خصائص الجينسنغ: في الصحة والوقاية والعلاج من الأمراض

خصائص الجينسنغ | في الصحة والوقاية والعلاج من الأمراض، يشير الجينسنغ إلى عدة أنواع مختلفة من النباتات القصيرة ذات الجذور البطيئة النمو واللحمية.

يحتوي هذا النبات على العديد من الخصائص العلاجية وهو أحد أشهر الأدوية العشبية، إن الوقاية من السرطان وزيادة الطاقة وتقليل الإجهاد ليست سوى عدد قليل من خصائص الجينسنغ، انضم إلينا للتعرف على 16 خاصية أخرى للجينسنغ وآثاره الجانبية المحتملة.

خصائص الجينسنغ: في الصحة والوقاية والعلاج من الأمراض

الجينسنغ هو في الواقع مصطلح واسع يشمل حوالي عشرة أنواع من النباتات من عائلة باناكس، يوجد هذا النبات الثمين، الذي له جذور لحمية كبيرة، بشكل شائع في أمريكا الشمالية وبعض أجزاء آسيا ذات المناخ البارد.

الجذور البراقة واللحمية هي الجزء الأكثر قيمة في هذا النبات وهي متوفرة في صورة مجففة أو كاملة أو مقطعة، الأوراق الخضراء والبيضاوية لهذا النبات لها فائدة قليلة؛ ومع ذلك، في بعض الحالات يمكن استخدامها.

يساعد كل من الجينسنغ الأمريكي والآسيوي على زيادة الطاقة وخفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول والتوتر وعلاج مرض السكري وإدارة العجز الجنسي لدى الرجال.

في الكتب التقليدية وفي اللغة العربية يسمى جذر النبات “جنس” و “جنس”.
يطلق عليه الجينسنغ باللغتين الفرنسية والإنجليزية والجينسنغ الآسيوي والجينسنغ الصيني.

إنه نبات من عائلة حب Araliaceae واسمه العلمي Panax ginseng، يستخدم جذر الجينسنغ عن طريق الفم، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه في المكملات الغذائية والمشروبات والشاي وما إلى ذلك، يعتبر شاي الجينسنغ أيضًا مشهورًا جدًا وهو أحد أكثر المشروبات شعبية.

هذا النبات هو أحد النباتات المحلية في شرق آسيا وأمريكا الشمالية وجذره كدواء أسطوري يستخدم منذ آلاف السنين بين شعوب الصين وكوريا وتايلاند وفيتنام ومنشوريا وأيضًا بين الهنود الأمريكيين.

الجينسنغ نبات منشط ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة وتنسيق الأنشطة الأساسية والحيوية للجسم.

تم استخدام هذا النبات لعدة قرون لتحسين وظيفة الذاكرة وتقليل التوتر وعلاج العجز والضعف وأعراض الإرهاق والشيخوخة الأخرى، وكذلك لزيادة طول العمر.
في الماضي، كان هذا النبات ذا قيمة كبيرة في الشرق لدرجة أنه في الصين، على سبيل المثال ، كان للأباطرة فقط الحق في جمع جذوره والحفاظ عليها، وفي أوقات لاحقة كجزء لا يتجزأ من وجبة الملوك والأباطرة من أجل زيادة جسديًا وعقليًا، وكإكسير للشباب وحيويته حافظ على مكانته.

الخلفية التاريخية لاستهلاك الجينسنغ

اسم “الجينسنغ” مشتق من كلمة صينية تعني “الجذور الذكورية”.
ربما يرجع هذا الاسم إلى تشابه الجذور الغريبة لهذا النبات بأقدام الإنسان.

الجينسنغ له تاريخ لأكثر من 5000 سنة، في هذا الوقت، كان الجينسنغ يستخدم في كثير من الأحيان في جبال الصين كدواء مجدد للحيوية أو كمزيج من الصابون والمستحضر.
سرعان ما أصبح الجينسنغ عنصر تصدير وانتشر في جميع أنحاء العالم. في القرن الثامن عشر الميلادي ، نشر كاهن كندي الجينسنغ في جميع أنحاء القارة.
يسمى هذا النوع من الجينسنغ “الجينسنغ الأمريكي” ولا يزال يستخدم على نطاق واسع حتى اليوم، خاصة في ويسكونسن وأونتاريو.

مغذيات الجينسنغ

يحتوي الجينسنغ على مركب يسمى الجينسنوسيدات، والذي يدين بخصائصه العلاجية لهذه المادة.
يحتوي جذر النبات هذا على مركبات أخرى مثل البوليسترين والبوليفينول والأرجينين ومشتقاته وكذلك عديد السكاريد الحمضي.

خصائص الجينسنغ

في الماضي، كان الجينسنغ يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض.
ولكن في العالم الحديث، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فوائد جذر النبات هذا كمكمل غذائي.
غالبًا ما يتساءل الباحثون والعلماء الغربيون عن الخصائص الطبية للجينسنغ، لا يوجد دليل قاطع على الفعالية الحقيقية للجينسنغ.

يمكن تصنيف منتجات ومشتقات الجينسنغ بناءً على جودتها وخصائصها الطبية.
يوصى قبل شراء المنتجات التي تحتوي على مشتقات الجينسنغ، بالتأكد من الانتباه إلى المكونات واستخدامها.
تحتوي بعض المكونات على كمية صغيرة من مكونات الجنسنغ والبعض الآخر يباع بكميات أكبر من هذا النبات.
خلص الباحثون إلى أن بعض الفوائد الصحية المرتبطة باستخدام الجينسنغ؛ سنذكر هذه الفوائد أدناه:

1.زيادة الطاقة بمساعدة الجينسنغ

تساعد السكريات المتعددة وقلة الببتيدات الموجودة في الجينسنغ الأمريكي في تقليل الإجهاد التأكسدي والتعب، وزيادة النشاط البدني والطاقة، خاصة في مرضى السرطان.

يمكن أن يكون الجينسنغ فعالًا أيضًا في تحفيز النشاط العقلي والبدني للأشخاص الذين يعانون من الضعف والتعب.
تظهر الأبحاث أن الجينسنغ يمكن أن يقلل من أعراض التعب لدى مرضى السرطان.
بالطبع، لم تظهر خصائص الجينسنغ المنشطة إلا في الأشخاص الذين يخضعون لعلاجات أخرى.
لم يكن لجذر النبات هذا تأثير كبير على الأشخاص الذين أكملوا علاج السرطان.

۲. تحسين القدرة المعرفية مع الجينسنغ

في الأعمار الأكبر، تضعف القدرة المعرفية والنشاط العصبي لدى الناس، ويحفز الجينسنغ هذه القدرات.
تمنع مضادات الأكسدة الموجودة في هذا الجذر الغني تراكم البلاك والجذور الحرة في الدماغ، وبالتالي تمنع الخرف ومرض الزهايمر والاضطرابات المعرفية الأخرى.
يمكن للجينسنغ أيضًا تعزيز عملية التفكير والإدراك.
فحص البحث المنشور في مكتبة كوكرين دقة هذا الادعاء.

أظهرت الدراسات أن الجينسنغ مفيد للجوانب المعرفية والسلوكية والجودة للحياة.
ومع ذلك، يحذر مؤلفو هذه الدراسة من أن المراجعات المنهجية لم تسفر عن استنتاجات مقنعة حول فعالية خصائص التعزيز المعرفي للجينسنغ. يعتقد الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من التجارب والدراسات لإثبات هذه الخاصية.

بحثت دراسة أخرى، نُشرت في مجلة Dairy Science، في مزيج الجينسنغ الأمريكي مع الطعام.
طور الباحثون نوعًا من الحليب المخصب بالجينسنغ لتعزيز الوظيفة الإدراكية.
ومع ذلك، ليس من الممكن حتى الآن أن نقول على وجه اليقين أن الجمع بين الجينسنغ والمنتجات الغذائية له تأثير على البعد المعرفي.

3.الجينسنغ وتقليل التوتر

للجينسنغ الآسيوي تأثيرات مختلفة على الجهاز العصبي للجسم، من بينها تقوية المزاج وزيادة مستويات الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن محولات الجينسنغ قادرة على تغيير مستويات هرمون الجسم، وهو أمر فعال في الحد من الإجهاد المزمن وعلاجه.

اقرأ أيضًا: فوائد القرفة: لا تتجاهل هذه الخواص الأربعين للقرفة

4.علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع الجينسنغ

يمكن للجينسنغ الأحمر الكوري علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط وإعاقات التعلم عند الأطفال.

5.خصائص الجينسنغ المضادة للالتهابات

يحتوي الجينسنغ الموجود في الجينسنغ الأحمر الكوري على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وزيادة النشاط الأنزيمي.
يمكن أن تلعب هذه الأنواع القيمة من جذر الجنسنغ دورًا في تقليل الالتهاب العصبي وتحسين وظائف المخ بعد إصابة الحبل الشوكي.

غالبًا ما يستخدم الجينسنغ لتقليل الالتهاب، يعتقد الباحثون أن الجينسنغ يمكن أن يجد مسارات مختلفة في جهاز المناعة تساعد في تقليل الالتهاب.

6.علاج الاضطرابات الجنسية عند الرجال بمساعدة الجينسنغ

الجينسنغ في الجنسنغ البرازيلي يطلق أكسيد النيتريك من خلايا طبقة الأوعية الدموية.
هذا يساعد على استرخاء وتضييق الأوعية الدموية في الأنسجة التناسلية؛ نتيجة لذلك، يعالج الاضطرابات الجنسية عند الرجال.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لجذر الجنسنغ أن يزيد من إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال.

وجدت دراسة أجريت عام 2002 في كوريا أن 60 بالمائة من الرجال الذين استخدموا الجينسنغ قد تحسنوا أعراضهم. أفادت الدراسة، التي نشرت في المجلة البريطانية Clinical Pharmacology، عن خصائص الجينسنغ الأحمر في علاج الضعف الجنسي.

بالطبع، تم إجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال، عند فحص فعالية الجينسنغ الأحمر في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال، وجد أن عدد الاختبارات وحجم العينة وجودة الطرق التجريبية لإثبات فوائد العلاج المستمر ليست مرضية للغاية.
نتيجة لذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات هذه الخاصية.

7.علاج آلام الدورة الشهرية بالجينسنغ

تسبب الخصائص المهدئة والمضادة للالتهابات للجينسنغ أن يلعب هذا الجذر دورًا في علاج تقلصات الدورة الشهرية.
يقلل النبات أيضًا من تقلبات المزاج والهبات الساخنة والقلق،أعراض الاكتئابيساعد التعرق الليلي والأرق وزيادة الوزن وتساقط الشعر وتقلب المزاج والتغيرات الأخرى المرتبطة بالحيض النساء في منتصف العمر.

8.الجينسنغ، مقوي للجهاز المناعي

تعمل خصائص الجينسنغ المضادة للأكسدة والحساسية والميكروبات ضد أنواع مختلفة من الالتهابات الجرثومية والبكتيرية كآلية دفاعية.
في الواقع، يمكن أن يضاعف تأثير اللقاحات ضد أمراض مثل الأنفلونزا وفيروس التهاب الكبد C والفيروس المخلوي التنفسي وعدوى الفيروسة العجلية.

9.تأثير الجينسنغ في تقليل التعب

الجينسنغ السيبيري له خصائص مضادة للإرهاق ومعززة للطاقة.
يساعد هذا النبات في تقليل الألم، وهو أحد الأعراض الرئيسية للفيبروميالغيا (متلازمة الألم العضلي الهيكلي).
يساعد الجينسنغ أيضًا في تقليل الالتهاب وتثبيت تأثير السيتوكينات الالتهابية التي تتطور عند الأطفال بعد العلاج الكيميائي.

10.فقدان الوزن بالجينسنغ

المركبات القوية في كيماويات الجنسنغ لها دور في قمع الشهية، وزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
يمكن أن يؤدي استهلاك الجينسنغ المجفف أو المسحوق إلى كبح هرمونات الجوع والشهية، ونتيجة لذلك، يمنع زيادة الوزن.

۱۱. دور الجنسنغ في تحسين وظائف الرئة

يشارك الجنسنغ في الحد من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والذي يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية العليا.
ويؤدي المرض إلى الإمساك وحكة الأنف والعطس.
يمكن للجينسنغ أيضًا تطهير الرئتين من الالتهابات البكتيرية.

۱۲. الوقاية من السرطان عن طريق تناول الجينسنغ

إن المركبات المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، والاستماتة والمولدة للأوعية الموجودة في الجينسنغ تجعل جذر النبات هذا له خصائص مضادة للسرطان.
تظهر نتائج البحث في هذا المجال أن الجينسنغ هو الخاصية الأكثر فعالية في سرطان القولون والمستقيم.
هذا الجذر القيم له دور مباشر في الحد من الأعراض ومنع انتشار هذا السرطان.
تشير الأبحاث الأولية حول أنواع السرطان الأخرى، بما في ذلك سرطان الثدي والجلد والرئة والكبد والبروستات ، إلى أن النبات له خصائص مضادة للأورام.

13.خفض مستويات السكر في الدم بمساعدة الجينسنغ

الجينسنغ له خصائص تخفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
يلعب الجينسنغ في هذا النبات أيضًا دورًا في إنتاج الأنسولين وتحسين مقاومة الأنسولين في الجسم.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات هذا السبب الجذري للجينسنغ وتأثيره العلاجي على مرض السكري.
وجد الباحثون في دراسات مختلفة مدى فعالية هذا النبات في علاج هذا المرض.

۱۴. الوقاية من الانفلونزا باستخدام الجينسنغ

تظهر نتائج البحث حول آثار الجينسنغ على الفئران المختبرية أن هذا الجذر القيم يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية من الإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي (RSV).

أظهرت دراسات مختلفة أن مستخلص الجينسنغ الأحمر يمكن أن يحسن حالة الخلايا الظهارية (النسيج الظهاري) التي تأثرت بفيروس الأنفلونزا. ومع ذلك، فإن الأبحاث اللاحقة في هذا المجال لم تسفر عن نتائج واعدة.

۱۵. استخدم الجينسنغ لمنع عملية الشيخوخة

يعد الحد من عملية الشيخوخة أحد الأسباب التي جعلت الجينسنغ أحد أكثر النباتات قيمة في العالم.
تمنع الخصائص المضادة للأكسدة لهذا النبات الآثار السلبية للجذور الحرة في الجسم؛ يمكن أن تسبب هذه الجذور تلف الخلايا.

۱۶. خصائص الجينسنغ للشعر

ترتبط إحدى الكربوهيدرات الطبيعية في الجنسنغ ارتباطًا مباشرًا بالوقاية من تساقط الشعر والصلع الذكوري.
يمكن للتطبيق الموضعي لمرهم الجينسنغ أو توابله أن يحسن صحة بصيلات الشعر ويمنع قشرة الرأس ويمنع تساقط الشعر.

يعتقد بعض الناس أن جذر هذا النبات يمكن أن يجدد فروة الرأس ويساعد على نمو الشعر.
أظهرت الأبحاث أن هذا النبات يخفف من التوتر، نظرًا لأن الإجهاد هو أحد أسباب تساقط الشعر، فهذه الطريقة تمنع تساقط الشعر، لكن للجينسنغ خصائص رائعة لجسم الإنسان والجلد، ويمكن أن تؤثر هذه الخصائص أيضًا على تساقط الشعر، واستخدام الجينسنغ أثناء غسل فروة رأسك يجعل شعرك أكثر امتلاءً.
كما يستخدم الجينسنغ إلى حد ما في بعض أنواع الشامبو.

وجدت دراسة أخرى أن أولئك الذين استخدموا الجينسنغ لمنع تساقط الشعر كانوا أقل عرضة للإصابة بالسرطان.
العلاج الكيميائي المستخدم في مرضى السرطان يسبب تساقط الشعر عند الناس.
لا يساعد استخدام الجينسنغ هؤلاء الأشخاص في محاربة السرطان فحسب، بل يساعد أيضًا على نمو شعرهم المتساقط بشكل أسرع أو على الأقل معاناة أقل من تساقط الشعر.

۱۷. خصائص الجنسنغ للبشرة

يساعد الجينسنغ على تطهير وتقوية مناعة الجلد، يساعد جذر النبات هذا على تجديد البشرة وترطيبها عن طريق تحفيز تدفق الدم في الجسم، وخاصة في مناطق خلايا الجلد، كما تشمل الخصائص الأخرى للجينسنغ للبشرة ما يلي:

مكافحة الشيخوخة

يشار إلى الجينسنغ في العديد من البلدان على أنه نبات مضاد للشيخوخة.
ينشط هذا النبات عملية التمثيل الغذائي للجلد، يزيل هذا النبات الجلد من الجذور الحرة ويحمي بشرتك من تلوث الهواء.
من ناحية أخرى، ينتج الكولاجين في الطبقة الوسطى من الجلد.
هذا الكولاجين يجعل بشرتك مشدودة ويمنع تكون التجاعيد وخطوط الجلد على الوجه.
يتكيف الجنسنغ مع الإجهاد النفسي والفسيولوجي لدى الناس ويخفف من الجهاز العصبي.
الإجهاد هو أحد أهم العوامل المؤثرة في شيخوخة الجلد المبكرة، لذلك إذا كنت تعاني من الإجهاد، فمن الأفضل استخدام الجينسنغ لمنع الشيخوخة المبكرة للجلد.

يحسن لون البشرة

جذور وأوراق الجينسنغ غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهذه المواد مفيدة للغاية للبشرة.
هذه المواد تقتل خلايا الجلد الميتة، شرب شاي الجينسنغ يحسن البشرة ويجملها.

ينظف وينظم رطوبة البشرة

يجدد الجينسنغ البشرة ويجددها، فهو لا يحسن إنتاج الكولاجين في الجلد فحسب، بل يزيل أيضًا البقع السوداء على جلد الوجه.
يمكنك مزج جذر الجنسنغ أو مستخلصه مع زيت الزيتون أو العسل ، فهذه التركيبة رائعة للبشرة.

يعالج الأمراض الجلدية

يؤدي التمثيل الغذائي غير المكتمل للجلد إلى مشاكل مثل حب الشباب والأكزيما وجفاف الجلد.
يزيد الجنسنغ الدورة الدموية في بشرة الوجه وهذا يجعل بشرتك أكثر إشراقًا وجمالًا.

۱۸. عزز صحة القلب بفوائد خصائص الجينسنغ

أظهرت الدراسات الأولية أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجينسنغ يمكن أن تمنع تلف عضلة القلب وأمراض القلب المزمنة الأخرى.

19.خفض الكولسترول الجينسنغ

تظهر الدراسات الأولية أن الجنسنغ الأحمر الصيني يلعب دورًا في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

خصائص الجنسنغ للنساء

الجينسنغ مفيد أيضًا للنساء، من أهم خصائص الجينسنغ بالنسبة للنساء هو تنظيم الدورة الشهرية.
كما أنه مفيد جدًا للنساء في بداية سن اليأس لأنه ينظم إنتاج هرمون الاستروجين من المبايض.
بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لخصائص تبريد الجينسنغ، فإن هذا النبات يعالج الهبات الساخنة الناتجة عن انقطاع الطمث.
تشمل الخصائص الأخرى للجينسنغ للنساء خصائصه المضادة للشيخوخة.
في الواقع، تعتبر مكونات الجنسنغ مفيدة جدًا لصحة جلد المرأة وتوازن زيت الجلد، كما أن استهلاك الجينسنغ لدى النساء يزيد من الرغبة الجنسية لديهن.
في الواقع، الجينسنغ يحفز الرغبة الجنسية عن طريق تنظيم الهرمونات، ويزيد بشكل خاص الرغبة الجنسية لدى النساء بعد سن اليأس.

تقوية جهاز المناعة عند النساء هي خاصية أخرى للجينسنغ، وبالتالي تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بنزلات البرد والالتهابات لدى النساء.

تستخدم العديد من النساء الجينسنغ لإنتاج المزيد من الطاقة في الجسم وزيادة القدرة على التحمل.
الجينسنغ في الواقع يحفز تدفق الدم في الجسم ويقاوم التعب ويحسن الأداء الرياضي لدى النساء، ومن علامات انقطاع الطمث لدى النساء ضعف الذاكرة.
يحارب الجينسنغ فقدان الذاكرة عند النساء ويساعد على خلق التركيز الذهني، وقد أظهرت بعض الدراسات أن الجينسنغ يحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للسرطان وفي بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي يمكن أن يكون لها آثار إيجابية في تحسين المرض.

اقرأ أيضًا:فوائد الكركم 8 فوائد طبية

خصائص الجنسنغ للرجال

• زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها.
• علاج ضعف الانتصاب.
• خلق تيبس رائع وطويل للقضيب عند الاقتراب.
• يقوي الأعصاب التناسلية ، وهو عامل في منع سرعة القذف.
• زيادة كمية السائل المنوي وتقوية وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية وخصوبتها عند الرجال.

أظهرت الدراسات أن الجينسنغ يمكن أن يعالج الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.
كما أنها تستخدم اليوم لتعزيز النشاط الجنسي ومساعدة الرجال الذين يعانون من الاضطرابات الجنسية والعقم، وخاصة الاضطرابات الكمية والنوعية للحيوانات المنوية.
بشكل عام، الجينسنغ يقوي القوة العامة للجسم ويعزز بشكل خاص القدرة الجنسية للرجال.
هناك بعض الأدلة على أن هذا النبات يستخدم أيضًا لعلاج تأخر القذف عند الرجال.
الجينسنغ له خصائص تتعارض مع تحليل الفاعلية الجنسية، حتى نتائج بعض الدراسات تظهر أن هذا النبات يمكن أن يعالج العجز الجنسي.

كيفية استخدام الجينسنغ

تم استخدام الجذور المجففة لهذا النبات عن طريق الفم لسنوات عديدة. يمكن تخمير هذا الجذر المجفف بمفرده (مغلي وشاي) أو كجزء من مشروب عشبي مع أعشاب أخرى أو حتى كإضافة إلى الحساء أو الأقراص.
لكن الشكل الأكثر شيوعًا لاستخدامه يكون في شكل تسريب وشاي أو في شكل مستخلص (عصير).
يمضغ الهنود هذه الجذور لإشباع جوعهم لمسافات طويلة، وبالتالي الاستفادة من خصائصها الغنية.

كيفية صنع شاي الجينسنغ

لصنع شاي الجينسنغ، اغلي بعض الماء، ويفضل أن يكون ذلك في عبوات غير معدنية مثل أباريق الشاي المزجج أو الخزف أو البيركس. أضف بعض جذر الجنسنغ المجفف (حوالي 1 إلى 3 جرام) إلى الماء المغلي.
ثم اخفض اللهب واتركه يغلي لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك غليها لأكثر من هذه الفترة، حتى يصل الماء إلى نصف الكمية الأصلية.
انتظر الآن حتى يبرد الشاي قليلاً ويصل إلى درجة حرارة الغرفة (هذه توصية مذكورة في الطب الصيني التقليدي ويوصى بشرب الشاي الفاتر).
من الأفضل شرب كوب أو كوبين من هذا الشاي يوميًا، يمكن استخدام جذر الجينسنغ على شكل قطع.
لاحظ أن الجذور يجب أن تبقى في إبريق الشاي أثناء تحضير الشاي وحتى نهاية مرحلة التبريد.

الآثار الجانبية للجينسنغ

الجينسنغ هو نوع من التوابل القوية للغاية التي يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية مختلفة في الجسم.
بالطبع، ليست كل الآثار الجانبية لهذا النبات معروفة، الجينسنغ آمن للاستخدام.
ومع ذلك، يمكن أن يكون لها الآثار الجانبية التالية:

• جفاف الفم، صداع، دوار، تشوش الرؤية.
• اضطراب المعدة والإسهال.
• ردود الفعل التحسسية، تفاعلات الجلد.
• زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
• العصبية والأرق وفي الحالات الأكثر خطورة الأرق والهلوسة.
• وذمة أو احتباس الماء (بسبب تراكم الماء في الدورة الدموية).
• التدخل في عمل الأدوية (أدوية السكري، مضادات الاكتئاب، المورفين، المنشطات، إلخ).

يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من الجينسنغ إلى متلازمة تعاطي الجينسنغ.
يمكن أن تسبب هذه المتلازمة مشاكل مثل إيلام الثدي ونزيف الأعضاء التناسلية وتسمم الكبد وارتفاع ضغط الدم والنوبات والظهور المفاجئ للمرض وتسمم الأعضاء التناسلية.

ملحوظة: لا ينصح باستهلاك جذر النبات هذا للنساء الحوامل والمرضعات.
قد تعاني بعض النساء من تورم الثدي والنزيف المهبلي.

وتجدر الإشارة إلى أن كل شيء يجب أن يستهلك باعتدال؛ لذلك يوصى بعدم الاستمرار في استخدام هذا النبات لأكثر من ثلاثة أشهر.
تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول هذا النبات شفويا أو موضعيا.

نقاط مهمة حول الجينسنغ

ينصح الأطباء بعدم الجمع بين الجينسنغ ونوع من مضادات الاكتئاب تسمى مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOIs).
يمكن أن يؤدي الجمع بين هذا الدواء والجينسنغ إلى حدوث رعشات وحالات عصبية.

يمكن للجينسنغ أن يعكس آثار ارتفاع ضغط الدم والسكري وأدوية القلب مثل نيفيديبين.
لذلك، لا تتناول أبدًا أدوية القلب في نفس وقت تناول الجينسنغ.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المتزامن لهذا النبات مع مسيلات الدم مثل الأسبرين والوارفارين إلى زيادة خطر النزيف.

يمكن أن يؤدي الجينسنغ أيضًا إلى تفاقم تأثيرات الكافيين والمنشطات الأخرى، مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والتعرق والأرق. بالإضافة إلى ذلك، الجينسنغ له دور في مقاومة تأثيرات المورفين.

أنواع الجينسنغ

تم العثور على النوع الحقيقي من الجينسنغ في الأمريكتين وآسيا، ويحتوي على الجينسنغ النشط. ومع ذلك، هناك نباتات أخرى تنتمي إلى عائلة الجنسنغ ولها خصائص مماثلة.

الجينسنغ الآسيوي (باناكس)

يُعرف هذا النبات باسم الجينسنغ الأحمر الكوري أو الجينسنغ الصيني الجنوبي.

الجينسنغ الأمريكي (Panax quinquefolius)

هذا النبات أخف من الجينسنغ الآسيوي ولكن له العديد من الخصائص العلاجية.

الجينسنغ السيبيري (Eleutherococcus senticocus)

يحتوي هذا النبات على كميات كبيرة من الخلايا الجذعية التي لها خصائص مشابهة للجينسنوسيد.

الجينسنغ الهندي (Withania somnifera)

يُعرف هذا النبات باسم Ashwaganda، والذي له العديد من التطبيقات في الطب الهندي التقليدي، الأيورفيدا.

الجينسنغ البرازيلي (Pfaffia paniculata)

يُعرف هذا النوع من النباتات باسم جذر سوما.