فوائد أوراق النعناع الصحية، بالرغم من أن النعناع مشهور بتأثيره الهضمي، إلا أن أوراق هذا النبات تشتمل على مجموعة من الصفات العلاجات الأخرى التي ستساعدك في التغلب على المشاكل الصحية المختلفة.
فوائد أوراق النعناع الصحية
أوراق النعناع، المعروفة باسمها العلمي Mentha spicata، لها تأثير مهدئ وشفائي يعالج مجموعة من المشاكل الصحية. من بين أشياء كثيرة، سيساعدك هذا النبات على التخلص مع رائحة الفم الكريهة.
فوائد النعناع للمعدة والهضم
هذا النبات يخفف من آلام في المعدة عن طريق الاسترخاء في عضلات البطن والجهاز الهضمي، وهذه طريقة تحضير مشروب النعناع لتحسين الهضم ومشاكل المعدة:
المكونات:
- ½ كوب من أوراق نبات النعناع (100 جم).
- ½ كوب شاي أخضر (100 جم).
- 3 ملاعق كبيرة من العسل (75 جم).
- 4 أكواب من الماء الساخن (1 لتر).
الأدوات المطلوبة
- جرة زجاجية كبيرة.
طريقة التحضير:
- صب لتر واحد من الماء الساخن في وعاء زجاجي وأضف النعناع والشاي الأخضر.
- أغلق الجرة واترك الشاي حتى يغلي لمدة ساعة واحدة ثم قم بتصفيته وإضافة العسل أو مواد التحلية الأخرى التي تختارها.
- حرك الشاي جيدا. قم بتصفيته مرة أخرى، وأغلق الوعاء ورجه جيدًا.
- اسمح للشاي بالوقوف لمدة أربع وعشرين ساعة.
- اشرب كوبين (50 – 75 مل) يوميًا بعد الوجبات لمدة شهر.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت النعناع في علاج الكثير من الأمراض
النعناع علاج لتنقية الكبد
النعناع هو نبات له تأثير قوي على الشفاء وعدد من الفوائد الصحية العلاج الثاني بالنعناع الذي سنخبرك به سيساعدك على معالجة مشاكل الكبد في المنزل بمساعدة العلاجات الطبيعية.
سيساعدك هذا العلاج المذهل على تحسين صحتك بشكل عام نحن على يقين من أنه بمجرد علمك بالفوائد المذهلة للنعناع، ستريد دائمًا الاحتفاظ به في منزلك وهذه وصفة فعالة من أوراق النعناع لتنقية الكبد:
المكونات:
- ½ كوب من أوراق النعناع الطازج (100 غرام).
- عصير ليمونة.
- 8 أكواب من المياه المعدنية (2 لتر).
- 2 ملاعق كبيرة من العسل (50 جم).
- 1 فواكه حمضيات من اختيارك (برتقال، جوافة، ليمون، إلخ).
طريقة التحضير:
- اسكب لترًا من الماء المعدني وأوراق النعناع المنعشة (مغسولة مسبقًا) في قدر.
- ثم غلي الماء واترك الخليط يغلي لمدة خمس دقائق.
- اسحب القدر خارج النار واترك الخليط يبرد.
- بينما يبرد الشاي، صفي ثمرة من الحمضيات التي تختارها وأضفها إلى الخليط.
- أضف عصير الليمون.
- ثم يحلي الخليط مع العسل العضوي.
- للاستفادة من تأثير الشاي المفيد للكبد، اشرب كوبًا واحدًا كل صباح. ثم خذ استراحة من العلاج لمدة أسبوع وابدأ من جديد.
فوائد النعناع في علاج السعال
تعد الأنفلونزا ونزلات البرد والحساسية وغيرها من أنواع العدوى الفيروسية والبكتيرية من بين الأسباب الرئيسية للسعال التي يصعب السيطرة عليها.
على الرغم من توفر العديد من الأدوية التي تكافح السعال بفعالية، يمكنك دائمًا تكميلها بوصفات النعناع محلية الصنع التي ستسرع من شفاؤك.
المكونات:
- 5 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع (75 جم).
- 1 كوب من المياه المعدنية (200 مل).
طريقة التحضير:
- اغسل أوراق النعناع جيدًا.
- اغلي الماء المعدني وأضف النعناع.
- اسحب القدر خارج الموقد وقم بتغطيته، واتركه لتبرد لمدة 15 دقيقة.
- قم بتصفية الشاي وشربه ببطء.
- نوصي بشرب كوب من هذا الشاي بعد علاج السعال لمنعه من التكرار.
النعناع علاج لآلام الأذن
فوائد أوراق النعناع لا تنحصر فقط في رائحته اللطيفة وتأثيره المهدئ، ولكنه أيضًا يعتبر العلاج الطبيعي المثالي والفعال لألم الأذن، بالإضافة إلى ذلك، يعتبر النعناع مكملاً رائعًا للعلاج التقليدي ويساعد على شفاء الأذن بشكل أسرع.
بعض مشاكل الأذن غير سارة تمامًا وقد تشبه أعراض الأنفلونزا أو البرد وتأتي بسبب تراكم شمع الأذن في الأذن الداخلية وهذه وصفة رائعة من أوراق النعناع لعلاج آلام الأذن:
المكونات:
- ½ كوب من النعناع (100 غرام).
- 1 مسحة من القطن.
- ½ كوب ماء (100 مل).
طريقة التحضير:
- سخني الماء مع أوراق النعناع.
- عندما يغلي الماء، اسحب القدر خارج الموقد واترك السائل ليبرد لمدة 45 دقيقة.
- خذ مسحة القطن واغمسها في الماء.
- إسقاط 3 قطرات من الماء في الأذن المريضة.
اقرأ أيضًا: عصير الليمون بالنعناع
علاج الصداع النصفي بالنعناع
غالبًا ما يشتكي العديد من الرجال والنساء من الصداع ويبحثون عن طرق لتخفيف الألم من خلال العلاجات الطبيعية.
لحسن الحظ، هناك العديد من النباتات التي تساعد على تخفيف أعراض الصداع النصفي والذي تؤدي أحيانا إلى الغثيان والقيء، أحد أهم فوائد أوراق النعناع الصحية هو علاج الصداع، لذلك يمكنك تجربة الوصفة التالية:
المكونات:
- ½ كوب من أوراق النعناع (100 جم).
- كوب واحد من المياه المعدنية (200 مل).
طريقة التحضير:
- اغلي الماء وأضف أوراق النعناع. اسحب القدر بعيدًا عن الموقد.
- السماح للسائل ليبرد لمدة 15-20 دقيقة.
- ثم قم بتصفيته وشربه ببطء.
هناك عدد كبير من استخدامات وفوائد النعناع الصحية، إنه مساعدك الأمين في مكافحة بعض المشاكل الصحية الأكثر شيوعًا، لأن هذه العشبة لها تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات.
