فوائد البردقوش للتخسيس حيث تعتبر عشبة البردقوش من الأعشاب العطرية، وقد تنتمي إلى فصيلة النعناعيات، ولكن يطلق العديد عليها اسم البردقوش تستخدم هذه العشبة في العديد من الأطعمة، لأنها تعطي نكهة خاصة للطعام ومذاق من رائع، ولكن وجد لها فوائد عدة أخرى لتنحيف الجسم وأيضًا تساهم في الحفاظ على قوة وصحة الجسم، ومن خلال موقع مونديال منوعات سوف نطرح أهمية عشبة البردقوش للتنحيف وأيضًا أهميته بشكل عام للجسم.
أهم فوائد البردقوش للتخسيس
- يعمل على علاج الصداع يعمل على تسكين الآلام في الجسم باختلافها، لأنها تحتوي على مواد مضادة للالتهابات خاصة الالتهابات التي تصيب الأسنان والمفاصل.
- ينصح الدراسات السيدات تناول البردقوش أثناء فترة الحيض وذلك، لأنها تعمل على تخفيف التشنجات التي تصيب الرحم في هذه الفترة.
- عشبة البردقوش أيضًا طاردة للبلغم وعلاج الأمراض التي تصيب الصدر.
- تعمل على تقليل السعال وأيضًا الحكة.
- تساعد في التخلص من الاضطرابات أثناء النوم والمساعدة على نوم هادئ.
- تساعد في علاج آلام البطن والإمساك.
- تعمل على تقوية مناعة الجسم ووقايته من الإصابة بالبكتيريا والفيروسات.
- تعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان.
- تقلل من كمية الكولسترول الموجودة في الدم.
- تقي القلب من الأمراض وتحافظ على الأوعية الدموية تقي من الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
اقرأ أيضًا: فوائد قشر الرمان
أهم فوائد البردقوش للتنحيف
- تعمل عشبة البردقوش على إنقاص الوزن وإذابة الدهون المتراكمة بالجسم، لأنها تحتوي على عناصر غذائية، حيث أنها تعمل على علاج مشاكل عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي.
- تعمل على تليين الأمعاء والمعدة تعمل على تسهيل حركة الطعام.
- بها عناصر للمحافظة على إنتاج العصارات الهضمية.
- تعمل على التخلص من الانتفاخات والغازات المزعجة. تساعد في تخليص الجسم من نسبة الدهون الموجودة به.
- تعمل على تنشيط الغدة الدرقية وبالتالي تزيد من كمية العرق التي يفرزها الجسم خلال اليوم.
- إذا تم تناولها مع الشاي الأخضر تعمل على تخلص الجسم من السوائل المحتسبة وزائدة في الجسم.
عشبه البردقوش للرجيم
تستخدم عن طريق وضع أوراق البردقوش المطحونة ناعمة في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة، وبعد ذلك نتركها إلى أن صبرت ويتم تناول ثلاث أكواب يوميًا قبل تناول الطعام.
وصفة الشاي الأخضر والبردقوش للتنحيف
تساعد هذه الوصفة على التخلص من الماء الزائد بالجسم عن طريق تناول خليط البردقوش والشاى الأخضر، ويتم تناول يوميًا ثلاثة أكواب دون تحلية.
وصفة الشمر البردقوش والمرمرية
هذه الخلطة من الخلطات الفعالة في تخلص الجسم من الوزن الزائد عن طريق ملعقتين من الشمر المطحون جيدًا، ملعقتين الأوراق المرمرية وأيضًا ملعقتين من عشبة البردقوش، يتم خلط هذه المكونات في وعاء، ويتم اخذ معلقتين كبيرتين من هذا المزيج وتوضع في كوب من الماء، ويتم وضعها على النار لمده ربع ساعة إلى أن يغلي الخليط جيدًا، بعد ذلك يتم تصفية هذا المزيج ويتم تناوله كوب واحد فقط قبل العشاء وأيضًا كوب قبل الوجبة الأساسية وهي الغذاء للحصول على قوام مناسب وجذاب.
وصفة الأعشاب والبردقوش
وهذه الوصفة تم عن طريق اخذ 100جرام من هذه الأعشاب التي سوف نعرضها إليكم منها البردقوش، بذور الرجلة، رجل الأسد، الكادلى والحرمل، يتم طحن هذه المكونات جيدًا وبعد ذلك يتم وضع ملعقتين في الماء، ويترك إلى أن يغلي جيدًا على نار هادئة ويصفى الخليط بعد ذلك ويترك ليبرد، وبعد ذلك يتم تناوله ثلاث مرات قبل الوجبات الأساسية.
يتم اتباع هذه الوصفات بجانب اتباع نظام غذائي مع ممارسة بعض الرياضة اليومية، فهذا يساعد من فاعلية المشروب والتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بطريقه كبيره.
اقرأ أيضًا: فوائد عصير التوت البري التي لا تصدق
طريقة استخدام البردقوش بصفة عامة
عن طريق النقع يتم إحضار ملعقتين من عشبة البردقوش، يتم وضعها في إناء به ماء مغلي ويغطى لمدة عشر دقائق، يتم شرب المزيج دون أن يصفى ثلاثة مرات في اليوم.
عن طريق السف ودلك عن طريق تناول مطحون البردقوش مباشرة، ثم يتم تناول الماء لسهولة نزوله للمعدة.
يمكنك أيضاً أن تتواصل معنا عبر صفحتنا على الفيس بوك
