فوائد بذور الكتان لعلاج الإمساك، يحدث الإمساك غالبًا نتيجة نقص الألياف في أي نظام غذائي. من المهم معرفة العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على عملية الهضم، على سبيل المثال، السفر، والتغييرات في روتينك اليومي، والإجهاد، إلخ. هل تعلم أن هناك طرق طبيعية لتحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك، واحد من هذه العلاجات هو بذور الكتان.
فوائد بذور الكتان لعلاج الإمساك
ونحن اليوم في موقعكم مونديال منوعات سوف نستعرض معكم أهم ما جاء في فوائد بذور الكتان في علاج الإمساك فهيا بنا
بذور الكتان لعلاج الإمساك
سر بذور الكتان والسبب الذي يوصى به بشدة لمكافحة الإمساك يرجع إلى كمية الغراء العالية فيه والتي تأتي من الألياف القابلة الذوبان. عندما يتلامس بذور الكتان مع الماء، يتم تحرير هذا الغراء، والذي يحول السائل المحيط إلى تناسق كثيف.
واحدة من أكثر الطرق الموصى بها لاستخدام بذور الكتان ضد الإمساك هي وضع كمية جيدة من البذور في كوب من الماء بين عشية وضحاها. في اليوم التالي، اشرب الماء والبذور على معدة فارغة.
يمكنك أخذ البذور وخلطها مع: الحليب الطازج وعصير الفاكهة واللبن وحتى السلطات، لعلاج الإمساك، وسيساعدك ذلك على تناولها بسهولة أكبر بسبب المذاق الغني للطعام الذي خلطته به سيفعل هذا العلاج العجائب لك.
اقرأ أيضًا: احصلي على كيرياتين طبيعي من بذور الكتان للعنايه بالشعر
كيف تعمل بذور الكتان ضد الإمساك
تشكل المادة اللاصقة نوعًا من العجينة التي لها تأثير التبرز الذي يسرع عملية الهضم. عملية التغوط هذه هي ما يجعل تناول بذور الكتان مختلفًا تمامًا عن تناول أي نوع آخر من الملينات. المسهلات تجبر جسمك على التعود عليها وإدمانها بطريقة ما، مما يعيق عملية الهضم الطبيعية على المدى الطويل، بعكس بذور الكتان.
بالإضافة إلى ذلك، الألياف القابلة للذوبان في بذور الكتان قادرة على جمع السموم في الجسم إنها تساعدك على التخلص منها من خلال برازك قبل وقت طويل من امتصاصها في الأمعاء.
تحتوي هذه البذور أيضًا على مكونات مفيدة مختلفة لتوازنك الصحي. الأول هو حمض ألفا لينولينيك، وهو حمض دهني ينتمي إلى مجموعة أوميغا 3.
إنه يقلل من نسبة الكولسترول السيئ في الجسم .تحتوي هذه البذور أيضًا على مكونات مضادة للالتهابات مثل اللوتولين أو حمض أوليك، والتي تساعد في علاج الإمساك.
فوائد بذور الكتان ضد سرطان القولون
يمكن أن تقلل بذور الكتان وخصائصها التي لا تنتهي من فرصة الإصابة بأي نوع من أنواع السرطان. وخصوصا سرطان القولون وسرطان الثدي.
أيضًا، إذا كنت تأكله بانتظام ، فستساعدك في علاج أي نوع من الأمراض الالتهابية. ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات الأحماض الدهنية والأوميجا 3s. سوف يساعدك تناول بذور الكتان على الحصول على جهاز هضمي يعمل بشكل أفضل وحتى أداء أفضل للجهاز البولي والجهاز التنفسي.
في الختام، يمكننا القول أن بذور الكتان هي واحدة من أفضل المنتجات ذات الخصائص العلاجية والوقائية لأنواع مختلفة من الأمراض.
من المهم أن تستهلكها بانتظام، وليس فقط في حالات الطوارئ، تذكر أن جسمك يعمل كآلة ويجب أن يكون كل جزء منها في حالة جيدة حتى تعمل جميع وظائف الجسم.
اقرأ أيضًا: طريقة رجيم بذرة الكتان للتنحيف وفوائده
موانع تناول بذور الكتان
على الرغم من حقيقة أن بذور الكتان هي واحدة من أكثر المنتجات فائدة في الطب الشعبي، إلا أن استخدامها يجب أن يأخذ تحت ضوابط، لذا يجب أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أنها لا تناسب الجميع. هناك مجموعة من الموانع التي تحد من استخدام هذه البذور.
يحظر هذا النبات لأولئك المرضى الذين يعانون من تحص صفراوي لأن بذور الكتان هي مدرة للبول جيدة، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
لذلك، في ظل وجود مثل هذا المرض، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل التقاط البذور. عند تشخيص حالة المريض ووجود حصى الكلى أو المرارة، يمنع تماما استخدام تلك البذور. يحظر أيضا من تناول بذور الكتان عند وجود تلك الأمراض:
- التهاب الكبد.
- انتفاخ البطن.
- العمليات الالتهابية لقرنية العين.
- التهاب البنكرياس المزمن.
في أي حال، يجب فحص جرعة من بذور الكتان من قبل الطبيب. إن استخدام البذور للأطفال والنساء الحوامل يجب أن يتشاور دائمًا مع أخصائي.
يحظر النبات للأشخاص الذين يعانون من الحساسية لذلك. إذا كان هناك رد فعل غير مفهوم عند تناول البذور، مثل الحكة والحساسية، فيجب رفض هذا العلاج على الفور. تحتاج إلى الالتزام بمسار العلاج، وإلا فإن النبات يمكن أن يضر كثيرًا.
يمكنك أيضاً أن تتواصل معنا عبر صفحتنا على الفيس بوك
