فوائد بذر الكتان، بالإضافة إلى كونه مادة فعالة مضادة للسرطان، فإن بذور الكتان غنية بالألياف التي تساعد على تقليل الوزن، وتخفيض الكوليسترول في الدم.
تستخدم بذور الكتان كعلاج منزلي وله مجموعة متنوعة من الاستخدامات، ومن أهمها تطهير القولون وفقدان الوزن. تريد معرفة المزيد؟ اقرأ هذه المقالة لمعرفة كيفية تطهير القولون وفقدان الوزن مع بذور الكتان.
فوائد بذر الكتان
الجهاز المعوي، بما في ذلك الأمعاء الغليظة، هو المسؤول عن طرد الطفيليات وهضم الجسيمات الدقيقة من الجسم. تنشأ المشاكل عندما لا يتم حل بعضها بالكامل وتتراكم مع مرور الوقت.
يمكن أن يتسبب هذا التراكم في عدد من الأمراض بسبب السموم التي تبدأ في الوصول إلى مجرى الدم وتلوثه وتسبب في أضرار لا يمكن إصلاحها للجسم.
بعض المشاكل التي قد تحدث هي الإمساك، ومرض السكري، وزيادة التمثيل الغذائي، وأمراض الكبد أو الكلى، ومشاكل في الرؤية أو السمع، والتهاب المفاصل، والسرطان، وبطء نمو الشعر والأظافر، والجلد الجاف أو الهش.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت بذور العنب للقلب
الصلة بين تطهير القولون وفقدان الوزن
كثير من الناس لا يعرفون لماذا أول شيء يتعين عليهم القيام به لإنقاض وزنه هو تطهير القولون يجب أن يكون واضحًا لك أن كل ما نأكله لا يحتاج إلى “البقاء” في أجسامنا.
قد يتراكم الطعام في أمعائك بيجعلك تشعر بالانتفاخ هذا هو الحال عادة إذا كان طعامك اليومي غير متوازن، مثل تناول الأطعمة الثقيلة التي تحتوي على الدقيق الأبيض والسكر المكرر والدهون تؤدي عادات الأكل السيئة إلى ألم في البطن، وعدم الراحة، وزيادة الوزن، والحساسية، وسوء الهضم وتباطؤ عملية الأيض.
من اللحظة التي تقرر فيها إجراء تطهير القولون لفقدان الوزن أو التخلص من جميع النفايات، تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي وتأكد من تضمين المزيد من الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي (الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات و الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف).
ما هي الصفات المفيدة من بذور الكتان؟
بذور الكتان هي عامل مضاد للسرطان قوي يمنع تدفق هرمون الاستروجين لأنه له تأثير محفز على هذا الهرمون (وهذا يأتي من نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية). أنه يحتوي على مادة تنظم ضغط الدم والوظيفة الشريانية.
هذا يجعله اختيارًا ممتازًا إذا كنت تبحث عن توازن في امتصاص الدهون والكالسيوم والسعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي بذور الكتان على الكثير من الألياف الغذائية.
بالإضافة إلى ذلك، تقلل بذور الكتان من مخاطر سرطان الثدي والبروستاتا والرئة والقولون. له تأثير جيد للغاية إذا كنت تعاني من الحالات أو الأمراض التالية:
- إجهاد.
- السكري.
- احتباس السوائل.
- كآبة.
- الحساسية.
- مشاكل وظيفة الغدة.
- مشاكل الرؤية.
اقرأ أيضًا: طريقة رجيم بذرة الكتان للتنحيف وفوائده
كيفية استخدام بذور الكتان لتطهير القولون وفقدان الوزن؟
نوصي بتطهير القولون من خلال تناول بذور الكتان لمدة ثلاثة أسابيع على التوالي. سيؤدي هذا العلاج إلى تطهير الأمعاء تمامًا، مما يؤدي إلى التخلص من جميع المواد الصلبة والطفيليات غير المهضومة دون الإضرار بالميكروبات المعوية.
بهذه الطريقة، يمكنك حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل أسرع. بذور الكتان له تأثير إيجابي على تنظيم استقلاب الشحوم ككل.
يتم امتصاصه بسهولة، ويزيل السموم من الجسم، ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وكمية الدهون والسكر في الدم، وينصح بتطهير القولون بالبذور للأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية:
- التهاب الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي العلوي
- قرحة المعدة، التهاب المعدة، التهاب القولون أو قرحة الاثني عشر
- الأمراض المرتبطة بالتهابات المسالك البولية، التهاب الحويضة والكلية، التهاب المثانة
- السمنة أو انتهاك التمثيل الغذائي للدهون
ستحتاج إلى تناول الأطعمة التالية بدلاً من الإفطار المعتاد لمدة ثلاثة أسابيع متتالية:
- الأسبوع الأول : امزج ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع 1000 مل من الزبادي (يمكنك العثور عليه في متاجر الأغذية الصحية أو المنتجات العضوية)
- الأسبوع الثاني : امزجي ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان مع 1000 مل من الزبادي
- الأسبوع الثالث : امزج ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكتان مع 150 مل من الزبادي. تناول الطعام الصحي طوال اليوم بقدر ما تسمح به خياراتك. من الأفضل تناول الأطعمة النيئة مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات وشرب الكثير من الماء. إذا لم تتمكن من العثور على الزبادي، استخدم الزبادي العادي واللبن الزبادي محلي الصنع.
يمكنك أيضاً أن تتواصل معنا عبر صفحتنا على الفيس بوك
