عشبة الشيح
نظرة عامة
عشبة الشيح (Artemisia) هي نبتة طبيعية لها العديد من الفوائد الصحية لمرضى السكري و امراض السرطان كما تساهمي في تقوية الشعر. تعيش هذه العشبة لمدة اربع سنوات كما تتميز برائحتها العطرية الجميلة، موطنها الاصلي قارة اروبا، كما تعيش بشكل اقل في كل من اسيا و افريقا،
فوائد عشبة الشيح
الشيح عشبة قديمة جدا، حيث اعتمد عليها الانسان قبل قرون في الطب نظرا لفعاليتها في العلاج و قلة مضاعفاتها الجانبية، فماهي ابرز الامراض التي يمكن علاجها بالشيح و اين تكمن فائدتها؟
1- الشيح و القولون العصبي
اكدت العديد من الابحاث ان نبتة الشيح الابيض بها العديد من المواد التي تعمل على شكل مضادات اكسدة تساهم بشكل كبير في منع انسداد القولون و تقلل من التهاباته، ضف الى ذالك عشبة الشيح تقلل من خطر الاصابة بمرض سرطان القولون.
2- الشيح و امراض السرطان
ينشئ السرطان نتيجة تمرد خلايا الجسم الطبيعية و تكاثرها بشكل عشوائي، اكدت دراسات اجريت سنة 2011 و نشرت في مجلة Alternative Medicine Studies ان عشبة الشيح بها مضادات اكسدة ذات خصائص التي يمكنها التقليل من نسب التمرد الخلوي و بالتالي عدم تكاثر الخلايا السرطانية و الاورام الخبيثة،
بالإضافة الى ذالك، توصل علماء و باحثين من جامعة كاليفورنيا ان نبتة الشيح تستطيع تدمير الخلايا السرطانية المتمردة في غضون 16 ساعة فقط و هذا بسبب مادة artemizinin التي يفرزها الشيح و التي يتم استخدامها في علاج الملاريا حاليا، نتائج البحث مفصلة على قناة rt arabic.
و من اكثر انواع السرطان التي يمكن علاجها بنبتة الشيح هي:
- سرطان الرئة
- سرطان القولون
- سرطان بطانة الرحم
3- فوائد الشيح للشعر
يتم استخلاص زيت الشيح من عشبة الشيح بعملية التقطير، و هذا الزيت يحتوي على مادة قطرانية تستخدم في التقليل من تساقط الشعر و تقوية جذوره و بصصيلاته خاصة عند النساء، مما يعزز صحة الشعر و يجعله اكثر لمعانا، كما يحمي الشيح من خطر العديد من امراض الشعر كداء الثعلبة.
4- يحارب الطفيليات و الالتهابات
عشبة الشيح تستخدم كثيرا في علاج مشاكل الامعاء مثل القضاء على الديدان المعوية و انساداد الامعاء، بالإضافة الى ذالك، اجريت دراسات على الحيوانات بشأن الديدان الشريطية اين اثبت الشيح فعاليته في القضاء عليها و مع ذالك لم يتم التأكد من فعاليته بالنسبة للديدان الشريطية عند البشر.
بالإضافة الى ذالك، يساهم الشيح في القضاء على العديد من الفيروسات و البكتريا التي تزيد من نسب الالتهابات في الجسم نظرا لإحتوائه على مركب Artemisinin التي تقلل من افراز السيتوكينات التي تعزز الالتهابات في الجسم.
5- فوائد الشيح للبطن
لعشبة الشيح العديد من الفوائد التي تعمل على تقليل مشاكل البطن و الجهاز الهظمي، فهي تحنوي على مادة عالة تسمى سينيول، و هذه المادة تساهم في القضاء على الطفيليات و الديدان التي تعيش في الجهاز الهظمي مثل ديدان الامعاء، بالاضافة الى ذالك فالشيح فعال جدا في علاج انتفاخ البطن و مرض كرون الذي تصاحبه العديد من الاعراض كالاسهال، آلام في البطن، عسر الهظم و تشنجات البطن.
6- فوائد الشيح لتخفيف آلام البطن
حسب ما نشر الموقع الطبي الشهير healthline فالشيح يعمل كمسكن الم فعال للغاية، حيث يعمل الى التقليل من الام التهابات المفاصل و هشاشة العظام، بالاضافة الى هذا و كما اشرنا سابقا فعشبة الشيح تمنع العديد من الامراض المصاحبة لآلام البطن مثل مرض كرون، و ذات المصدر ينهي عن استعمال الشيح مباشرة في الجروح لانه لم يتم حتى الان تأكيد ما إذا كان الشيح يعمل على علاج الجروح و الحروق.
7- عشبة الشيح تقلل من الاكتئاب
زيت الشيح الطبيعي يحتوي على عناصر مخدرة تسمى الكيتونات التي تؤثر ايجابيا على الاعصاب و تهدئها، كما تعمل بعض المواد الاخرى مثل والفا ثوجون التي تعمل على استرخاء العضلات مما يقلل من اضطرابات النوم و يقلل من التوتر و الاكتئاب.
8- الشيح و مرض السكري
يعمل الشيح على الحد من العديد من اعراض مرض السكري مثل كثرة التبول و العطش الشديد، بالإضافة الى ذالك يعمل نبات الشيح على خفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير و لذالك يحذر الاطباء من تناوله رفقة ادوية السكري لانه قد يسبب مشاكل عكسية.
9- فوائد الشيح للرجال
عشبة الشيح فعالة جدا في رفع و تعزيز القدرة الجنسية للرجال و هذا بسبب تنظيمها لمستويات هرمونات الذكورة بشكل ممتاز، فحسب تجارب العديد من الرجال لنبتة الشيح قد ساهمت هذه الاخيرة في حل مشكلة البرود الجنسي لديهم، كما يوجد بعض الإشاعات التي توحي بأن عشبة الشيح قادرة على علاج ضعف الانتضاب و سرعة القذف لدى الذكور و لم يتم ذكر الادلة الى الان.
10- فوائد الشيح للاطفال
حسب ما نشره موقع استشاري فإن لعشبة الشيح العديد من الفوائد للاطفال، حيث تعمل على تحسين وظائف الهظم و تقلل من الكوابيس و الاحلام المزعجة و تحمي الطفل من آلام ديدان الامعاء.
بالإضافة الى ذالك، يعمل الشيح على ضبط وضعية الجنين الصحية في بطن امه الحامل.و يقلل من نسبة الاصابة بالصرع.
فوائد اخرى لعشبة الشيح
- يستعمل الشيح كمنظف للأعضاء التناسلية لدى النساء
- يعمل على تخفيف الام البواسير
- يزيد من ادرار البول للتخلص من السموم و الاملاح
- العديد من الخصائص التي تجعل الشيح فعال في التنحيف و انقاص الوزن
- يعمل على تقوية البشرة و ازالة حب الشباب
- تنشيط الدورة الدموية و تنظيم ضربات القلب
اضرار عشبة الشيح
ينصح الخبراء بتناول نبات الشيح في فترات متباعدة لا تقل عن شهر، كما لاينصح بتناوله من قبل الحوامل و المرضعات دون استشارة طبية.
و بالرغم من تعدد فوائد الشيح إلا انه من الممكن ان تكون مضرة في بعض الحالات التي لا تكون اجسامنا متناسبة معها، او بسبب تناولها بكميات غير طبيعية، اليك ابرز اضرار الشيح التي عليك الحذر منها
- الغثيان و الدوخة
- التقيء
- الافراط في تناول سوائل الشيح قد يسبب الفشل الكلوي
- احتباس البول
- الحساسية
- قرحة المعدة
- استعماله للمرأة الحامل دون استشارة طبية قد يسبب مشاكل صحية للجنين او الاجهاض
- التهاب الجلد
- مشاكل تنفسية
- الام في فم الرضيع في حالة تناوله من قبل الام المرضع
- امراض الكبد
طريقة استخدام عشبة الشيح للإستفادة من فوائده
نظرا للفوائد الجمة التي يتمتع بها الشيح فإن الناس يتسائلون عن طريقة استعماله، في الحقيقة هناك العديد من الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها في تحظير نبتة الشيح و الاستمتاع بها، ايك ابرز الطرق التي يمكنك استخدام هذه العشبة بها:
- ضع 30 غرام من الشيح في نصف لتر من الماء المغلى سابقا، ثم اترك المزيج مغلق لمدة لا تقل عن 10 دقائق للاستفادة من الزيوت الصحية التي يحتويها، بعد ذالك يمكنك الاستمتاع بشرب مشروب الشيح لكن تجنب شربه كاملا في نفس اليوم، و في حالة كان المشروب مرا يمكنك تحليته بالعسل او السكر.
- يمكنك استخدامه على شكل بخور (بخور الشيح)
- يمكنك شرائه على شكل مكملات جاهزة مثل زيت الشيح المقطر.
- يمكن مزج كميات قليلة من دقيق الشيح مع التوابل و خلطها مع الاكل
فيديو شرح لفوائد الشيح
المراجع
1. healthline
2. webteb
3. esteshary
4. khaberni.com
