السيلوليت هو التهاب النسيج الخلوي فهو عدوى بكتيرية قوية. لكن في هذه المقالة، سيكون التركيز على دراسة أهم أسباب السيلوليت، وهو تراكم الدهون تحت الجلد.
هذه الدهون تحت الجلد هي واحدة من مضاعفات زيادة الوزن والسمنة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون موجودة أيضًا بسبب وجود المزيد من الأنسجة الدهنية في أجسام الأشخاص النحيفين.
سبب السيلوليت
ينتج السيلوليت كمضاعفات جلدية ويعتبر اختلال الألياف الموجودة بين الأنسجة الدهنية والتي تربط الجلد بالعضلة أهم سبب للسيلوليت.
عندما تتراكم الخلايا الدهنية وتتضخم، فإنها تدفع الجلد إلى الخارج وتسحب الألياف التي تربط الجلد إلى الداخل. هذه هي الحالة التي تسبب نتوءات وخدوش على سطح الجلد.
من بين العوامل الرئيسية الأخرى التي تسبب السيلوليت ما يلي:
اقرأ أيضًا: علامات الاكتئاب ما بعد الولادة
عدم ممارسة الرياضة والخمول والنشاط البدني
أهم أسباب السيلوليت هو الخمول، حيث يعمل النشاط البدني والتمارين الرياضية على تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة الدهنية وزيادة التمثيل الغذائي لها، والتي إذا تركت دون علاج، سوف تسبب مضاعفات مثل السيلوليت
العوامل الوراثية
العوامل الوراثية هي عامل مهم في حدوث السيلوليت، تعد النساء اللواتي تعاني أمهاتهن وجداتهن من السيلوليت أكثر عرضة للإصابة بالسيلوليت.
التغيرات الهرمونية
يمكن لهرمونات الأنسولين والنورأدرينالين والبرولاكتين والأدرينالين أن تلعب دورًا في تكوين السيلوليت.
وتجدر الإشارة إلى أن نسبة تكون السيلوليت تزداد بعد البلوغ بسبب زيادة نشاط الهرمونات.
هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب السيلوليت
توجد الكثير من الأسباب الأخري التي تسبب السيلوليت وهي كالأتي:
- تناول الأطعمة الدهنية وغير الصحية والوجبات السريعة والوجبات الخفيفة.
- التدخين.
- الإجهاد (المرتبط بزيادة إفراز الهرمونات).
- فقدان الوزن واكتسابه بشكل مفاجئ.
- الكثير من التعرض لأشعة الشمس.
- حساسية الطعام.
- النظم الغذائية غير الكافية لفقدان الوزن.
- استخدام الأدوية الهرمونية مثل (موانع الحمل).
طرق علاج السيلوليت
تم تطوير العديد من التقنيات لعلاج السيلوليت والتي يمكن استخدامها للتخلص من كتل الدهون تحت الجلد أو تقليل شدتها والقضاء عليها قدر الإمكان.
ستكون الحلول الأتيه فعالة للغاية:
رجيم للتخلص من السيلوليت
بشكل عام للتخلص من السيلوليت من الضروري اتباع نظام غذائي سليم غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن وله أيضا توازن مناسب ويحتوي على أنواع مختلفة من العناصر الغذائية للجسم.
بهذه الطريقة، يمكن تحسين وتقوية أنسجة الاتصال وإنتاج الكولاجين حتى يتمكنوا من محاربة تكوين السيلوليت
ممارسة الرياضة للقضاء على السيلوليت
من الضروري القيام بنشاط بدني منتظم. حيث أن النظام الغذائي الصحي وحده لا يكفي للتخلص من السيلوليت.
يمكنك زيارة صفحتنا على الفيس بوك من هنا أو التواصل معنا عبر الواتساب في أي وقت
