تحدث العديد من التغيرات الجسدية والنفسية في أول 12 أسبوع من الحمل سواء على الأم أو على الجنين حيث تعد تلك الفترة واحدة من أهم الفترات خلال الحمل وفيما يلي ومن خلال مقالنا سوف نعرض لكم المزيد من المعلومات حول هذا الأسبوع.
أول 12 أسبوع من الحمل
تحدث العديد من الأعراض والتغيرات في جسد الأم بالثلث الأول من الحمل وتتمثل تلك الأعراض في التالي:
- الغثيان.
- الدوار.
- صداع الرأس.
- حرقة من المعدة.
- كثرة التبول.
- النعاس والخمول.
- ألم الصدر.
غالبًا ما تحدث هذه الحالات بسبب التغيرات الهرمونية وتزول بمرور الوقت ونادرًا ما تعاني الأم من هذه الحالات بعد ثلاثة أو أربعة أشهر.
اقرأ أيضًا: التمارين الرياضية أثناء الحمل
الجنين في أول 12 أسبوع من الحمل
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تبدأ أعضاء الجنين في التكون وهذا هو السبب في أن العديد من الأمهات يحاولن الحصول على المزيد من العناصر الغذائية في أجسادهن.
ومع ذلك نظرًا لوجود الدوالي والغثيان الناجم عن التغيرات الهرمونية فقد لا يتمكنون من اتباع نظام غذائي سليم بطريقة متوازنة.
تتشكل الأعضاء بالجنين في الأسابيع ال 12 الأولي على النحو التالي:
- رموش العين.
- نبض القلب.
- الفم.
- الأنف.
- إنبات الأذنين.
التغذية والرعاية في أول 12 أسبوعًا من الحمل
للرعاية خلال هذه الفترة من الأفضل تناول جميع الأطعمة في مجموعات مختلفة باعتدال.
يجب أن تحصل الأمهات على قسط أكبر من الراحة والنوم خلال هذه الفترة أكثر من ذي قبل.
تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر التي قد تؤدي إلى الإجهاض لأنه أثناء الحمل يكون الجنين حساسًا وهناك احتمال للانفصال عن جدار الرحم.
ما بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل
من بداية الأسبوع الثالث عشر، ستشعر الأم براحة أكبر مما كانت عليه في الأسابيع السابقة.
تدريجيًا ستقل شدة الغثيان والقيء، ويرجع ذلك إلى اعتياد الجسم على التغيرات الهرمونية.
في الثلث الثاني من الحمل يزن الجنين حوالي 40 إلى 50 جرامًا وسيكون حجمه حوالي 9 إلى 10 سنتيمترات.
الشيء المثير للاهتمام حول الجنين خلال هذه الأسابيع أنه يضخ حوالي 25 لترًا من الدم على مدار الساعة بقلبه الصغير.
يمكنك زيارة صفحتنا على الفيس بوك من هنا أو التواصل معنا عبر الواتساب في أي وقت
