هل أنتِ مستعدة لولادة طفلك الحبيب وهل الشعور بالخفة في البطن أثناء الحمل يسيطر عليكِ؟! هل تعلمين أنه في أواخر الحمل يكون الشعور بالخفة في البطن أثناء الحمل علامة على سقوط الجنين في الحوض؟ قد ترغب في معرفة: متى يحدث نزول الجنين في حوضك؟ وهل نزول الجنين إلى حوض الأم يعني أن المخاض وشيك؟ من خلال قراءة هذا المقال، ستجدين إجابات لأسئلتك.
الشعور بالخفة في البطن أثناء الحمل
تسمى هذه المرحلة من الحمل “انخفاض الجنين في الحوض أو البرق” مع تقدم الحمل، تزداد مستويات هرمونات البروستاجلاندين والريلاكسين في جسمك، تساعد زيادة هذه الهرمونات على تليين عضلات قاع الحوض وعنق الرحم وتهيئتها للولادة، إن الليونة هي التي تسبب سقوط الجنين أو سقوطه في الحوض، عندما يحدث هذا، فهذه علامة على أن جسمك يستعد للمخاض، ولكنه ليس بالضرورة علامة على الولادة المبكرة.
اقرأ أيضًا: العرق البارد أثناء الحمل الوقاية والعلاج
متى يحدث الشعور بالخفة في البطن أثناء الحمل؟
لا توجد إجابة محددة لسؤال متى الشعور بالخفة في البطن أثناء الحمل؟، ولكن الحقيقة هي أن كل امرأة مختلفة، يمكن للجنين أن ينزل إلى الحوض قبل أسابيع قليلة من الولادة أو حتى قبل بضع ساعات أو ربما لم ينزل الجنين في حوضك حتى تدخل في عملية الولادة! لذلك ليس من الممكن تحديد وقت محدد لنزول الجنين إلى الحوض، وعادة ما تكون هذه عملية تدريجية تبدأ في حوالي 36 إلى 38 أسبوعًا من الحمل.
سبب حدوث الشعور بالخفة في البطن أثناء الحمل ؟
لنلقي نظرة على بعض أسباب اختلاف توقيت الجنين لدى النساء الحوامل:
أمهات مع تجربة الحمل الأولى
عند الأمهات الحوامل لأول مرة، يميل الجنين إلى النزول إلى الحوض في وقت أقرب فضولي لمعرفة السبب؟ تحتاج كلًا من الأم وطفلها إلى وقت للاستعداد للولادة بمعنى إن الأطفال الأوائل هم “الرواد”. عندما لا يمر جسد المرأة بجميع مراحل الحمل والولادة من قبل، فإن تليين قاع الحوض والأربطة والأربطة يسمح للجنين بالنزول إلى الحوض.
الأمهات من ذوي الخبرة من حالات الحمل السابقة
بعد الحمل الأول، في حالات الحمل اللاحقة يحدث نزول الجنين إلى الحوض عادةً في وقت لاحق وربما متأخرًا في عملية ولادة الأم الحامل. هذه العملية قد اشتعلت بالفعل من قبل الطفل الأول وبالتالي تصبح عضلات البطن أكثر مرونة لكن هذه ليست قاعدة، هل يمكن أن يحدث هبوط الجنين في الحوض في وقت متأخر؟ أليس من الأفضل، تمامًا مثل المرة الأولى أن يحدث قريبًا؟ لا تقلقي إذا كان طفلك جنينًا يميل إلى البقاء صعودًا وهبوطًا في الحوض في أواخر الحمل، مع بداية تقلصات عضلات الرحم، قد تحدث آلام المخاض وولادة طفلك بسرعة.
اقرأ أيضًا: ما هي علامات الحمل وكيف يمكن تشخيصه؟
قاع حوض قوي جدا
يعتبر قاع الحوض القوي مفيدًا لأنه يساعد النساء على عدم تجربة أو تجربة بعض المضاعفات غير المريحة أثناء الحمل، و من بين أمور أخرى يمنع تسرب البول ويقلل من مخاطر آلام الظهر والحوض مع تقدم الحمل بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون قاع الحوض الذي يتميز بتوتر عضلي مفرط (تصلب وتماسك عضلي)، قويًا بما يكفي لحمل الجنين لفترة أطول من الوقت.
انفصال البطن (انفراق المستقيم)
يقال إنه وضع تتباعد فيه عضلات البطن في المنتصف، مما يخلق فجوة بين عضلات البطن اليمنى واليسرى ويسمح للرحم والأمعاء والأعضاء الداخلية الأخرى بالتدلي إلى الأمام، فكيف يؤثر ذلك على وقت نزول الجنين في الحوض؟ كما ذكرنا سابقًا كلما كانت عضلاتك أكثر استرخاءً، كلما كان الجنين أسرع في الوقوع في الحوض.
الحوض غير المتوازن
إذا كان الحوض غير متوازن بسبب شد العضلات أو الأربطة من جانب أو آخر، أو بسبب إصابة أو وضع سيء، فقد يواجه الجنين صعوبة في النزول إلى الحوض، و يمكن أن يؤثر الحوض غير المتوازن أيضًا على كيفية ملاءمته للرحم، لحسن الحظ هناك طرق للمساعدة في موازنة رحمك أثناء الحمل، بمساعدة أخصائي تقويم العمود الفقري (فريق من الأطباء يركز على تشخيص وعلاج اضطرابات العمود الفقري) والمتخصص أيضًا في الحمل، يمكنك تعلم وتجريب تمارين وإطالات رائعة للحفاظ على التوازن.
اقرأ أيضًا: هل يجوز النوم على بطنك أثناء الحمل؟
ماذا تفعل عندما ينزل الجنين؟
أتمنى أن أخبرك أن نزول الجنين إلى الحوض عندما ينزل هو علامة أكيدة على المخاض، لكنه ليس كذلك. قد تتم الولادة بعد ساعات قليلة من نزول الجنين إلى الحوض، أو حتى بعد أسابيع قليلة من عملية النزول، حاولي أن تستمتعي بحقيقة أنه عندما ينزل الجنين إلى الحوض فأنتي الآن تتنفس بشكل أسهل ولديك مساحة أكبر لتناول الطعام.
إذا كنتي لا تشعرين بالراحة في تعليق بطنك، فإن ارتداء الأحزمة لبضع ساعات في اليوم يمكن أن يساعدك، فكري أيضًا في الجوانب الإيجابية الأخرى لما حدث مثل “لدى طفلي الآن مساحة كبيرة ويعرف بالضبط أين يجب أن يكون ” يساعدك على تحمل هذه الفترة بسهولة أكبر، بالطبع تختلف تجربة كل أم واستجابة لشعورها ببرق البطن أثناء الحمل عن غيرها من الأمهات، تمامًا كما يختلف كل جنين.
