البكاء أثناء الحمل مثل أي تغيير آخر من الأم له تأثير مباشر على الجنين، بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث خلال تلك الفترة، يضع الأم في حالة نفسية حساسة، من عواقبها البكاء.
في بعض الأحيان قد يصبح بكاء الأم عادة ويؤثر على الجنين لكن الشيء المثير للاهتمام هو أن البكاء في بعض الأحيان يمكن أن يكون مفيدًا لأنه يخفف الأعباء السلبية ويقلل من إجهاد الأم.
تأثير البكاء أثناء الحمل على الجنين
كل ما تشعر به الأم أثناء الحمل يؤثر بشكل مباشر على الجنين ويمكن أن يكون للبكاء أثناء الحمل آثار سلبية على الجنين ولكن ما هي هذه التأثيرات؟
الإجهاض والولادة المبكرة
إذا كان البكاء أثناء الحمل له أسباب مثل الخوف والتوتر والقلق الشديد فسيؤدي ذلك إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم أثناء الحمل.
ويعد مجرى الدم هو الذي يلبي حاجة المشيمة من العناصر الغذائية والفيتامينات لحماية الجنين وإذا أصبح غير متوازن ستتعرض صحة الجنين للخطر بشكل مباشر.
اقرأ ايضًا: تأثير البكاء أثناء الحمل على الجنين
تعريض صحة دماغ الجنين للخطر
الاكتئاب والقلق أثناء الحمل يمكن أن يؤثر على الغدد الصماء والجهاز العصبي للطفل، وهي فعالة تماما في النمو.
نمو الجنين ببطء
عندما تكون الأم حاملًا مع مزاج مكتئب وبكاء مستمر يؤدي ذلك إلى إبطاء نمو الجنين وحتى إبطاء نمو الطفل بعد الولادة.
تحديد شخصية الطفل
يزيد الحمل من إفراز الكورتيزول إذا ارتبط بالخوف والاكتئاب للأم سوف تؤثر هذه الكمية الزائدة في الدم على وظيفة المشيمة لأن إحدى وظائفها هي حماية الجنين من الكورتيزون.
والمستويات المرتفعة من هذا الهرمون في جسم الأم ستسبب مشاكل سلوكية وشخصية للطفل مثل عدم الانتباه وفرط النشاط وبعض الأمراض العقلية.
كيف يمكن السيطرة على البكاء أثناء الحمل؟
لكي تتمكن الأمهات من إتمام حملهن بأمان يجب أن يكونوا على دراية بجميع التحديات قبل الحمل.
بخلاف ذلك هناك بعض الحلول التي يمكن من خلالها علاج تحديات تلك الفترة وتتمثل في:
تعتبر ممارسة الرياضة أثناء الحمل من أكثر الاستراتيجيات الفعالة خاصًا إذا تم استخدام التمارين الجماعية.
تؤدي ممارسة التأمل وكذلك اليوجا أثناء الحمل إلى تحسين الدورة الدموية وإمداد الأكسجين، مما يؤدي إلى التنفس العميق وحركات الاسترخاء.
النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل هي نقطة مهمة أخرى يجب مراعاتها.
النوم الكافي والراحة فعّالان للغاية في تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التعب وتحقيق التوازن بين الهرمونات.
تخفيف المسؤوليات والحصول على المساعدة من الآخرين، وخاصة زوجك يمكن أن يخفف من بعض ضغوط هذه الفترة.
يمكنك زيارة صفحتنا على الفيس بوك من هنا أو التواصل معنا عبر الواتساب في أي وقت
