خصائص زيت النعناع: مشروب فريد بفوائد لا حصر لها، كلنا، أو على الأقل الكثير منا، نذهب إلى وصفة جداتنا عندما نشعر بالألم والحموضة المعوية:”جدتي! “أكل زيت النعناع”.
تم إثبات تأثير هذه الوصفة علميًا، لكن يجب أن تعلم أن النعناع يمكن أن يسبب الحساسية أيضًا، والأفضل عدم استخدام هذا النبات كل يوم، وفي حالة تناوله يجب تناوله مع الطعام.
يعتبر زيت النعناع من أفضل أنواع المسكرات العشبية وأكثرها فائدة في الطبيعة، ولهذا السبب ليس من قبيل المبالغة القول إنه يحتل المركز الأول من حيث خصائص الأنواع المختلفة من المسكرات العشبية.
لزيت النعناع خصائص تنحيف، فهو مكون فعال لمشاكل الجهاز الهضمي، فهو يجعل الفم عطريًا، وبالطبع هو مستخلص عشبي مكون للدم ويقضي على فقر الدم، ويخفف من خفقان القلب والمهدئات.
الخصائص العلاجية لزيت النعناع
- مقوي للمعدة.
- مولد الدم.
- علاج حرقة المعدة.
- قواطع الرياح.
- علاج الفواق.
- يخفف من برودة الجسم ورطوبة المعدة.
- علاج الصداع وراحة البال والنوم المريح.
- يزيل رائحة الفم الكريهة.
- مسكن عام ومزيل الصداع النصفي والصداع البارد.
- يساعد على تنظيم وتوازن الهرمونات الأنثوية، وينشط الرحم وينظم استهلاكه.
- انخفاض ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم.
- علاج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال.
- الاضطرابات النفسية والعصبية.
الخصائص المهدئة للنعناع
من الخصائص المعجزة للنعناع هي خصائصه المهدئة والمنشطة.
يساعد تحضير شراب النعناع المصنوع من ذيل هذه النبتة وبعض الزعفران والسكر على زيادة الحيوية وتخفيف الحزن في لحظات الحزن والأسى، كما أنه مهدئ ومهدئ في أوقات الغضب والغضب.
زيت النعناع لعلاج الإمساك
يعتقد الكثير من الناس أن تناول عصير النعناع بعد الأكل يمنع اضطرابات الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ وحرقة المعدة.
لكن من أهم خصائص زيت النعناع هو تخفيف الإسهال، ويجب على الأشخاص المصابين بالإمساك استخدام هذا الزيت العشبي بحذر، بالطبع، جودة زيت النعناع مهمة جدًا أيضًا، على سبيل المثال، يجب أن يكون النوع الجيد شفافًا ويجب استنشاق رائحته الجميلة إلى حد ما من الزجاج المغلق.
زيت النعناع للكبد
النعناع هو أفضل صديق للكبد، ينظف الكبد ويخفف الصفراء ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم، لهذا، اشرب النعناع وشربه قبل الوجبات.
زيت النعناع لفقدان الوزن
يجب على الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن أن يستهلكوا نصف كوب من عصير النعناع ربع كوب قبل الأكل وبعده، لأن تناول النعناع يقلل من كمية الدهون في الجسم، الأشخاص الذين يفقدون الوزن ويفقدون الوزن قد يكون لديهم مزاج بارد لأنهم يعانون من السمنة، مما يؤدي إلى الإمساك والانتفاخ.
ينصح هؤلاء الأشخاص بتضمين بعض عصير النعناع في نظامهم الغذائي اليومي، استهلاك زيت النعناع يزيد من درجة حرارة المعدة وبالتالي يزيد من هضم المعدة، من ناحية أخرى، تقل كمية إنتاج الدهون في الجسم، بشكل عام، لا توجد كمية محددة لاستهلاك زيت النعناع خلال النهار.
ملاحظة حول حساسية الناس للنعناع؛ إذا كان الناس يعانون من حساسية تجاه النعناع نفسه ولديهم ردود فعل تحسسية تجاه تناوله، فلا ينبغي أن يستهلكوا زيت النعناع فحسب، بل وأيضًا أي من المنتجات التي تحتوي على النعناع.
زيت النعناع للبشرة
1.الحفاظ على بشرة صحية مع زيت النعناع
يمكن للنعناع علاج التهاب الجلد والحفاظ على صحة الجلد، يمكنك إضافة زيت النعناع إلى غسول الجسم.
۲. اجعل البشرة أكثر إشراقًا
يمكن أن يؤدي وضع زيت هذا النبات على الجلد إلى زيادة إشراق الجلد، المنثول في زيت النعناع له تأثير التبريد.
لهذا السبب يجعل بشرتك أكثر إشراقًا، كل ما عليك فعله هو إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى البلسم الخاص بك.
اقرأ أيضًا: رجيم الاعشاب للكرش .. التخلص من الكرش بالاعشاب الطبيعية
3.علاج الاكزيما
علاج الأكزيما هو أحد الفوائد المثيرة للاهتمام لزيت النعناع، يحتوي زيت النعناع على المنثول الذي ينعم البشرة، الحكة هي أحد أعراض الإكزيما، يمكن لزيت النعناع تطهير الجلد وتقليل الحكة.
4.تنقية الجلد
شرب الشاي من هذا النبات يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الاستروجين وبالتالي يمنع المشاكل الهرمونية وحب الشباب.
زيت النعناع لنمو الشعر
للتدليك يوميًا وتحفيز نمو الشعر الجديد، أضف قطرتين من زيت النعناع إلى ملعقة كبيرة من الزيت الناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند.
ثم افركيها على فروة الرأس وانتظري 30 دقيقة على الأقل (يفضل استخدام كمية صغيرة على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام للتأكد من أن بشرتك ليست حساسة لها ولا تهيج الجلد)، احذري من أن يتلامس الخليط مع العينين.
زيت النعناع للإسهال
تشمل الأعراض الشائعة للإسهال اضطراب المعدة والغثيان والإسهال وآلام المعدة والقيء، يمكن أن تترافق أيضًا مع الحمى والصداع والقشعريرة وآلام الجسم وجفاف الجلد وجفاف الفم.
النعناع مضاد للميكروبات والتشنج يساعد في تخفيف الغازات والانتفاخ واضطراب المعدة والغثيان وانسداد المعدة والأمعاء.
- أضيفي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة إلى كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- صبي بعض العسل لتذوقه، اشربي هذا الشاي العشبي 3 مرات في اليوم بين الوجبات.
- يمكنك حتى مضغ النعناع الخالي من السكر لتهدئة المعدة مثل مضغ العلكة.
خصائص زيت النعناع للأطفال
- يساعد في سهولة الهضم عند الأطفال.
- يحسن الحموضة المعوية ويقضي على الإسهال.
- القضاء على التسمم الغذائي وضربة الشمس عند الأطفال والرضع.
- يتم تخفيفه أحيانًا بكمية كبيرة من الماء لعلاج مغص الأطفال حديثي الولادة.
خصائص زيت النعناع أثناء الحمل
- يساعد الطعم اللطيف لزيت النعناع على علاج الغثيان أثناء الحمل.
- يحسن من حرقة المعدة، خاصة في بداية الحمل.
اضرار النعناع للرجال
النعناع غير مناسب للرجال بسبب انخفاض الهرمونات الجنسية.
أضرار زيت النعناع
الاستهلاك اليومي لأكثر من نصف كوب من زيت النعناع قد يسبب ارتجاع المريء.
أيضًا، نظرًا للتأثير المريح لصمام المريء السفلي، يجب استخدامه بحذر عند الأشخاص الذين لديهم عودة حمض المعدة إلى المريء (الارتجاع المعدي).
يحتوي زيت النعناع على نسبة عالية من الزيت العطري، لذلك يجب تخفيفه.
يجب أن يكون تناول عصير النعناع في بداية الحمل مصحوبًا بالحذر ورأي الطبيب، ويجب استخدامه بحذر واعتدال أثناء الحمل.
يجب استخدامه عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة بناءً على نصيحة الطبيب.
لأن “قرحة المعدة” تحدث في بيئة حمضية، يؤدي زيادة إفراز الحمض إلى بقاء فتحة المعدة مفتوحة. أولئك الذين يعانون من “قرحة المعدة” يجب أن يكونوا حذرين في تناول زيت النعناع والنعناع.
الاستهلاك المفرط لزيت النعناع يسبب الإمساك
الاستهلاك المفرط لعصير النعناع واستهلاكه بشكل مستمر ولفترة طويلة قد يسبب ارتفاع ضغط الدم وبعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من النعناع توخي الحذر بشأن تناول عصير النعناع.
الإفراط في تناول النعناع ومنتجاته كالزيت وزيت النعناع الأساسي ضار للأطفال والرضع وله تأثير سلبي على الجهاز الهضمي وحركات التنفس وقلب الطفل.
الكلمة الأخيرة
من المهم أن نلاحظ في النهاية أنه عند تناول زيت النعناع، فإن فتحة المعدة التي تبقى ولا تغلق بسرعة بسبب زيادة إفراز الحمض، يوصى بخلط زيت النعناع مع الماء أو القليل من العسل ثم تناوله.
لا تنسي زيارة موقع مونديال منوعات مرة أخرى للاطلاع على كل ما هو جديد لدينا
