التخلص من السيلوليت في المنزل تخاف معظم النساء من السيلوليت، يصيب أكثر من 80٪ من النساء، يسمى تراكم الدهون في الجسم بالسيلوليت، مما يجعل الجلد غير مستوٍ.
يوجد السيلوليت في الغالب في الفخذين والبطن والوركين. النساء بشكل عام أكثر عرضة للسيلوليت من الرجال، ومع ذلك، لا يوجد سبب محدد لذلك.
يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب السيلوليت مثل النظام الغذائي، والتغيرات الهرمونية، والجفاف، ومعدل الأيض البطيء، وإجمالي الدهون في الجسم، وانخفاض النشاط البدني وما إلى ذلك.
حتى الإجهاد المفرط يمكن أن يسبب السيلوليت، بدلاً من الجراحة باهظة الثمن، يمكنك التخلص من السيلوليت ببعض العلاجات المنزلية، دعنا نتعرف على طرق تقليل السيلوليت بشكل طبيعي:
التخلص من السيلوليت مع التمارين
يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي الغني بالسوائل وقليل الدهون أيضًا في تقليل السيلوليت، الأطعمة الغنية بالبروتين تقلل من كمية السيلوليت، ممارسة الرياضة بانتظام يحرق الدهون ويقلل من السيلوليت.
بصرف النظر عن هذا، فإن شرب كمية جيدة من الماء والتعرق أثناء التمرين يطرد السموم من الجسم، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجلد.
التمرين طريقة رائعة لتحسين عضلاتك، كما تعتبر ممارسة التمارين الهوائية طريقة جيدة لمنع مشكلة السيلوليت، لذلك يمكنك أيضًا ممارسة الجري وركوب الدراجات والمشي.
اقرأ المزيد: أهم أسباب السيلوليت
مقشر القهوة للتخلص من السيلوليت
القهوة مقشر جيد جداً، يساعد في الحفاظ على الدورة الدموية السليمة وإزالة خلايا الجلد الميتة، يساعد في تقليل السيلوليت.
اصنعي مقشرًا للقهوة عن طريق خلط زيت جوز الهند ومسحوق القهوة وضعيه على الفخذين والأرداف، اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه، بصرف النظر عن ذلك، اصنعي مسحوقًا من بذور القهوة واخلطيه في غسول الجسم واتركيه على البشرة لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي الجلد بماء فاتر، افعلي هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
زيت الزيتون لعلاج السيلوليت المنزلي
يحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على خصائص مغذية، كما يحافظ على الدورة الدموية المناسبة ويحسن البشرة، كما يمكنك تدليك المناطق المصابة بزيت الزيتون لبعض الوقت. استخدمه يوميا.
العلاج المنزلي للسيلوليت هو التقشير الجاف
يساعد التقشير الجاف على التخلص من السموم، من خلال التقشير الجاف، يمكن التخلص من الأوساخ والخلايا الميتة المتراكمة على الجسم، بصرف النظر عن هذا، فإنه يتخلص أيضًا من السيلوليت.
لما يقرب من خمس إلى عشر دقائق، استخدم الفرشاة الجافة ببطء على المناطق المصابة، أثبتت تقنية تفريش الجسم أنها مفيدة في مشكلة السيلوليت.
خل التفاح هو علاج منزلي للتخلص من السيلوليت
خل التفاح له فوائد صحية كبيرة، كما أنه مفيد للبشرة، يمكن أن يؤدي استخدام خل التفاح على المناطق المصابة بالسيلوليت إلى إزالة السموم العالقة في الجلد.
كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب، استخدامه في الجلد يحسن الدورة الدموية، كما يمكن خلط خل التفاح بكمية متساوية من الماء وتطبيقه على الجلد، بدلاً من ذلك، يمكن تناوله عن طريق الفم مع العسل أو الماء، يساعد في إنقاص الوزن وتقليل السيلوليت.
يمكنك زيارة صفحتنا على الفيس بوك من هنا
