الزرع يعني ربط خلية بويضة بجدار رحم الأم و تعاني الكثير من الأمهات من آلام الزرع وهو إحساس طفيف بالألم في الحوض (وأحيانًا الظهر) بالإضافة إلى إطلاق بضع قطرات من الدمن و في هذا المقال نريد أن نشرح لكم ما هو الفرق بين آلام الزرع وآلام الدورة الشهرية؟
الفرق بين آلام الزرع وآلام الدورة الشهرية
سيحدث ألم الانغراس تمامًا كما تتوقعين تقلصات الدورة الشهرية، لذلك من الصعب التمييز بين ألم الانغراس والحيض ولكن هناك اختلافات دقيقة للغاية بين الاثنين يمكنك التمييز بينهما بقليل من العناية، تشمل هذه الاختلافات:
شدة الألم : من أهم الفروق بين آلام الزرع وآلام الدورة الشهرية شدتها، انتبهي جيدًا للألم وقارنه بألم ما قبل الحيض الذي عانيت منه وعادة ما تكون آلام الانغراس أخف بكثير من هذه الآلام.
مدة الألم : يستمر ألم الانغراس من يوم إلى ثلاثة أيام، بينما يستمر ألم الدورة الشهرية لفترة أطول من هذه الكمية.
النزيف : أثناء آلام الزرع لا ترى الأم نزيفًا كبيرًا والذي يمكن أن يتراوح من بضع نقاط إلى حوالي فوطة صحية واحدة، ولكن في ذروة آلام الدورة الشهرية يبدأ النزيف ويصبح عادة ويستمر الشهر المنتظم بالإضافة إلى ذلك فإن لون نزيف الزرع أفتح من لون الحيض.
عادة ما تكون أعراض الانغراس مصحوبة بعلامات الحمل الأولى لذا انظر داخل نفسك ولاحظ ما إذا كان لديك أي من الأعراض التالية.
- زيادة التبول.
- الدوخة والدوار.
- الغثيان والقيء.
- مشاعر غريبة للطعام والروائح.
- طعمها مثل الحديد في الفم.
إذا كنت لا تزال غير متأكدة يمكنك الحصول على فحص BB واستخدامه في المنزل بالطبع للحصول على نتيجة أكثر تحديدًا من الأفضل الانتظار بضعة أيام لاستخدام Bibi Check.
اقرأ أيضًا: التغيرات الجسدية في الثلث الثالث من الحمل
كيف يمكن تخفيف آلام الزرع؟
على الرغم من أن ألم الانغراس سيسبب بعض الانزعاج إلا أنه لن يستمر أكثر من ثلاثة أيام هذه الآلام طفيفة لدرجة أنك لن تحتاج إلى أي مسكنات للألم وإذا كان من الصعب عليك تجربة هذا الألم فجربي ما يلي:
الاسترخاء : التوتر والقلق سيزيدان أي ألم في أي مكان في الجسم. اجلس في وضع شبه جلوس مع وضع قدميك فوق الأرض قليلًا، يمكنك استخدام تقنيات التأمل للاسترخاء.
خذي حمامًا ساخنًا : الاستحمام بالماء الساخن يقلل أيضًا من القلق ويزيد من الاسترخاء، بالإضافة إلى أنه يخفف الألم عن طريق إرخاء عضلات وأربطة الرحم.
ضع ضغطًا دافئًا : يمكن أن يكون لتطبيق ضغط ساخن باستخدام كيس ماء ساخن أو منشفة دافئة تأثير كبير في تقليل الألم.
احصل على تدليك : من خلال القيام بتدليك أسفل الظهر والحوض سترى تأثيره المذهل في تقليل الألم.
اشرب كمية كافية من الماء : يؤدي الجفاف والجفاف إلى زيادة الألم الناجم عن تقلصات العضلات لذلك امنعها عن طريق استهلاك كمية كافية من الماء.
متى تقلقي من آلام الزرع؟
تعتبر تقلصات العضلات والألم الناتج جزءًا طبيعيًا من الحمل، ولكنها في بعض الحالات قد تشير إلى وجود مشكلة.
إذا شعرت بألم مستمر في البطن والحوض وأسفل الظهر استمر لأكثر من 3 أيام وكان اختبار الحمل إيجابيًا يجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء للتحقق من صحة الحمل وخطر حدوث الحمل خارج الرحم سيقوم الطبيب ببساطة بفحص الحالة من خلال فحص الدم والموجات فوق الصوتية.
الآن بعد أن تعرفت على الفرق بين آلام الزرع وآلام الدورة الشهرية إذا كنت قد لاحظت مؤخرًا ألمًا مشبوهًا في حوضك يشبه آلام الدورة الشهرية ولكنه لم ينزف منذ ذلك الحين !! كوني متفائلة ربما هناك أخبار جيدة في الطريق!
