذا العلاج المطلق، نصح “سيكون من الأفضل أن تنتبه إلى ما تأكله وتشربه”.

هذا هو الاتجاه العام عندما يتعلق الأمر بمرض السكري من النوع 2، وهو خطأ بالتأكيد! بناءً على تجربتي السريرية والأدلة العلمية، أعلم أن مرض السكري من النوع 2 هو مرض يمكن علاجه تمامًا، وأن الأدوية، بدلاً من علاجه، تعمق المرض، تحتاج إلى الخروج من هذه الحلقة المفرغة في أسرع وقت ممكن،

هل يمكن علاج مرض السكري من النوع 2 بدون دواء؟

سيكون، كل من درس الطب يعرف هذا -أو يجب أن يعرفه، لماذا ا؟ لأن هذه معرفة موجودة في جميع الكتب المدرسية، نموذج التغذية السليمة والتمارين الرياضية هي المعايير الذهبية للشفاء التام من مرض السكري، يرتكب الطبيب الذي يعطي أدوية السكري لمريضه في أول مراقبة خطأً فادحًا، لماذا ا؟ ولأن الأدوية لا تشفي من مرض السكري، فهي على العكس من ذلك تمهد الطريق لصورة أسوأ، تذهب إلى الطبيب لأن نسبة السكر لديك أعلى بقليل من القيم الطبيعية، يعطيك الطبيب الدواء على الفور.

وتبدأ بإعطاء نفسك حقن الأنسولين بعد بضع سنوات، حتى لو تركت المرض يأخذ مجراه، فلن تواجه مثل هذه الصورة المظلمة! العودة إلى سؤالك: نعم، مرض السكري من النوع 2 مشكلة صحية يمكن علاجها.

ولديها فرصة 95٪ للنجاح، فماذا يعني هذا؟ 5٪ فقط من المرضى يجب عليهم استخدام الأدوية، لكن دعنا نقول “ماذا تأكل، كيف تأكل؟” قلها إلى “الخبراء” الذين يصفون دواء السكري لأي شخص يسبقك دون أن يكلف نفسه عناء السؤال!

ما النظام الغذائي الذي يجب علي اتباعه؟

بادئ ذي بدء، ستقوم بإزالة القمح وجميع منتجات القمح من حياتك، يشمل هذا النطاق الأطعمة مثل المعكرونة والبسكويت والمعجنات وجميع أنواع الخبز والمعجنات، على وجه الخصوص.

يعتبر القمح المعدل وراثيًا تهديدًا مهمًا يؤدي إلى حساسية الغلوتين ومرض السكري، يجب الابتعاد عن الأرز والبطاطس ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.

مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، والابتعاد عن الفاكهة، يجب على أي شخص لا يكافح مرض السكري فحسب، بل يريد أيضًا أن يعيش حياة صحية أن يتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمغذية التي تُباع في عبوات مليئة بالإضافات.

يحتوي الحليب على الكثير من اللاكتوز ولا ينبغي أن يكون في نظامك الغذائي، للحصول على دليل تغذية أكثر تفصيلاً، أوصيك بقراءة مقالتي من النوع 2 من داء السكري سيشفى.

فحص سكر الدم في الصباح

من الحكمة للغاية توخي الحذر، الوراثة الجينية مهمة، لكن لا تنس أن اختيارات الحياة أكثر أهمية، لا يمكن للمرض المكتوب في علم الوراثة الخاص بك أن يجد تربة تنمو إذا أكلت بشكل صحيح وتصرفت.

لكني أود أن ألفت انتباهكم إلى المسألة التالية؛ لن يمنحك قياس الجلوكوز الصائم وحده بيانات كافية لإظهار ما إذا كان سكر الدم لديك مستقرًا أم لا.

يجب عليك بالتأكيد قياس السكر الشبع، بعد ساعتين بالضبط من اللقمة الأولى التي تضعها في فمك على العشاء، فإن القياس الذي تقوم به يُظهر سكر الشبع، في حين أن السكر الصائم مقبول في معظم المرضى.

إلا أن السكر بعد الأكل يمكن أن يكون مرتفعًا جدًا، هناك اختبار آخر مهم للغاية يُظهر مستوى السكر في الدم: HbA1c، هذا الاختبار، الذي يقيس البروتين المتكون في خلايا الدم الحمراء اعتمادًا على نسبة السكر في الدم، يعطي معلومات حول متوسط ​​نسبة السكر في الدم لمدة ثلاثة أشهر.

بالإضافة إلى ذلك، فإن مستوى الأنسولين الصائم هو قيمة يجب قياسها، أوصي بأن يكون مستوى الأنسولين الصائم أقل من 5، من فضلك لا تنسى أن تهتم بما تأكله وتشربه، وأن تعيش حياة نشطة، بصرف النظر عن قياساتك.

هل يمكنني تناول الدواء فقط وليس ممارسة الرياضة؟

لا، يجب عليك ممارسة الرياضة، لأن التمرين هو أحد أكثر أسلحتك فعالية ضد مرض السكري، ممارسة الرياضة بانتظام تحافظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة، لشرح الآلية الكامنة وراء ذلك ببساطة.

أثناء التمرين، تستخدم العضلات نسبة السكر في الدم، وبالتالي يكون مستوى السكر في الدم متوازنًا، طبيبك محق في التوصية بممارسة الرياضة، لكن عدم التدخل في نظامك الغذائي أمر خاطئ.

بل إنه من الخطأ البدء بتناول الدواء فورًا “لمشكلة صحية يمكن السيطرة عليها بالحمية والتمارين الرياضية”، جميع الكتب المدرسية تقول ما هو بين علامات الاقتباس، وليس أنا، أدعوه وجميع الأطباء لتذكر هذه المعلومات الأساسية المكتوبة في الكتب المدرسية الطبية!

الأدوية لا تعالج المشكلة، بل تكبحها فقط، وبمرور الوقت تصبح معتمدًا على جرعات أعلى من الأدوية وحقن الأنسولين في النهاية، بالطبع، النحافة في صالحك، لكن هذا لا يعني أنك تأكل بشكل صحيح! يعد تشخيصك بالفعل بمرض السكري من النوع 2 أفضل مؤشر على أن نظامك الغذائي خاطئ، تخلص من جميع منتجات القمح والأرز والبيلاف والحلويات والأطعمة المصنعة من حياتك، إن اتباع نظام غذائي من مصادر البروتين الحيواني مثل اللحوم والأسماك والدجاج والكبد والبيض والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والزبدة والخضروات الموسمية سيساعد في موازنة نسبة السكر في الدم -جنبًا إلى جنب مع التمارين بالطبع.

من فضلك لا تخافوا من سماع كلمة التمرين، احرص على المشي بانتظام واستهدف ساعة واحدة كل يوم، أيضًا، بدلاً من وصف الأدوية على الفور، أقترح عليك الاستمرار مع طبيب حريص على معرفة ما إذا كانت التغييرات الإيجابية في حياتك كافية لتثبيت نسبة السكر في الدم.

لأن جميع مرضى السكري من النوع 2 تقريبًا يعالجون بنظام غذائي سليم وحياة نشطة مع الشفاء التام، الطبيب الذي يصف على الفور دواء السكري لم يدرس درسه جيدًا.

هل مرض السكري يصيب الكلى والعينين بل ويسبب الخرف

صحيح بالكامل، يعد مرض السكري من أهم أسباب الإصابة بالنوبات القلبية، هناك نتائج مهمة تظهر وجود علاقة وثيقة بين مرض الزهايمر والسكري، الفشل الكلوي والعمى في العيون وجروح القدم غير القابلة للشفاء وآلام الجسم بسبب تلف الأعصاب هي مشاكل صحية خطيرة تترافق مع مرض السكري، باختصار، لديك مرض مميت أوصل بشكل خفي النظام بأكمله إلى نقطة الإفلاس.

ABDULKADER ABROUSH

معكم عبد القادر عبروش أستاذ محاضر من أصول سورية - تركية ومقيم في المملكة المتحدة. أعمل كمحاضر وباحث وكاتب مدون ، هدفي إثراء المحتوى العربي ونشر كل ما هو جديد ومفيد للمتابع والقارئ العربي وذلك من خلال مواقعنا التالية: - دليل بريطانيا - الهدهد دليلك العربي - مونديال منوعات - وموقع محتواك
زر الذهاب إلى الأعلى