أعشاب وزيوتفوائد الأعشاب والفواكه

فائدة القرفة المذهلة يمكنك التعرف عليها

فائدة القرفة ، سواء أكنت تستهلكها كمشروب أو تستخدمها في الطهي، يمكن أن تحميك القرفة وتساعدك في التعامل مع عدد من المشكلات الصحية بالإضافة إلى أنها أحد مستحضرات تجميل الرائعة، وهي متاحة في شكل عصي أو مسحوق.

فائدة القرفة

فائدة القرفة
فائدة القرفة

عندما نفكر في القرفة، فغالبًا ما نفكر في بعض الحلوى اللذيذة أو الشاي العطري الدافئ. ولكن بالإضافة إلى تحلية المأكولات، هذه التوابل البنية لها العديد من خصائص العلاج. هذه بعض فوائد القرفة للصحة.

القرفة تقلل من الانتفاخ

إذا كنت تعاني من عسر الهضم وتشعر أحيانًا كما لو أن معدتك ستنفجر، فننصحك بشرب شاي القرفة بعد الوجبة الغذائية، سوف يساعد على منع مشاكل المعدة وتقليل الالتهابات. فقط أضف بعض القرفة إلى الشاي والحلوى.

اقرأ أيضًا: تعرفي على فوائد زيت السمسم لتجديد بشرتك

القرفة توازن مستويات السكر في الدم

 

من أهم فوائد القرفة الصحية هو توازن مستويات السكر لدي المرضي المصابون بداء السكري، لذلك يجب على مرضى السكري من النوع 2 تحويل القرفة إلى أفضل صديق لهم.

  • إذا كنت تستهلك القرفة قبل أو بعد الوجبة، فإنه يخفض نسبة السكر في الدم.
  • كما أنه يحفز مستقبلات الأنسولين ويحد من نشاط الإنزيمات التي تتداخل مع وظيفتها.

تشفي القدم الرياضية

يمكن للأشخاص المصابين  بفطر الساق مساعدة أنفسهم من خلال الاستفادة من الصفات المفيدة للقرفة. يمكنك العثور على زيت القرفة العطري في الصيدليات ومحلات البقالة الطبيعية.

  • ادهن قدميك بقليل من الزيت بعد غسلهما وتجفيفهما جيدًا.
  • اسمح للزيت بالتفاعل بين عشية وضحاها.
  • لتجنب تلطيخ الفراش، ارتدي الجوارب أو قم بتغطية قدميك بقطعة قماش نظيفة.

القرفة تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي

فائدة القرفة
فائدة القرفة

 

عندما تصاب بنزلة برد أو أنفلونزا، اصنع على الفور كوبا من القرفة الدافئة، فإنها ستخفف من أعراضك، لأنه من أهم فوائد القرفة للصحة هو تتعزيز جهاز المناعة لديك.

  • يؤدي إضافة القليل من القرفة إلى شاي الزنجبيل إلى خفض درجة حرارتك وتخفيف السعال. وسوف تشعر أنك أفضل.
  • تعتبر فوائد القرفة المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ذات فائدة كبيرة في مثل هذه الحالات.

القرفة تساعد على فقدان الوزن

هناك فوائد مذهلة من القرفة ومن أهمها فقدان الوزن، إذا كنت تريد إنقاص وزنك، أضف القرفة إلى العصائر والشاي. إنها تتحكم في الشهية ولها مذاق طيب، مما سيساعدك على تذوق الشوكولاتة والحلويات بشكل أقل.

القرفة تحمي من مرض الزهايمر

 

إذا كان هناك أشخاص يعانون من أمراض التنكس العصبي في عائلتك، يُنصح باستهلاك القرفة يوميًا. وفقا لدراسة أجريت في عام 2013. يبيكاتيشين وسينامالديهايد في القرفة يحافظان على صحة الدماغ ويمنعان أو يؤخران تطور أمراض مثل مرض الزهايمر.

تحفظ الشباب

القرفة ليست مفيدة للدماغ فقط. إنه مفيد للغاية للجلد وتحافظ على بشرة الشباب. إن تناول ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا (في الشاي على سبيل المثال) يحمي خلاياك ويقلل من علامات تقدم العمر بسبب مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.
من فوائد القرفة أيضا أنها تحمي بشرتك من العوامل الخارجية الضارة مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية.

القرفة تريح العضلات

القرفة لها تأثير مضاد للالتهابات، وبالتالي غالباً ما تستخدم في الاسترخاء والتدليك. إنها تزيل التوتر في العضلات المؤلمة المتعبة. يقوم العديد من الرياضيين بالتدليك بزيت القرفة بعد التمرينات والمسابقات.

يمكنك الاستفادة من فوائد القرفة المذهلة من خلال الطريقة التالية:

  • ما عليك  سوى ملء الحوض بالماء الدافئ وإضافة ملعقة كبيرة من القرفة.
  • اغمر نفسك لمدة 15 دقيقة (أو حتى يبرد الماء) واستمع إلى الموسيقى أو اقرأ كتابًا.

اقرأ أيضًا: فوائد زيت اللافندر للبشرة والجمال

تخفف آلام الحيض 

فائدة القرفة
فائدة القرفة

يمكن للنساء اللواتي يعانين من الألم خلال دورتهم الشهرية أن يشعرن بالراحة من خلال شرب كوب من الماء الساخن مع القرفة قبل الذهاب إلى الفراش.

  • القرفة سوف تخفف من آلام في المعدة وتريح عضلاتك.
  • يمكنك إضافة القرفة إلي الماء الساخن وتحليتها بالعسل – إنها طريقة رائعة للحصول على 8 ساعات من النوم الكامل.

القرفة تحسن صحة العظام

الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا أكثر عرضة لكسور العظام والكسور. للمساعدة في منع هذه المشكلة، نوصي بإضافة القرفة إلى الشاي يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الحصول على جلسات تدليك زيت القرفة لتقوية المفاصل. هناك

فوائد مذهلة من القرفة وبصور متعددة، حيث تستخدم لأغراض أخرى مثل:

  • السيطرة على حب الشباب وتطهير الجلد من التلوث.
  • خفض الكوليسترول والوقاية من التخنثر.

ماذا تنتظر؟ أدرج القرفة في قائمتك اليوم.

يمكنك أيضاً أن تتواصل معنا عبر صفحتنا على الفيس بوك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي