أعشاب وزيوتفوائد الأعشاب والفواكه

كيفية الحصول على بطن مسطح مع الزنجبيل؟

الحصول على بطن مسطح ، بلا شك منطقة في جسم الإنسان عرضة لتراكم الدهون هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على بطن مسطح، يكمن مفتاح التعامل مع المشكلة في تحفيز عملية الأيض من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، وعادات صحية أخرى، بالإضافة إلي الوصفات الطبيعية.

الحصول على بطن مسطح

بطن مسطح
بطن مسطح

 

من المهم تطهير الجسم وتنشيط وظيفة الأعضاء الهامة، مثل الكبد، المسؤول عن معالجة الدهون والسكريات لهذا من الجيد معرفة أن هناك طرقًا طبيعية تساعد  على التخلص من السموم من الجسم وتذوب الدهون المتراكمة في البطن، للحصول على بطن مسطح.

اقرأ أيضًا: التخلص من حصى الكلى بالزنجبيل والكركم

فوائد الزنجبيل للحصول على بطن مسطح

 

من بينها جذر الزنجبيل، المعروف بخصائصه العطرية وتطبيقاته التي لا حصر لها في مجال الطهي اليوم، نريد أن نشارك بعض خصائص الزنجبيل الأساسية في مكافحة دهون البطن سنقدم أيضًا بعض الطرق لجعله جزءًا لا يتجزأ من نظامك الغذائي، ومن أهم فوائد الزنجبيل:

  • الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الهضم، وتخفيض مستويات الكوليسترول في الدم والقضاء على السموم التي تتراكم في الجسم.
  • كان الزنجبيل موجودًا في عدد من الوصفات لعقود من الزمان حيث أنه له تأثير تطهير ويساعد في عملية فقدان الوزن. استهلاكه يحفز الأيض ويحسن الهضم، مما يؤدي إلى ذوبان دهون البطن.
  • الزنجبيل له تأثير مدر للبول يمنع احتباس السوائل، ويمنع الالتهاب.

وصفات من الزنجبيل للحصول على بطن مسطح

واحدة من المزايا الرئيسية لجذره هو  أنه لا يحتوي على العديد من السعرات الحرارية ويمكن دمجها مع المكونات الأخرى التي تعزز فوائده.

سنقوم اليوم بمشاركة بعض الوصفات التي يمكن أن تحقق أقصى استفادة للحصول على بطن مسطح يمكنك  تنحيف بطنك بكل سهولة من خلال هذه الوصفات الطبيعية أدناه، حيث يُمزج الزنجبيل مع الليمون والجريب فروت والشاي الأخضر لتحقيق التأثير الأمثل.

الحصول على بطن مسطح مع الزنجبيل والليمون

بطن مسطح
بطن مسطح

 

فيتامين C ومضادات الأكسدة في عصير الليمون يعززان آثار الزنجبيل مع هذا العلاج الطبيعي، يمكنك تطهير الكبد وتحفيز انهيار الدهون بشكل أفضل.

يدعم شاي الزنجبيل والليمون عملية إزالة السموم والتخلص من احتباس السوائل، الأمر الذي يؤدي أيضًا إلى ذوبان الدهون المتراكمة على البطن، والحصول على بطن مسطح.

المكونات:

  • عصير نصف ليمونة
  • جذر الزنجبيل
  • 1 كوب ماء (250 مل)
  • عسل  (اختياري)

طريقة التحضير:

  • سخن كوبًا من الماء وقبل أن يغلي، ضع الزنجبيل فيه.
  • يُطهى المزيج لمدة بضع دقائق قبل إزالة القدر من الموقد ثم يضاف عصير الليمون إلى الخليط.
  • أضف بعض العسل عند الرغبة.
  • استهلك كوبًا من الشاي قبل الأكل لتنحيف البطن.

تنحيف البطن مع عصير الجريب فروت والزنجبيل

الجريب فروت هي فاكهة منخفضة السعرات الحرارية  معروفة بخصائصها الممتازة – لمحاربة الوزن الزائد. لها طعم ورائحة رائعة.

المكونات:

  • عصير 4 ثمرات جريب فروت بدون إضافة الماء.
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل (3 جم)
  • عصير ليمونة (اختياري)

طريقة التحضير:

  • أضف إلي عصير الجريب فروت ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وعصير الليمون، واخلطهم جيدا.
  • استهلك علاجك الطبيعي على معدة فارغة كل صباح، مباشرة بعد الاستيقاظ.

الشاي الأخضر مع الزنجبيل لتخسيس البطن

بطن مسطح
بطن مسطح

 

يتمتع الشاي الأخضر بشعبية كبيرة بفضل تركيبة الغنية بمضادات الأكسدة  وقدرته المذهلة على تحفيز فقدان الوزن. استهلاكه يحمي من تراكم الدهون، ويتحكم في مستويات الكوليسترول ويحسن الهضم.

يعتبر الجمع بين المشروب مع القليل من الزنجبيل طريقة رائعة لتحسين صحتك والتخلص من دهون البطن، في أي وقت من الأوقات تريد.

المكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر (10 جم)
  • 1 شريحة من الزنجبيل الطازج
  • 1 كوب ماء (250 مل)

طريقة التحضير:

  • اغلي الماء، ثم أضيفي الزنجبيل واطهيه لبضع دقائق.
  • ثم أضف الشاي الأخضر.
  • تغلي لمدة 10 دقائق، ثم استهلك المشروب.
  • يمكنك شرب ما يصل إلى 2 كوب من هذا الشاي كل يوم.

اقرأ أيضًا: فوائد شرب ماء الزنجبيل على معدة فارغة

كم مرة تستهلك هذه الوصفات الطبيعية لبطن مسطح؟

للحصول على بطن مسطح، ولجني الفوائد الكاملة لعوامل إزالة السموم الطبيعية، نوصيك باستهلاك هذه الوصفات بانتظام لمدة شهر بعد انتهاء هذا الوقت، استهلكهم لمدة 15 يومًا واستريح لمدة 15 يومًا المتبقية من الشهر.

إذا كنت تبحث عن بطن نحيف وخصر مشدود، تذكر أن النتيجة المرجوة لن تأتي على الفور إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام وتحسن عاداتك الغذائية.

يمكنك أيضاً أن تتواصل معنا عبر صفحتنا على الفيس بوك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: جميع الحقوق محفوظة لموقع منوعاتي