شد البطن بعد الولادة من أكثر الأشياء التي تشغل ذهن الكثير من السيدات بعد انتهاء فترة الولادة، وذلك بسبب أن حجم البطن لا يعود بشكله الطبيعي قبل الحمل، وذلك الأمر يسبب لهؤلاء السيدات الإحراج بصورة كبيرة.
شد البطن بعد الولادة
تتعرض بطن الحامل بعد إلى الكثير من الترهلات، وذلك بسبب التمدد الذي تسبب فيه حجم الجنين،فهذا الأمر يصيب الكثير من الحوامل بالإحباط الشديد، لأن شكل بطنهم يتغير بدرجة كبيرة ويمتلئ بالترهلات.
وهناك بعض من العوامل التي على أساسها تصل الحامل لطريقة شد البطن بعد الولادة بالشكل الذي تريد، فمن أهم العوامل هو الاستمرارية على تناول الطعام الصحي الخالي من أي دهون، فهذا يساهم بشكل كبير في عمليو شد البطن من الترهلات.
كما يجب الحرص من قبل المرأة الحامل بأن تقوم بممارسة الرياضة الخاصة بالحوامل طوال فترة حملها، فالمداومة على الرياضة والنظام الغذائي الصحي أثناء فترة الحمل يقلل من احتمالية تعرض البطن بعد الولادة للامتلاء.
ويفضل أن تقوم الحامل بالاطلاع على وزنها خلال فترة الحمل، فإذا اجتازت الوزن المحدد للزيادة عند الحوامل، فهذا يعني الكثير.
ومن أهمهم أن بطنها سوف تتعرض للترهلات الكثيرة وأنها سوف تعاني من زيادة في الوزن بصورة غير طبيعية بعد الولادة بالتحديد، فعندما تكسر حاجز ال12 كيلو زيادة أثناء الحمل، فيجب عليها أن تعتني بنظام أكلها الصحي بشكل كبير.
ومن أكثر السيدات الذين يتعرضون لمشكلة ترهلات البطن بعد الولادة، هم الذين كانوا يعانون من السمنة قبل الحمل، كما أن هناك علاقة وثيقة ما بين حجم الجنين وامتلاء البطن وتعرضها للترهل بعد الولادة.
فكلما زاد حجم الجنين زاد معدل تعرض البطن للامتلاء، كما أن الحمل في توأم يزيد من احتمالية تعرض الحامل لذلك الأمر أيضًا.
عملية شد البطن بعد الولادة
أصبح هناك عمليات تقوم بتجميل شكل البطن بعد الولادة، وذلك الأمر من أكثر الأمور انتشارًا في مجال التجميل ولكن هناك شرط لنجاح هذه العملية، وهو أن يكون هناك رغبة من المرأة أنها لا تتعرض للحمل مرة أخرى، حتى لا يعود الأمر مجددًا.
ويتم عمل هذه العملية بعد حوالي 6 أشهر من انتهاء فترة ما بعد الولادة، وذلك يخدم صحة المرأة بشكل كبير فالعملية تعتبر من العمليات الجراحية التي تحتاج إلى تخدير، لأنه يتم حدوث شق في منطقة البطن، لكي يتم إزالة أي جلد زائد عن الحد.
كما أن هذه المرأة بعد هذه العملية تحتاج إلى فترة راحة ورعاية من قبل الطبيب ولابد أيضًا من تناول بعض الفيتامينات والأطعمة الصحية بعد الانتهاء من العملية، وذلك للحفاظ على صحتها بصورة كبيرة.
هل نتائج عملية شد البطن دائمة؟
إن هذا السؤال دائمًا ما يشغل بال الكثير من السيدات بشكل لافت للنظر، وذلك خوفًا من فشل تلك العملية، فالبطن ترجع إلى حالة الامتلاء والترهل في حالة حدوث حمل مرة أخرى أو زيادة كبيرة في الوزن.
لذلك يجب أن تعلم المرأة التي قامت بهذه العملية ألا تعاود الحمل مرة أخرى بعد العملية، حتى لا يعود شكل البطن إلى شكله الغير جيد ولابد أيضًا من مراعاة النظام الغذائي لها والابتعاد عن أي طعام يسبب لها ارتفاع في الوزن فنتائج العملية تعتبر دائمة، وذلك على حسب اهتمام المرأة بنفسها ومن عدم حملها مرة أخرى.
أهم الخلطات الطبيعية لشد البطن بعد الولادة
هناك بعض من الوصفات الطبيعية التي أثبتت قدرتها في علاج مشكلة ترهل البطن واسترجاع شكلها قبل الولادة في أسرع وقت ممكن وبكل بساطة، وهذا ما قد اكتشفناه خلال تجارب شخصية لبعض السيدات.
1- وصفة الشبة والنشا
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الشبة.
- ملعقة من النشا.
- كمية بسيطة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- في البداية نقوم بوضع الشبة والنشا وزيت الزيتون معًا في إناء صغير، ومن ثم نقوم بخلطهم جيدًا.
- وبعد التأكد أن الخليط صار له قوامًا بعض الشيء، فتأتي خطوة وضعه على البطن، لمدة ربع ساعة.
- ثم نترك الخليط يجف، وبعدها مباشرة نقوم بمسح منطقة البطن من هذا الخليط عن طريق قطعة مبللة من القماش.
- فيجب متابعة هذه الخطوات وتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع، وبعدها ستحصلين على النتيجة المطلوبة في وقت قصير.
2- وصفة الملح وزيت الزيتون
المكونات
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- كمية بسيطة من الليمون.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع هذه المكونات في وعاء صغير ونمزجهم جيدًا.
- وبعد ذلك تأتي خطوة الخليط على البطن، ومن ثم نقوم بتركه لمدة نصف ساعة حتى يجف.
- وبعد ذلك نقوم بغسل منطقة البطن بالماء الفاتر، ويفضل الاستمرار على هذه الوصفة خلال الأسبوع.
- وذلك للحصول على بطن مشدودة من الترهلات في فترة وجيزة دون أي تدخل جراحي.
3- وصفة الكمون والليمون
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من حبات الكمون.
- كمية بسيطة من شرائح الليمون.
طريقة التحضير
- في البداية نقوم بوضع هذه المكونات في إناء به ماء ونتركه لمدة يوم كامل.
- وبعد ذلك نقوم بتناوله في بداية الصباح وقبل تناول أي شيء.
- فهذه الوصفة تساهم بشكل كبير في زيادة معدل حرق الدهون المتواجدة في منطقة البطن.
- والاستمرارية على هذه الوصفة خلال الأسبوع يضمن لك الوصول إلى النتيجة التي ترغبين بها، وهي الحصول على بطن مشدود.
اقرأ المزيد: البحث عن طرق تشخيص الحيض المبكر
أسهل طريقة لعملية شد البطن بعد الولادة
من الممكن أن يكون نجاح عملية شد البطن بعد الولادة أساسه هو رغبة المرأة في تغيير أسلوب حياتها بالكامل، فبعد أن تقوم بهذا التغيير، فسوف يعود هذا بشكل إيجابي على جسمها وصحتها، وبالتالي من الممكن ألا تحتاج إلى عملية جراحية تجميلية.
فالمواظبة على تناول غذاء صحي مليء بالألياف مثل، الشوفان والبذور والخضروات والفواكه، والدهون الصحية كذلك فهذه المواظبة سوف تقوم بعلاج مشكلة الترهلات والامتلاء الذي دائمًا ما يظهر لدى المرأة بعد الولادة.
كما أن الاستمرارية على شرب القدر الكافي من المياه يساهم بشكل كبير في تفادي المرأة بعد الحمل من مشكلة ترهل البطن ويفضل أيضًا استعمال بعض المنتجات الخاصة بشد البطن، وبالتحديد أي منتج يحتوي على بروتين الكولاجين والإيلاسيتين.
كما أن استعمال الزيوت النباتية أيضًا يقوم بمعاجلة البطن من الترهلات بعد الحمل وذلك يرجع إلى احتواء هذه الزيوت على الكثير من مضادات الأكسدة التي تقوم بعلمية شد الجلد المترهل.
نصائح شد البطن بعد الولادة
كما أن الاستمرارية على ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة يساهم في علاج أي ترهلات موجودة في البطن وعلى الجانب الأخر تساهم الرياضة في معالجة الاكتئاب الذي دائمًا ما يحدث بعد انتهاء فترة الحمل.
ويفضل مواظبة المرأة على تمارين الكارديو، فهذه التمارين لها دورًا سحريًا في إزالة أي دهون تتراكم على البطن لكن يجب التشاور مع الطبيب المعالج، وذلك قبل ممارسة أي رياضة، وذلك لتحديد أي نوع من الرياضة يقبل مع صحتك.
بالتالي نكون قد سردنا لكم كل الطرق التي أثبتت فاعليتها في شد البطن بعد الولادة ، كما سردنا أيضًا بعض النصائح التي يجب أن يتم أخذها في عين الاعتبار من قبل هؤلاء السيدات الحوامل لتفادي هذه المشكلة العصيبة.
اقرأ المزيد: الفرق بين الحساسية الغذائية وحساسية الطعام
