9 أسرار جمال أساسية وبسيطة للمرأة في 9 أشهر من الحمل لا يرتبط الحمل بالتغيرات الهرمونية فحسب، بل يغير مظهرك تمامًا أيضًا.
هل سمعت من قبل أن أحدًا يقول لك: أنت لست جميلة كما في الماضي أو أن وجهك شاحب جدًا، هذه مجرد تعليقات شائعة قد تسمعها.
يختلف كل حمل عن حمل شخص آخر، فبعضها قد يبدو جميلًا جدًا ومشرقًا مثل المصباح الساطع، لكن البعض الآخر يكون قديمًا جدًا ومتهالكًا وباهتًا.
ومع ذلك، يمكنك اتباع نصائح الجمال هذه، خاصة أثناء الحمل، ويمكنك رفع العبء الثقيل عن كتفيك هذه المرة. انضمي إلينا وتعرفي على نصائح الجمال البسيطة هذه.
9 أسرار جمال للمرأة في 9 أشهر من الحمل
- اشرب الكثير من الماء.
- لا بد أنك سمعت أن طبيبك قد طلب منك شرب الكثير من الماء.
- يساعد شرب الماء على طرد السموم من الجسم.
- كما أنه يحتفظ بسائل خاص (السائل الأمنيوسي) في مثانة الأم لراحة الطفل.
تناول الأطعمة الصحيحة
- إن تناول طعام صحي وصحي مهم جدًا كتجربة شخصية.
- يحتاج الجنين النامي إلى العناصر الغذائية الأساسية للنمو.
- لا يقتصر الجمال على المظهر والارتباط بالخارج من الجسم والوجه.
- لكن الأعضاء الداخلية يجب أن تعمل بشكل جيد.
رعاية بشرتك
- من المفهوم تمامًا أن الحمل يجعلك كسولة وخاملة وتريدين أن يقوم شخص آخر بكل عملك.
- اسمحوا لي أن أقول إن هذه الأشهر التسعة صعبة ومرهقة حقًا بالنسبة لك.
- لذا خصصي وقتًا لنفسك.
- لأنك عندما يولد طفل، لا تفهمين كيف يمر الوقت وفجأة يأتي إليك وتري أنك تبلغين من العمر ستين عامًا.
اختاري لنفسك أسلوب حياة صحي
- هناك العديد من فصول الحمل التي تقدمها المستشفيات والمؤسسات الخاصة.
- هناك سوف يعلمونك العديد من التمارين المتعلقة بالحمل واليوغا.
- ستساعدك هذه التمارين على الحفاظ على هدوئك.
- كما أنه يؤهلك للولادة.
- هذه تجربة رائعة لرؤية الأمهات الأخريات وتبادل الخبرات الخاصة بك.
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة للتغلب على التوتر وزيادة الوزن والتغيرات الهرمونية.
ارتدي الملابس التي تجعل جسمك يبدو جميلاً
غالبًا ما تبدو النساء الحوامل خرقاء، حسنًا، عذرهم هو أنهم حامل، والناس يفهمون ذلك تمامًا، لكن الزمن يتغير.
تابع المشاهير الحوامل المفضلين لديك، يمكنك أن تتعلمين منهم وأن تكوني بسيطًة وجميلة، ارتدِ ملابس مريحة واظهري أطرافك، يمكنك مشاهدة العديد من صور المشاهير الحوامل.
ابق وزنك تحت السيطرة
قد يأكل البعض منا أي شيء لأننا حامل، لكن هذا لا يعني عدم إضافة دهون أجسامنا.
ومع ذلك، فإن هذه الدهون لا تساعد الجنين على النمو، لذلك من الأفضل تجنب الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية والمجهدة وتناول الأطعمة الصحية والمغذية.
استخدمي الحيل التجميلية المناسبة
- يمكن أن يغطي المكياج أي بقعة على وجهك.
- الهالات السوداء بشكل خاص حول العينين والجلد الشاحب الذي قد يكون تطور أثناء الحمل.
- استخدمي مستحضرات التجميل المناسبة لبشرتك.
- حتى عندما تكونين متعبة وملله، تبدو منتعشة.
- في الواقع، الجمال ضروري للمرأة الحامل أيضًا.
يمكنك قراءة: نصائح حول التواصل الناجح مع الأطفال
العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة
- بصرف النظر عن مستحضرات التجميل، يمكنك تجربة العديد من العلاجات المنزلية.
- مثل استخدام الصبار على بشرتك أثناء مشاهدة التلفزيون.
- أو اطلبي من زوجتك تدليكها برفق على بشرتك.
رطبي بشرتك
تعتبر علامات التمدد على الجسم من أسوأ وأروع آثار الحمل على الجسم.
تعد العديد من كريمات إزالة علامات التمدد بالحفاظ على البطن والجسم خاليين من التشققات وعلامات التمدد.
لا تنزعجي، لا تلومين نفسك على عدم استخدامها.
بغض النظر عن مدى شعورك بالغثيان أو التعب، فإن هذه الرحلة الرائعة هي ولادة تجربة حياة رائعة وجميلة بين يديك. حمل سعيد اتبعي نصائح الجمال هذه للحمل وشاركي تعليقاتك واقتراحاتك.
يمكنك زيارة صفحتنا على الفيس بوك
