السحب بالزيت هو ممارسة قديمة تنظف البكتيريا من الفم والحلق واللثة بزيت الزيتون النقي، من المعروف أن الأفواه تغزوها البكتيريا والفيروسات بهذه الطريقة، يبدو أنه من الممكن ضمان نظافة فمك وتنظيف أنفاسك.
فوائد السحب بالزيت
- ينظف أنفاسك.
- يساعد على منع تكون البلاك على الأسنان.
- يمنع نزيف اللثة.
- مفيد للأسنان الحساسة.
- يمنع التهاب الفم.
- مفيد الحساسية.
كيفية تحضير زيت السحب؟
يجب تحضير ملعقة صغيرة من زيت السمسم أو زيت جوزة الطيب أو زيت عباد الشمس، كما يمكنك أيضًا إضافة قطرة واحدة من الزيت العطري إليها ومع ذلك، يعد هذا اختياريًا وقد يلزم أن يكون الزيت العطري المستخدم عالي الجودة.
يمكنك قراءة: فوائد مذهلة لزيت الحبة السوداء للبشرة
كيف يتم تطبيق سحب الزيت؟
بعد تحضير الخليط، خذه في فمك. لن يكون طعمه سيئًا كما تعتقد يمكن للزيت الأساسي على وجه الخصوص أن يساعد في ذلك اترك زيت الزيتون في فمك لمدة 10 دقائق في أول مرة تقوم بتطبيقه خاصة في الصباح، بمجرد أن تستيقظ من النوم، من المفيد أن تفعل ذلك دون أن تأكل أي شيء نقطة أخرى يجب ملاحظتها هنا هي أنك لا تبتلع الخليط.
في البداية، قد يكفي القيام بذلك لمدة 10 دقائق لكن قد يحتاج زيت الزيتون إلى البقاء في فمك لفترة أطول من أن تخترقه البكتيريا لذا حاول زيادة الوقت مع مرور الوقت واستهدف 20 دقيقة، 20 دقيقة هو الوقت الأمثل لسحب الزيت.
يجب أن تشطف فمك فور انتهاء الوقت. سيكون من الأفضل إذا قمت بتنظيف أسنانك برفق.
إذا كنت ترغب في التخلص من رائحة الفم الكريهة وإيلاء المزيد من الاهتمام لصحة فمك، يمكنك القيام بسحب الزيت كل صباح.
المصدر: مسك العلم
